Wired to Run

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出版者:Andrews McMeel Pub
作者:Skupien, Scoop
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2006-5
价格:79.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780740757051
丛书系列:
图书标签:
  • 跑步
  • 健康
  • 运动
  • 耐力
  • 生理学
  • 训练
  • 科学
  • 健身
  • 户外
  • 人体
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具体描述

Over 35 million people will go running this year in the United States alone. For some of us, it's more than just a hobby-over 11 million of us are runaholics." Runners and addicts. Addicts and runners. The two hardly seem to go together . . . unless you're one of those people who periodically put a couple of miles on your "running" shoes and then think things like, "Boy, this feels good. I could go all day long." Then you do. Or at least try to. Running and addiction-as in "running addiction"-do indeed go together like chocolate and peanut butter, as Wired to Run makes so perfectly clear. Written by Scoop Skupien, a habitual runner for the past 30 years and the founder of Runaholics Anonymous, Wired to Run is a humorous trip through the world of runaholics and a host of issues that the running obsessed can't quite leave in their dust. It's a good-natured satire of healing groups that will keep readers-whether they're runners or run enablers-laughing page after breathless page. Central to the book and the whole online Runaholics Anonymous organization is Skupien's 12-Step program for recognizing and dealing with this mental and very physical disorder. From "We admit that we are powerless over running" to "We reach the Pinnacle: the ability to run in moderation," the self-help style mixes laughs with actual training tips and other helpful advice. The combination-along with hilarious analysis of six different running "types" that encompass just about anyone who's ever broken a sweat-pokes great fun at runners, their odd habits, and their running rituals. It's definitely fun on the run!

《Wired to Run》是一部引人入胜的非虚构作品,深入探索人类与奔跑之间古老而深刻的联系。作者以其敏锐的观察和严谨的研究,带领读者踏上一段穿越生物学、进化史、文化习俗乃至个人体验的旅程,揭示了为何我们似乎天生就被“设定”为奔跑的生物。 本书的开篇便将我们带回到遥远的过去,追溯人类作为猎食者的进化历程。作者详细阐述了直立行走如何解放了我们的双手,同时也优化了我们的身体结构,使其成为一种高效的耐力奔跑机器。从足弓的形成、跟腱的弹性,到出汗散热的机制,每一个生理特征都被细致地解读,证明了奔跑并非偶然,而是我们基因中深刻的烙印。我们将了解到,在远古时代,奔跑不仅仅是为了狩猎,更是生存的关键,是追逐机会、逃离危险的必备技能。 随后,《Wired to Run》的视角转向了人类社会的演变。作者考察了不同文化中奔跑的角色,无论是作为宗教仪式、军事训练,还是社区庆典的一部分。从非洲部落的传统长跑者,到古代奥运会的竞技精神,再到现代马拉松的全球风靡,奔跑在人类历史的长河中扮演了多重角色,承载着不同的文化意义和象征。本书将揭示奔跑如何成为一种跨越时空、连接不同文明的共同语言。 书中对奔跑的科学原理进行了深入浅出的剖析。作者采访了多位顶尖的运动科学家、生物力学专家和神经科学家,探讨了奔跑对人体生理和心理健康的深远影响。我们将了解到,奔跑如何激活大脑中的内啡肽,带来“跑步者的愉悦感”,以及它在改善心血管健康、增强骨密度、提高认知功能方面的卓越表现。本书还将探讨跑步者的身体如何适应压力、如何从疲劳中恢复,以及如何通过训练不断突破极限。 《Wired to Run》并非仅仅停留在理论层面。作者分享了许多鼓舞人心的个人故事,讲述了普通人通过奔跑改变生活、克服困难的经历。这些故事涵盖了从减肥成功的母亲,到挑战极限的超长跑者,再到因跑步找到人生方向的年轻人。这些真实而生动的叙述,让读者深刻感受到奔跑的力量,以及它如何成为一种自我发现和自我超越的途径。 本书还将深入探讨奔跑与心理健康的关联。作者阐述了跑步如何成为一种冥想的方式,帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁。通过规律的奔跑,我们可以更好地连接自己的身体,清空杂念,从而达到一种精神上的平静与满足。本书将为那些寻求自然疗法、希望提升心理韧性的人们提供宝贵的见解。 此外,《Wired to Run》也触及了奔跑中的技术和装备发展。从早期简陋的鞋子到如今高科技的跑鞋和运动监测设备,技术的进步如何辅助我们更好地奔跑,以及这些变化又对我们的奔跑体验产生了怎样的影响。作者也对未来奔跑的可能性进行了展望,思考科技与人类生理的进一步结合。 总而言之,《Wired to Run》是一次对人类奔跑本能的全面致敬。它不仅仅是一本关于跑步的书,更是一部关于人类进化、文化传承、身心健康以及个人潜能的深刻探索。无论您是经验丰富的跑者,还是刚刚开始考虑迈出第一步的新手,本书都将为您打开一扇新的窗户,让您重新认识并拥抱这项最古老、最自然的运动。它将激发您内心的渴望,让您感受到那份与生俱来的奔跑基因,并在您的生活中找到属于自己的奔跑节奏。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的语言风格极为鲜明,简直像是一股清冽的山泉,涤荡了近期阅读中那些略显陈腐的文字风格。作者的遣词造句充满了音乐感,长短句的交错运用,形成了一种独特的节奏感,让人读起来非常上口,但绝非肤浅的堆砌辞藻。我个人对书中对于自然环境和城市景观的描绘尤为着迷,那些意象的选取精准而富有诗意,将冰冷的设定注入了灵魂。它成功地营造了一种既疏离又亲密的矛盾张力,让你既是局外人,又对角色的命运感同身受。更令人称道的是,作者在处理复杂人际关系时的洞察力,那些微妙的心理活动,那些未言出口的试探与妥协,都被捕捉得纤毫毕现。这本书读起来很“痛快”,不是那种简单的发泄式痛快,而是智力上得到充分满足后的舒展感,像解开了一个困扰已久的谜团,虽然答案并不如想象中美好,但过程的清晰令人无比满足。

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老实说,我一开始对这本书的期望并不算太高,但它完全超出了我的预期,甚至可以说,它重新定义了我对某些文学类型的认知。作者大胆地将几种看似不搭界的元素熔于一炉,创造出一种既熟悉又陌生的阅读体验。书中对于“选择”与“后果”的探讨,贯穿始终,它没有给出简单的答案,而是将选择的重量和后果的复杂性赤裸裸地展现在我们面前。我特别欣赏作者在描述那些宏大场面时的笔力,那种史诗般的氛围感,仿佛能透过书页感受到空气中的尘土和硝烟味。相比于一些只注重情节推进的小说,这本书更注重氛围的营造和情绪的积累,每一次情感的爆发都是水到渠成,而不是刻意为之。每一次阅读,我都会发现一些之前忽略的细节,这说明作者在文本层面埋藏了足够多的层次,值得反复品味。这本书的价值,在于它能让你在享受故事的同时,被迫停下来思考人生中那些更本质的问题。

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这本书简直让人欲罢不能,从翻开第一页开始,我就被作者那独特的叙事方式深深吸引住了。他构建的世界观宏大而又细腻,每一个角落都充满了令人惊奇的细节。我尤其欣赏他对人物内心世界的刻画,那种复杂纠葛的情感,被描绘得淋漓尽致,仿佛角色就在我的眼前呼吸。书中对于社会结构和权力运作的探讨,更是发人深省,让人在阅读的紧张刺激之余,不断反思我们所处的现实。情节的推进张弛有度,高潮迭起的部分更是让人手心冒汗,生怕错过任何一个关键的转折点。作者的文字功底毋庸置疑,他对意象的运用和比喻的选择,都展现出高超的文学造诣,读起来是一种纯粹的享受。尽管故事线索繁多,但作者巧妙地将它们编织在一起,最终汇聚成一个令人震撼的高潮,看完后久久不能平静,甚至感觉自己的思维都被拓宽了许多。我强烈推荐给所有喜欢深度阅读和沉浸式体验的读者,它绝对能带给你一次难忘的精神旅程。

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这本书的结构设计堪称鬼斧神工,作者似乎对叙事节奏有着近乎偏执的掌控欲。开头铺陈的那些看似零散的片段,实则暗藏着日后引发巨大连锁反应的伏笔,初读时或许会感到有些晦涩,但一旦进入中段,那些散落的线索便如多米诺骨牌般接连倒下,形成一股不可阻挡的力量。我特别喜欢作者在叙事中穿插的那些历史背景资料,它们不是生硬的知识灌输,而是有机地融入到故事的肌理之中,极大地增强了世界的真实感和厚重感。阅读过程中,我几次暂停下来,去细细回味那些富有哲理性的对话,它们寥寥数语,却能击中人性的核心。不同角色的视角转换自然流畅,让读者能够多维度地审视同一个事件,体会到“真相”的相对性。这本书更像是一部精密的仪器,每一个齿轮都咬合得恰到好处,驱动着整个故事向前发展,那种被作者牵着鼻子走的阅读快感,是久违的体验。

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这部作品的魅力在于其内在的张力与外在的克制达到了完美的平衡。作者似乎深谙“留白”的艺术,很多关键的转折点只是轻描淡写地带过,却在读者心中激起了千层浪。这种“少即是多”的处理方式,极大地提升了读者的参与感,我们不得不自己去填补那些留给想象力的空间。在探讨科技与人性的关系时,作者没有落入俗套,没有简单地将技术妖魔化,而是深入剖析了它如何潜移默化地重塑我们的认知和行为模式。我特别欣赏其中关于“记忆”与“身份”的哲学探讨,它让人重新审视我们是如何定义“自我”的。全书的基调是深沉的,但穿插其中的幽默感和对人性弱点的调侃,又恰到好处地缓解了压抑感,使得阅读体验保持在一种积极的探索状态中。读完合上书本的那一刻,我感觉自己像是完成了一次漫长而富有成效的探索,这本书,无疑是一次值得反复回味的阅读盛宴。

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