Doing Couple Therapy

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出版者:W W Norton & Co Inc
作者:Bobes, Toby/ Rothman, Barbara
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:2002-4
价格:144.00元
装帧:Pap
isbn号码:9780393703924
丛书系列:
图书标签:
  • 心理咨询与治疗
  • Couple Therapy
  • Marriage Counseling
  • Relationship Issues
  • Communication Skills
  • Emotional Intimacy
  • Conflict Resolution
  • Attachment Theory
  • Family Systems
  • Psychotherapy
  • Mental Health
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具体描述

This book is a lifesaver for family therapy students and beginning therapists. It gives them the means to sort out the many factors, past and present, that crowd the couple's bed - family-of-origin issues, previous relationships, burdensome secrets, children, in-laws, unresolved losses, financial worries - just to name a few. The authors' framework, built from the major influential theories of family and marital therapy, will enable therapists to work effectively and briefly, though not superficially, with couples.

《城市之光:现代都市人际关系与情感探索》 一本深入洞察当代都市生活脉络,剖析人际互动复杂性的指南。 在钢筋水泥的丛林中,我们每个人都在追逐着光亮,却常常在拥挤的人群中感到前所未有的孤立。《城市之光》并非一本聚焦于某一特定关系模式的教科书,而是一部宏大而细腻的社会观察志,它将镜头对准了现代都市人——那些在高速运转的社会机器中寻求连接、平衡事业与情感的群体。 本书以一种近乎人类学田野调查的视角,审视了在高度原子化、节奏极快的都市环境中,个体如何建构、维护和应对各种社会关系:从邻里间的冷漠到职场中的微妙权力博弈,从线上虚拟社区的短暂亲密到线下真实社群的疏离。它探讨了都市特有的“选择的悖论”——信息爆炸与选择的无限性如何使我们在建立深度连接时反而变得更加谨慎和焦虑。 第一部分:城市化与“自我”的重构 本书的开篇部分,我们首先要处理的是“城市”这一母题对个体身份的影响。城市不仅仅是地理空间,它更是一种心理结构。 1. 空间隔离与情感距离: 深入分析了高密度居住环境如何催生出一种“有意的疏离感”。为了保护自我免受过度刺激,都市人发展出复杂的心理边界。我们探讨了“电梯里的沉默”、“通勤中的隔离头戴设备”等现象背后的深层心理需求:如何管理与陌生人、半熟人之间的情感投入量。 2. 身份的流动性与角色扮演: 现代都市生活要求个体在多个、有时甚至是相互冲突的角色之间快速切换:高效的职场精英、健身房里追求完美的个体、网络上积极发声的公民。这种多重角色的压力如何塑造了人们的自我认知?我们考察了“人设”的建构与崩塌过程,以及当这些社会面具被卸下面对最亲密的人时,所产生的真实与期望之间的落差。 3. 时间的碎片化与意义的追寻: 城市生活被切割成无数个任务模块,时间被视为最稀缺的资源。这种碎片化的时间管理如何影响了深度对话和长期承诺的能力?本书通过对几代都市人的访谈,描绘了在“效率至上”的价值观下,人们如何努力为自己的生活寻找超越日常琐事的“意义锚点”。 第二部分:连接的迷宫——多维人际网络的解剖 本部分聚焦于现代人际关系网的复杂结构,远超传统的家庭或伴侣框架。 1. 职场生态学:权力、协作与情感的交织: 职场不再只是执行任务的场所,它是一个高度浓缩的社会缩影。我们分析了透明度增加的时代背景下,职场中的信任是如何建立和瓦解的。重点探讨了“友谊式工作关系”的边界模糊性,以及在项目制和灵活办公模式下,团队凝聚力的非传统构建方式。 2. 虚拟世界的拓扑学:从“关注”到“陪伴”: 社交媒体、在线游戏和各类垂直社区构成了现代人际关系的重要维度。本书区分了“网络连接”与“真实陪伴”的不同质量。我们考察了“圈层文化”的形成机制,以及人们在基于共同兴趣的虚拟群体中获得的归属感,如何弥补现实生活中的社会支持缺失,同时也探讨了过度依赖虚拟认可可能带来的反噬效应。 3. 跨代际对话与代沟的重塑: 城市人口流动性增强,家庭结构多样化。本书深入分析了在共同生活空间(或远程连接)下,不同代际(如“婴儿潮一代”与“Z世代”)在价值观、沟通方式和对“成功”的定义上的深刻差异。如何搭建有效的沟通桥梁,而非仅仅是容忍彼此的存在,是本章探讨的核心。 第三部分:情感的韧性与都市生存智慧 最后一部分,本书转向了更为内在的探索,关注个体如何在不断变化的关系环境中保持情感的健康与韧性。 1. 情绪的“外包”与内化: 在高压环境下,人们倾向于将负面情绪投射到外部环境(如交通、天气、服务行业),或通过消费行为进行补偿。我们研究了都市人处理压力和冲突的常见模式,并提出了“情绪责任感”的概念——如何在不损害个人边界的前提下,承担起关系中的情感互动责任。 2. 独处力的培养:从“孤独”到“自洽”: 城市空间提供了极佳的独处条件,但许多人却难以享受独处。本书将独处视为一种重要的生存技能,而非失败的标志。通过案例分析,展示了成功应对都市压力的人如何积极地将独处时间转化为自我整合和创造力的源泉,从而减少对外部关系的过度依赖。 3. 建立“非正式支持网络”的艺术: 现代生活往往使传统的“大家庭”支持系统失效。本书提出了构建一套灵活、多样的“非正式支持网络”的重要性,这可能包括:健身教练、咖啡店老板、定期的线上读书会成员、或是某个特定领域的导师。这些非正式关系提供的支持是目的性强、边界清晰且灵活可调的,非常适应都市节奏。 结语:在连接与独立之间寻找动态平衡 《城市之光》最终引导读者认识到,现代都市生活不是一场要求我们建立完美、永恒连接的竞赛,而是一场关于“动态平衡”的持续练习。真正的生存智慧,在于理解我们作为独立个体在广阔世界中的位置,并学会在每一次靠近与退后之间,找到最适合自己节奏的频率。本书旨在为每一个在城市中努力生活、渴望真实连接的灵魂,提供一份清晰而富有洞察力的导航图。

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目录信息

读后感

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用户评价

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从一个实践者的角度来看,这本书最让我感到震撼的是其对“伦理困境”处理的坦诚与深入。很多关于伴侣治疗的书籍常常避开那些令人不适的灰色地带,但这本书却勇敢地直面了它们。例如,当其中一方存在明显的成瘾问题,或者关系中存在长期的情感虐待时,治疗师该如何平衡“维护关系”与“保护个体”的责任?作者没有提供一个一刀切的答案,而是通过详尽的案例分析,展示了在这些高压情境下,治疗师如何运用其专业判断力,去导航这些复杂的水域。书中讨论到的“治疗联盟的重建”在危机干预中的应用,为我提供了极大的启发。它强调了在关系“破裂边缘”时,如何通过建立一个暂时的、更高层级的“共同目标”(比如孩子福祉、共同财务稳定),来为双方的重新审视争取时间。这种对现实复杂性的尊重,让这本书的专业度瞬间提升了一个档次,它让人感受到,真正的专业不仅仅是掌握技巧,更是对人性的敬畏与审慎。

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这本书的结构安排,简直是一门艺术。我尤其欣赏作者在理论框架构建上的匠心独运,它不是简单地罗列疗法技巧,而是将不同的心理学流派巧妙地编织在一起,形成了一个自洽且极具操作性的整体。我注意到,作者在介绍“依恋理论”时,没有停留在传统的安全型、焦虑型、回避型标签上,而是加入了更多关于“修正性情感体验”的讨论。这对我尤其重要,因为在我的经验中,很多伴侣需要的不是被告知他们“哪里错了”,而是需要一个安全的空间去重新体验和修正过去在原生家庭中未能获得的联结感。书中对于“共情”的层次划分也非常精妙,从表面的理解到深层的感受确认,每一步都有具体的对话示范,这使得那些晦涩的理论瞬间变得触手可及。读完后,我感觉自己手中多了一套精密的工具箱,里面装着的不仅是锤子和螺丝刀,更是不同情境下可以拿来使用的“情感手术刀”。它教会我如何倾听那些没有被说出来的话,如何看到沉默背后的巨大信息量,这种能力,无论在专业领域还是个人生活,都具有不可估量的价值。

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如果用一个词来形容这本书带给我的整体感受,那一定是“赋权”。它不仅仅是传授技术,更重要的是重建了我们对亲密关系潜能的信心。在很多关于伴侣关系的讨论中,人们常常陷入“宿命论”的泥潭,认为“我们就是合不来”或者“性格如此,无法改变”。然而,这本书通过展示大量成功的干预案例,证明了伴侣关系是一种动态建构的过程,它可以通过学习、练习和深层的自我觉察而获得重塑。特别是书中关于“叙事疗法”在伴侣工作中的应用,让我看到了“重新书写故事”的力量。当一对夫妻能够从“我们是彼此的敌人”转变为“我们是共同面对外部挑战的盟友”时,他们之间的化学反应是惊人的。这本书不是在教你如何“修复”一段破碎的关系,而是在邀请你和你的伴侣共同参与一场关于“共同创造”的宏伟工程。这种积极的、面向未来的视角,极大地鼓舞了我去以更开放和勇敢的心态去面对生活中的所有亲密联结。

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这本书的书名虽然叫《Doing Couple Therapy》,但它给我的触动远不止于此。首先,我想说的是作者在处理复杂人性方面的细腻观察,简直令人拍案叫绝。他没有将伴侣关系简化为简单的“对”与“错”,而是深入挖掘了双方行为背后的深层动机和未被言说的需求。我印象最深的是书中对“权力动态”的剖析,那种潜移默化的控制与被控制,是如何像慢性毒药一样侵蚀亲密关系的,描述得丝丝入扣。我清晰地记得其中一个案例,关于一对夫妻因为家庭琐事争吵不休,表面上看是关于谁倒垃圾的小事,但作者层层剥开,揭示出这其实是妻子对丈夫长期以来情感疏离的无声控诉。这种深入骨髓的洞察力,让我在阅读时不断反思自己与身边人的相处模式,它提供了一种全新的“解码”工具,去理解那些看似无解的僵局。这本书的行文流畅而不失学术的严谨性,它不是一本冷冰冰的教科书,更像是一位经验丰富的老友在耳边娓娓道来,充满了同理心和智慧的光芒。对于任何一个对人际互动本质感到好奇的人来说,这都是一次精神上的洗礼。

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这本书的语言风格是我非常欣赏的一点,它成功地在学术的精确性和人文学科的温度之间找到了完美的平衡。作者似乎有一种天生的叙事能力,可以将抽象的心理概念转化为生动的画面和深刻的比喻。我记得有一个段落将伴侣间的“沟通模式”比喻成两个舞者在跳一支相互不协调的舞蹈,一个人用力过猛,另一个人则退缩过度,最终谁也无法真正靠近对方的节奏。这种直观的比喻,比任何枯燥的定义都更容易被吸收和记忆。此外,书中引用的研究资料和文献来源非常广泛,横跨了社会学、神经科学和发展心理学,这保证了其论证的扎实性,但所有的引用都巧妙地融入了叙事之中,从不显得突兀或卖弄。这使得阅读过程变成了一种享受,而不是一项必须完成的任务。我常常在读完一个小节后,会合上书本,静静地思索几分钟,因为书中的文字仿佛被施了魔法,能够激活我内心深处那些沉睡的连接点。

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