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極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

極簡健康蔬果汁
☆☆☆☆☆
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[日]萬年曉子
江西科學技術齣版社
快讀慢活
葉廷昭
2017-11-30
168
42.00元
軟精裝
9787539060880

圖書標籤: 健康  科學飲食  養生  生活  好書，值得一讀  美食  我想讀這本書  想讀，一定很精彩！   

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发表于2025-04-29

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圖書描述

“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。

本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配齣101道對身體有益的健康配方，且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類，方便查閱。

慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱，一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加，冷熱都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁，為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法，隻要洗、切、放，3步驟就OK，且任何榨汁機都適用，讓你輕鬆方便做果汁。

極簡健康蔬果汁 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

萬年曉子 / 蔬菜品評師

於2006年取得日本蔬菜品評師證照，其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”，一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外，也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目，舉辦演講、展會，擔任料理教室講師等，推廣健康蔬果汁的理念。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

和一般人想象中的果汁不一樣，應該改名叫“利用料理機製作食物的一百種方法”（使用一般的榨汁機可能不行，因為有時候其實需要打碎不是榨汁），有時候會用到加熱功能，很多非常黑暗的菜譜。比如香蕉牛奶裏麵加咖啡，西紅柿裏加生菜什麼的。有些食材也不是很常見。非常適閤對味道奇怪的黑暗料理感興趣，有料理機不知道怎麼用，並且懶得切菜的人。

評分☆☆☆☆☆

和一般人想象中的果汁不一樣，應該改名叫“利用料理機製作食物的一百種方法”（使用一般的榨汁機可能不行，因為有時候其實需要打碎不是榨汁），有時候會用到加熱功能，很多非常黑暗的菜譜。比如香蕉牛奶裏麵加咖啡，西紅柿裏加生菜什麼的。有些食材也不是很常見。非常適閤對味道奇怪的黑暗料理感興趣，有料理機不知道怎麼用，並且懶得切菜的人。

評分☆☆☆☆☆

簡單易做，還要常備一點材料瞭，黃豆粉，紫蘇葉之類的

評分☆☆☆☆☆

教你如何輕鬆方便做果汁，健康又美味！！！

評分☆☆☆☆☆

和一般人想象中的果汁不一樣，應該改名叫“利用料理機製作食物的一百種方法”（使用一般的榨汁機可能不行，因為有時候其實需要打碎不是榨汁），有時候會用到加熱功能，很多非常黑暗的菜譜。比如香蕉牛奶裏麵加咖啡，西紅柿裏加生菜什麼的。有些食材也不是很常見。非常適閤對味道奇怪的黑暗料理感興趣，有料理機不知道怎麼用，並且懶得切菜的人。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

在人体健康饮食金字塔的图片中，瓜果蔬菜排在第二类，是属于仅次于五谷杂粮重要地位的组成。健康专家建议，一个成年人每天要摄取350g蔬菜、200g水果，能帮助人体排出体内的老废物质，使身体更健康。在轻食主义盛行的当下，人们越来越崇尚“清淡、低卡、低糖”的饮食，而且食物...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

在人体健康饮食金字塔的图片中，瓜果蔬菜排在第二类，是属于仅次于五谷杂粮重要地位的组成。健康专家建议，一个成年人每天要摄取350g蔬菜、200g水果，能帮助人体排出体内的老废物质，使身体更健康。在轻食主义盛行的当下，人们越来越崇尚“清淡、低卡、低糖”的饮食，而且食物...  

評分☆☆☆☆☆

在人体健康饮食金字塔的图片中，瓜果蔬菜排在第二类，是属于仅次于五谷杂粮重要地位的组成。健康专家建议，一个成年人每天要摄取350g蔬菜、200g水果，能帮助人体排出体内的老废物质，使身体更健康。在轻食主义盛行的当下，人们越来越崇尚“清淡、低卡、低糖”的饮食，而且食物...  

評分☆☆☆☆☆

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