極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
萬年曉子 / 蔬菜品評師
於2006年取得日本蔬菜品評師證照，其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”，一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外，也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目，舉辦演講、展會，擔任料理教室講師等，推廣健康蔬果汁的理念。
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“極簡健康蔬果汁”種類多元，食材豐富，每天喝一杯，即可滿足身體所需，美味又方便。
本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子，她活用蔬果的特性，調配齣101道對身體有益的健康配方，且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類，方便查閱。
慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱，一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加，冷熱都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁，為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法，隻要洗、切、放，3步驟就OK，且任何榨汁機都適用，讓你輕鬆方便做果汁。
具體描述
讀後感
不管是老年人还是年轻人，现在都很注重保养身体，这也成为了当今时代的潮流。年轻人会跑步打篮球锻炼，老年人或者练太极类的运动，除此之外，更重要的方法则是从食物里摄取营养来维持身体健康。 小时候父母就经常让我吃各种水果蔬菜，不吃饭也行但是不可以不吃果蔬，妈妈总是和...
評分牛油果是非洲常见的水果，引进中国之后，特别受到年轻人的青睐，它口感特别，吃起来特别像奶油。所以有“森林奶油”之称。牛油果除了好吃以外，对人的身体特别有益，常吃有益身心。另外，女性同胞吃牛油果会起到丰胸美容的作用，让你做更自信的女人。 那么，在生活中如何挑选牛...
評分 評分不管是老年人还是年轻人，现在都很注重保养身体，这也成为了当今时代的潮流。年轻人会跑步打篮球锻炼，老年人或者练太极类的运动，除此之外，更重要的方法则是从食物里摄取营养来维持身体健康。 小时候父母就经常让我吃各种水果蔬菜，不吃饭也行但是不可以不吃果蔬，妈妈总是和...
評分翻开本书，才第一次知道了蔬菜品评师这一个职业，就像是红酒品评师，看一看闻一闻尝一尝，就可以把红酒的出生与成长经历了解得清清楚楚，蔬菜品评师，也是通过自己的严格鉴定，为所有人奉上真正优质健康的各色果蔬，相信，在广大吃货的眼中，这绝对是最伟大的职业之一！ 现在都...
用戶評價
每天喝一杯，身體健康每一天
评分簡單的果蔬榨汁方法，就很健康美味。
评分感謝贈書。非常可愛的一本書裏邊，每一道奶昔的製作後麵都有卡路裏，同時還告訴你什麼樣的蔬菜可以幫助你達到什麼樣的效果。最近喝奶昔上癮，這本書給瞭我很多喝奶昔的新思路。再次感謝贈書。
评分喜歡這本書
评分很實用的一本書。以後最好每天都可以來一杯蔬果汁。堅持！！
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