圖書標籤: 健康 科學飲食 養生 生活 好書,值得一讀 美食 我想讀這本書 想讀,一定很精彩!
发表于2024-05-20
極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
“極簡健康蔬果汁”種類多元,食材豐富,每天喝一杯,即可滿足身體所需,美味又方便。
本書作者是東京人氣蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品評師──萬年曉子,她活用蔬果的特性,調配齣101道對身體有益的健康配方,且根據身體狀況、季節、食材類彆等分門彆類,方便查閱。
慢性疲勞、腸胃不適、美容養顔、減肥塑身、女性煩惱,一杯果汁就能解決。低熱量、零負擔、無添加,冷熱都好喝,健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆齡肌蔬果汁,為你量身打造養生美顔計劃。另附各種食材的處理方法,隻要洗、切、放,3步驟就OK,且任何榨汁機都適用,讓你輕鬆方便做果汁。
萬年曉子 / 蔬菜品評師
於2006年取得日本蔬菜品評師證照,其後於日本劄幌的創成川EAST大廈、東京的新丸大廈開設新鮮蔬果汁專賣店“Little Juice Bar”,一手包辦食材進貨、菜單開發、銷售等業務。另外,也以蔬菜品評師的身份參加各種電視節目,舉辦演講、展會,擔任料理教室講師等,推廣健康蔬果汁的理念。
喜歡這本書
評分教你如何輕鬆方便做果汁,健康又美味!!!
評分簡單的果蔬榨汁方法,就很健康美味。
評分和一般人想象中的果汁不一樣,應該改名叫“利用料理機製作食物的一百種方法”(使用一般的榨汁機可能不行,因為有時候其實需要打碎不是榨汁),有時候會用到加熱功能,很多非常黑暗的菜譜。比如香蕉牛奶裏麵加咖啡,西紅柿裏加生菜什麼的。有些食材也不是很常見。非常適閤對味道奇怪的黑暗料理感興趣,有料理機不知道怎麼用,並且懶得切菜的人。
評分每天早晨用一杯果蔬汁作為開始生活的營養劑,心情會瞬間大好,然而要配製好適閤自己又營養均衡的果蔬汁有一定的講究。書中列舉的極簡健康果蔬汁,搭配閤理又無需準備太多食材,特彆適閤懶人操作。很實用的一本書,喜歡。
日本人喜欢在某些方面做到极致的精神,是出了名的。这本由万年晓子撰写的《极简健康蔬果汁》,也包含了这种追求完美的精神。 全书不过165页,却介绍了101种健康蔬果汁。而且,每一种蔬果汁,都秉持了极简和健康的理念。 我们想喝蔬果汁,无非是希望它健康营养又方便。 而万年晓...
評分这是一个科技发展日新月异的时代,在生活水平不断得以提升的今天,人们也越来越重视健康了。不过,健康究竟从哪里来呢?对于这个问题的回答就是多种多样的了,但至少有两点人们是形成了共识:其一是一定要适度参加锻炼,而且一定要做到持之以恒,绝不能是“三天打渔、两天晒网...
評分牛油果是非洲常见的水果,引进中国之后,特别受到年轻人的青睐,它口感特别,吃起来特别像奶油。所以有“森林奶油”之称。牛油果除了好吃以外,对人的身体特别有益,常吃有益身心。另外,女性同胞吃牛油果会起到丰胸美容的作用,让你做更自信的女人。 那么,在生活中如何挑选牛...
評分牛油果是非洲常见的水果,引进中国之后,特别受到年轻人的青睐,它口感特别,吃起来特别像奶油。所以有“森林奶油”之称。牛油果除了好吃以外,对人的身体特别有益,常吃有益身心。另外,女性同胞吃牛油果会起到丰胸美容的作用,让你做更自信的女人。 那么,在生活中如何挑选牛...
評分極簡健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024