极简健康蔬果汁 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[日]万年晓子

江西科学技术出版社

快读慢活

叶廷昭

2017-11-30

168

42.00元

软精装

9787539060880

图书标签: 健康科学饮食养生生活好书，值得一读美食我想读这本书想读，一定很精彩！

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发表于2024-11-21

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图书描述

“极简健康蔬果汁”种类多元，食材丰富，每天喝一杯，即可满足身体所需，美味又方便。

本书作者是东京人气蔬果汁店“Little Juice Bar”的蔬菜品评师──万年晓子，她活用蔬果的特性，调配出101道对身体有益的健康配方，且根据身体状况、季节、食材类别等分门别类，方便查阅。

慢性疲劳、肠胃不适、美容养颜、减肥塑身、女性烦恼，一杯果汁就能解决。低热量、零负担、无添加，冷热都好喝，健康又美味。更有7天提升免疫力蔬果汁、7天打造逆龄肌蔬果汁，为你量身打造养生美颜计划。另附各种食材的处理方法，只要洗、切、放，3步骤就OK，且任何榨汁机都适用，让你轻松方便做果汁。

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著者简介

万年晓子 / 蔬菜品评师

于2006年取得日本蔬菜品评师证照，其后于日本札幌的创成川EAST大厦、东京的新丸大厦开设新鲜蔬果汁专卖店“Little Juice Bar”，一手包办食材进货、菜单开发、销售等业务。另外，也以蔬菜品评师的身份参加各种电视节目，举办演讲、展会，担任料理教室讲师等，推广健康蔬果汁的理念。

图书目录

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用户评价

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感谢赠书。非常可爱的一本书里边，每一道奶昔的制作后面都有卡路里，同时还告诉你什么样的蔬菜可以帮助你达到什么样的效果。最近喝奶昔上瘾，这本书给了我很多喝奶昔的新思路。再次感谢赠书。

评分☆☆☆☆☆

教你如何轻松方便做果汁，健康又美味！！！

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

健康饮食，我喜欢

读后感

评分☆☆☆☆☆

不管是老年人还是年轻人，现在都很注重保养身体，这也成为了当今时代的潮流。年轻人会跑步打篮球锻炼，老年人或者练太极类的运动，除此之外，更重要的方法则是从食物里摄取营养来维持身体健康。小时候父母就经常让我吃各种水果蔬菜，不吃饭也行但是不可以不吃果蔬，妈妈总是和...

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