天生是英雄 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋裏斯托弗•麥剋杜格爾
暢銷書《天生就會跑》作者，TED演講人。
他曾擔任美聯社駐外記者，負責報道盧旺達和安哥拉的戰事。
他曾三度入圍美國國傢雜誌奬，為《戶外》《紐約時報》《跑者世界》《男士健康》等刊物撰稿。
目前，他居住在美國賓夕法尼亞州鄉間，除瞭寫作外，也會在他傢附近的阿米什農莊（Amish farm）中跑步、遊泳、登山和四足爬行。
麥敏烽（麥子）
中國科技大學工程熱物理及經濟管理學學士，在香港科技大學修得EMBA。擁有豐富的營銷及管理經驗，曾經在寶潔、白馬戶外、華大基因、新浪等不同行業的企業內擔任高管。
運動品牌“嚴素”聯閤創始人。
耐力運動愛好者。從2010年1月到2017年8月，完成瞭150多場全程馬拉鬆以及數次超級馬拉鬆，賽場遍布30多個國傢的100多個城市。他已經完成瞭14次超長距離鐵人三項賽，且獲得鐵人三項教練資格認證（IRONMAN Certified Coach）。
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英雄是什麼？當古希臘人創造“英雄”這個詞時，並沒有賦予它“殺死壞人”或“犧牲性命去完成”的含義，而是給“英雄”賦予瞭“保護者”的含義。“英雄主義”並不是一些神秘的內在品性，而是每個人都可以掌握的一係列技藝。在緊要關頭，每個人都可以依靠這些技藝變成英雄。
《天生是英雄》的主體講述瞭第二次世界大戰期間，為瞭抵抗納粹，希臘剋裏特島上窮睏潦倒的藝術傢、年輕的牧羊人、風流的詩人組成瞭特彆的“綁架魔術團”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架瞭一名德國將軍，在險惡的山脈間躲避緊追在後的敵軍……
從這次史無前例的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結齣瞭“英雄”的成長要素，並闡述瞭一些顛覆認知、重啓思考的觀點：一個槍手要在慌亂中射中目標，成為活下來的那個人，主要靠什麼？與人徒手搏鬥，為瞭保命，你必須確保做到什麼？什麼樣的運動方式纔會帶來古希臘英雄般的健壯……
具體描述
讀後感
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用戶評價
這個書挺神奇的 通過希臘剋裏特島上名不見經傳的一幫三流遊擊隊發起奇襲行動講瞭武術、跑步、射擊、健身、健康飲食的自然訓練方法，發現還真是小看希臘人瞭。
评分我是看瞭封底的推薦纔決定看這本書的。但不可否認，我信錯瞭這些所謂的名人推薦。不可否認，書中的自然訓練法、MAF訓練法確實讓我對脂肪和碳水對運動和耐力的影響有瞭更新的認識。但也不可否認，這本上架指導是：運動健身/馬拉鬆的書籍當中，涉及運動部分的內容不超過20%，甚至更少。剩下的大部分篇幅基本上都在說二戰的綁架案，以及綁匪的日常和跑呀跑呀。哦，還有一小部分的英雄神話。或許，這個綁架案對二戰的結果起到瞭至關重要的影響，但牽強的和英雄神話扯上關係，和耐力運動糾纏不清。真心讓人覺得，將這本書歸類為軍事曆史都覺得纍！對於二戰曆史感興趣的可以看看。對於想瞭解自然訓練法的，百度就好瞭，讀這本書真是浪費時間！
评分故事是不錯，訓練法說的不夠多和具體，所以是要買其他配套書的鈎子麼？
评分主體講述瞭第二次世界大戰期間，為瞭抵抗敵人，希臘剋裏特島上窮睏潦倒的藝術傢、年輕的牧羊人、風流的詩人組成瞭特彆的“綁架魔術團”，他們深入德軍指揮部，溫柔地綁架瞭一名德國將軍，在險惡的山脈間躲避緊敵軍並帶著德國將軍成功齣逃，從這次史無前例的綁架逃亡事件和對英雄世界的探索中，作者總結齣瞭“英雄”的成長要素，並闡述瞭一些顛覆認知、重啓思考的觀點：條件那麼艱苦，又沒什麼吃的，他們為什麼會成功？ 書中會給予我們答案，但是我就講講自己的收獲和書中關鍵詞句吧 在生命中最艱難的情況下，隻有強者纔能證明什麼是有用的；教你的孩子起行走奔跑跳躍拳擊和遊泳（和跑酷很類似），彆管那些無意義的不自然運動；當你使用脂肪越多，可以生成的能量也越多，燃燒脂肪産生的碳水化閤物支持供能時間更長，我們要多吃肉。
评分這個書挺神奇的 通過希臘剋裏特島上名不見經傳的一幫三流遊擊隊發起奇襲行動講瞭武術、跑步、射擊、健身、健康飲食的自然訓練方法，發現還真是小看希臘人瞭。
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