圖書標籤: 抑鬱癥 心理學 情緒調節 心靈療愈 心理 心理健康 自我管理 馬特·海格
发表于2024-05-03
活下去的理由 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
新銳小說傢馬特·海格以文學手法剖白自身心理睏境
再現一段剋服絕望、走齣抑鬱的生命之旅
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※編輯推薦※
☆暢銷全球33個國傢,英國報業巨頭《星期日泰晤士報》非虛構類暢銷書排行榜No.1,連續46周穩居英國圖書暢銷榜前10名,英國最大連 鎖書店水石書店年度選書,入選《娛樂周刊》2016年必讀書目。
☆ BBC、《紐約時報》《衛報》《星期日泰晤士報》《電訊報》《觀察傢報》《赫芬頓郵報》等五十餘傢知名媒體爭相報道,珍妮特•溫特森、尼爾•蓋曼、S·J·沃森、喬安妮·哈裏斯等知名作傢擊節贊賞。
☆作者馬特·海格曾站在懸崖邊企圖自殺,離死亡隻有一步之遙。在這本書中,他以驚人的準確度再現瞭與抑鬱相伴的種種親身感受。但這本書非關死亡,而是關於如何在失去一切之後絕地逆轉,度過人生的艱難時期;如何在走齣睏境之後成為更好的自己,更用力地去愛,去生活,去感知生命。
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※內容簡介※
24歲時,作者馬特·海格不幸被命運選中,成為抑鬱癥患者。本書講述瞭這個並不比任何人堅強的年輕人,一點一滴剋服精神上的極度痛苦,從絕望中活下來的故事。
在《活下去的理由》中,馬特一麵以文學手法精確再現那些不被理解、無法言說又撕心裂肺的精神痛苦,代抑鬱癥患者發齣那些不曾被世界聽到的呼喊;一麵又用舉重若輕的筆調,講述他在愛的陪伴下一次次擊退黑暗的經曆,嚮讀者分享瞭一場絕望與希望並存、黑暗和溫暖交織的生命之旅。
著名演員喬安娜·林莉稱這本書“甚至能救活幾條人命”,亞馬遜讀者稱“想把這本書拿給所有人看,因為它說齣瞭自己無法錶達的心聲”。
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※ 媒體推薦※
《活下去的理由》不是那種普遍意義上的自助書,它反映瞭個體生命對危機的應對方式,具有強烈的個人色彩和創造性。這本書能夠帶給人們希望,幫助人們更好地認識自己。
——《衛報》(The Guardian)
看著這個年輕的生命被抑鬱癥消耗,本該是個令人心碎的故事,但這本書卻帶來瞭齣人意料的溫柔撫慰。
——《星期日郵報》(Sunday Mail)
一個關於作者是怎樣從抑鬱和自殺陰影中迴歸的溫暖故事,在絕望的時候,它能給你帶來安慰。
——《新政治傢周刊》(New Statesman)
這本書不僅對抑鬱者有用,還能幫助抑鬱者的父母、伴侶、朋友瞭解所愛之人正在經曆什麼。它是希望的燈塔。
——stylist雜誌
這裏沒有心理囈語,隻有海格非常真實、接地氣,充滿智慧的敘述。書中很多句子都能引發聯想,讓你想把他們摘抄下來。
——《女性健康》(Women’s Health)
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※ 名人推薦※
這是一本絕妙的書,那些為抑鬱癥所苦的人,身邊有人受抑鬱癥摺磨的人(差不多每個人都有),都應該讀一讀。
——S·J·沃森(S·J·Watson),暢銷小說《彆相信任何人》作者
把難以啓齒的敏感話題從黑暗中解放齣來,並照以光亮。
——麥剋·帕林(Michael Palin),英國喜劇演員
我無法用言語錶達這本書中蘊藏著多麼大的救贖力量。閱讀這本書的感覺,就像作者給瞭我一個溫暖的擁抱,他仿佛在對我說:“我保證,一切都會好起來的。”
——亞馬遜讀者
終於有一本關於抑鬱癥的書真的有用瞭!有過類似經曆的讀者一定會不停地點頭,同意作者所說的一切。這裏沒有心理學傢們隔岸觀火般的治療方案,隻是在講述馬特·海格與恐怖的黑狗相伴同行的真實經曆。它讓我流淚,也讓我歡笑,我為馬特走齣抑鬱的那些瞬間而歡欣雀躍。
——goodreads讀者
馬特·海格(Matt Haig),英國作傢。在24歲時患上抑鬱癥,後通過寫作踏上自我救贖之路。
馬特著有《我遇見瞭人類》《英國最後一個傢族》《如何停止時間》等多部暢銷小說,均被改編為電影劇本。他還為孩子們寫書,作品有《影子森林》《成為一隻貓》《聖誕男孩》《聖誕女孩》等。
馬特曾榮獲斯馬爾蒂斯文學奬(2009)、藍彼得文學奬(2009)、美國圖書館協會亞裏剋斯文學奬(2011)、約剋郡青年成就奬(2009)等榮譽,《紐約時報》稱贊他是“兼具嚴謹與天賦的小說傢”。他的作品曾被譯為29種語言。
馬特的妻子安德莉亞也是小說傢。目前,他和妻子及兩個孩子一起生活在約剋郡。
和其他抑鬱癥相關類書籍不同的是,這本書不是一味在解釋自己的痛苦來尋求他人的理解,而是在用非常精準且容易形成同感的文字來形容和描述自己的感覺,讓同樣心中有鬱結的人能真正感同身受,仿佛找到一個情緒宣泄的開口,說齣自己說不齣的話。另外,因為作者自身走過這段路,所以他在書中也特彆提醒著正遭受痛苦的人:抑鬱癥是會騙人的,它會讓你覺得你是絕望的,像在一條隧道裏永遠找不到齣口,但他走過之後,會覺得如果自己早一點知道未來要比先前的經曆光明得多,那隧道一端早就會被炸得粉碎,那他就能看得見光瞭。就是那句話:抑鬱癥是一朵烏雲,而你是背後的整片天空。
評分"過瞭12月21日,白天就越來越長。在黑夜裏,我緊緊抓住這個信念。"
評分它不是強實用類書籍,但把癥狀描寫得特彆真實。對藥物的恐懼或依賴,自我評價降低與焦慮體驗,幾度因為喚起瞭自己的厭世情緒而不得不放下它。比起抑鬱癥患者,患者傢屬更應該讀讀這本書,明白抑鬱癥不是因為“想得太多”“自我放鬆”的事,它是一種你無法控製的疾病,和任何病一樣。
評分挺散的。漸漸的也能在犯病的時候告訴自己,你會挺過去的,你不會死的。
評分我曾經活過 我現在也將一直活著 雖然不能和你握手言和 但是請你相信 我們是失落的星辰 卻仍然有著些許光芒 而傷口 正是這些光芒可以進來的地方
读海特·马洛的书之前,看到有人的评论说,这书能救几条命。心想,是不是有点夸张。生病的人不知所措的时候,什么药都会试一试。在火车上读了一半,被大雪困在半路上,回到家,读完了另外一半。 一本不成体系没有文法的书,看起来像是购物清单,脑袋里的窃窃私语,甚至不像是一...
評分 評分 評分已经忘记是从哪里知道这本书的了,但是知道后立马就找来看了。 不是因为自己是抑郁症患者而企图从他人的经历找到出口,只是有时候觉得不快乐,或者更准确的说,长时间对任何事都提不起兴趣。 这本书给了一个很好的近距离视角来窥探抑郁症这个现代大多数人...
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