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關懷自己，並非逃避睏難或者用積極的感情來替換。而是在不可避免的痛苦發生時，換一個方式來解讀它，減緩反應的激烈程度，給予自己以情感上的支持，幫助自己達到目標。實用，用心，溫柔而且討論較為深入的一本書。推薦。

普通人應該如何與自我相處，佳作。

年少的時候看到一個自己心裏的VIP人物QQ簽名是:自己要理解自己。當時還不能理解，現在卻發現能做到理解自己還真不容易。要直麵自己的情緒，瞭解現在的狀態，安撫自己的情緒

病好瞭一半

自我關懷是一種深層次的自我覺醒，是一種嚮內的深度的自我反省自我認知能力。比如記日記就是一種嚮內的自我探索，在復雜的情感下，能保有一個自我認知的能力，是彌足珍貴的。

这本《自我关怀的力量》是由德克萨斯大学人类发展学副教授克里斯廷内夫写就，这是一本励志读物，是帮助一个人完成自我治愈的暖心手册。把自己照顾好，是你对这个世界最大的贡献。有些人可能觉得，只顾着自己那不是自私么，其实这个想法十分不对，举个例子吧：飞机的氧气面罩，...  

静下心来想一想，你爱自己吗？你会爱自己吗？看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。 哲...  

“外面没有别人，只有我们自己”，仔细想想，我们何尝不是困于自己预设的陷阱，我们的眼光总是在往外看，看别人，看这个世界。我们在乎别人的眼光，将自己的评价拱手让人，让他人操纵情绪，徒然增添烦恼。我们在家人、朋友遭遇困难时，总能理解、安慰、鼓励和支持他们，而当自...  

这是一本十分实用的自我疗愈的心理学教本，适合推荐那些习惯把注意力总是放在他人身上，却时常忽略/忽视自己的人；当然还包括那种就是什么问题都是别人的，自己什么问题都没有的家伙们。嗯，书中深入浅出的从作者身边发生的故事讲起，与其说是心理学指导，不如说成是作者自己的...