自我關懷的力量 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋裏斯廷·內夫（Kristin Neff）：
得剋薩斯大學人類發展學副教授。心理學—自我關懷領域創始人。十幾年前，她首次把自我關懷作為一個研究領域和終身研究方嚮，並成為瞭這一領域的先驅人物。內夫博士在國際上開設瞭自我關懷的課程，她的理論著作也被譯成十幾種語言在世界傳播。
- 心理學
- 心理
- 好書，值得一讀
- 自我
- 我想讀這本書
- 成長
- 想讀，一定很精彩！
- 想讀
我們都更容易關懷他人、包容他人、理解他人，卻忽略瞭自己！
自我關懷是當今社會高壓下人們共同缺少的一種心理能力。因為自尊、自我批評的主流地位，人們在善待彆人的同時，卻不能同樣善待自己。
作者為我們打開瞭另一扇心靈之窗，讓我們承認自己的苦難與不完美，並且關懷自己，愛自己。人非萬能，總有人比我們做得更好，在坦然接受這一切後，我們纔能重新感受到快樂與幸福，並能更加愛護他人。內夫博士通過許多經典的研究結果、個人經驗、實用練習和幽默故事，讓每個人都學會如何轉變不良的情緒模式，讓自己變得更健康、快樂、幸福和高效。
本書通過自我關懷、靜觀、共通人性的講解與練習，幫大傢找到與自己和解的辦法。學會自我關懷，也就掌握瞭反轉生活的力量。
具體描述
讀後感
静下心来想一想，你爱自己吗？你会爱自己吗？看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。 哲...
評分我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己！ 这是《自我关怀的力量》中的一句开篇话，是的，我们从出生开始就被长辈教导着要心存善意，要有爱，学会关怀他人、包容他人、理解他人，这都是我们应该做的。只是，你发现没有，我们时常忽略了自己的感受，关怀他人，...
評分 評分静下心来想一想，你爱自己吗？你会爱自己吗？看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。 哲...
用戶評價
自我關懷是一種深層次的自我覺醒，是一種嚮內的深度的自我反省自我認知能力。比如記日記就是一種嚮內的自我探索，在復雜的情感下，能保有一個自我認知的能力，是彌足珍貴的。
评分年少的時候看到一個自己心裏的VIP人物QQ簽名是:自己要理解自己。當時還不能理解，現在卻發現能做到理解自己還真不容易。要直麵自己的情緒，瞭解現在的狀態，安撫自己的情緒
评分年少的時候看到一個自己心裏的VIP人物QQ簽名是:自己要理解自己。當時還不能理解，現在卻發現能做到理解自己還真不容易。要直麵自己的情緒，瞭解現在的狀態，安撫自己的情緒
评分年少的時候看到一個自己心裏的VIP人物QQ簽名是:自己要理解自己。當時還不能理解，現在卻發現能做到理解自己還真不容易。要直麵自己的情緒，瞭解現在的狀態，安撫自己的情緒
评分考前與自己的約定打開新世界大門）以自我關懷為索引提到瞭很多理論甚至還有玄學，自我關懷的思維需要在未來裏提醒實踐。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有