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看完这本书才发现我是低自我关怀者，却喜欢和高自我关怀者相处。和高自我关怀者相处更愉快更融洽，并且他们的心态都是我非常喜欢的。如何爱自己是我从小缺失的一堂课，也是人生的必修课。

普通人应该如何与自我相处，佳作。

一本正确抚慰和引导自己的书，所有的关系、纠结其实都是自己内心的对话，正如我的咨询师每次打断我，让我停下来，想想自己，似乎很多时候我可以马上平复然后看得清楚和透彻，值得看至少五遍的书。

年少的时候看到一个自己心里的VIP人物QQ签名是:自己要理解自己。当时还不能理解，现在却发现能做到理解自己还真不容易。要直面自己的情绪，了解现在的状态，安抚自己的情绪

我可以原谅所有人，可以为所有人找理由，找借口，唯独不能原谅自己，觉的自己不好，原来是我不爱自己，对呀，我都不爱了，又凭什么让别人来爱我！

严以律己，宽以待人是中华民族的传统美德，这本《自我关怀的力量》却教导我们，在宽以待人的同时，也要宽以待己，甚至宽以待己是宽以待人的基础。 可以说，这个理论是颠覆性的，是不符合我们的认知的，但是“自我关怀”的理论的确存在着，也在不断扩大着，而且这种理论也传到了...  

静下心来想一想，你爱自己吗？你会爱自己吗？看到这个问题，可能有的人就哑然失笑了，爱自己谁还不会呀！为了满足自己的味蕾，想着法儿地吃各种美食；为了自己看起来更漂亮，不惜花重金买昂贵的护肤品与服饰；还有各种健身啊、美容啊、娱乐项目啊……哪一样不是为了自己。 哲...  

美剧《我们这一天》里，在Jack因为他和Rebecca的其中一个小孩夭折而坐在医院过道的长椅上情绪低落的时候，Dr.K安慰他并希望他能够接受生活强塞给他的这颗酸柠檬，并把它制成柠檬水。这句看似有些鸡汤的话，却贯穿了整部剧集，并在紧凑暖心的故事和精彩的表演中不断得到诠释。不...  

在生活中我们总会遇到各式各样的情绪问题，诸如沮丧，悲伤，懊悔，失意，更有甚者发展为强迫，抑郁，精神分裂症等精神疾病，因此关注我们的情绪问题亦是关爱我们的身心健康。 在这本书中经常提到的是“自我关怀”四字。他主要有纵向三个层次。第一层次为“静观”。这个主要涉及...