儿童营养餐一本就够 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
李宁
北京协和医院营养师、副教授
新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”
全国妇联“心系好儿童”项目专家
卫生部临床营养专业职称证书编码：
20110132-0009
在近二十年的行医生涯中，深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供专业的营养饮食指导，与妈妈分享营养搭配心得、给孩子的做饭原则。受邀在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，曾出版过《协和专家孕产大百科》《协和孕产黄金食谱》等畅销书，还在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
慧慧
80后美食辣妈
一直秉持着爱孩子、爱美食、爱分享的原则。坚信制作天然、健康的美食，是向孩子表达爱的最好方式，善于通过各种创意搭配制作儿童营养餐。在微博、微信上认真分享自己用美食调养孩子体质的心得，并获得高人气。
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- 给孩子一双轻盈的翅膀
- 好书，值得一读
营养师+美食家的强强联合，给你最权威、最实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题，协和营养师李宁为您一一解答，加上慧慧的秘制菜谱，让孩子从此爱上吃饭。
全书近200道菜，隔着纸张都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐，轻松的版式，可爱的语言，简单的步骤，让您轻轻松松给孩子做营养餐。
书中营养师推荐了最适合孩子的主食、菜品、汤羹；助孩子健康成长的四季食谱，给孩子超强抵抗力的早中晚餐；还有孩子最爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本，妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。
补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病，用“吃”就能解决，好妈妈就是孩子最好的私人营养师。
食材大爆炸，妈妈在了解食材功效的同时，带着孩子一起学习，让孩子认识大自然，爱上蔬菜，爱上吃饭。
具体描述
读后感
作为一个5岁男孩的妈妈，对给孩子做营养餐已经有了丰富的战斗经验。得益于婴儿辅食时期打下的良好基础，儿子在吃饭问题上一向不用我操心，基本上处于给什么吃什么，吃什么爱什么的状态。不过也走了很多弯路，1岁半以前前怕他噎着，一直对食物进行非常精细的加工，什么都剁的碎...
评分尽管中国是个美食大国，但是我想每个家长或许都和我一样觉得给家中小娃准备餐点并非易事。儿童营养餐的准备其实门道有太多。 最近我在《儿童营养餐一本就够》答疑解惑收获满满。乍然拿到这本读本，我的第一反应就是想要学习一些可以吸引孩子认真吃饭的内容。家中的孩子吃饭很...
评分用户评价
儿童营养餐
评分适合小孩吃，不适合我吃，哈哈。
评分比较实用
评分还不错 比较好操作
评分书很好，图文介绍做法比较详细，菜式也比较家常，容易做
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