儿童营养餐一本就够 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
李宁
北京协和医院营养师、副教授
新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”
全国妇联“心系好儿童”项目专家
卫生部临床营养专业职称证书编码：
20110132-0009
在近二十年的行医生涯中，深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供专业的营养饮食指导，与妈妈分享营养搭配心得、给孩子的做饭原则。受邀在中央人民广播电台、北京人民广播电台、中央电视台生活栏目担任嘉宾，曾出版过《协和专家孕产大百科》《协和孕产黄金食谱》等畅销书，还在国内核心期刊发表过多篇专业科普文章。
慧慧
80后美食辣妈
一直秉持着爱孩子、爱美食、爱分享的原则。坚信制作天然、健康的美食，是向孩子表达爱的最好方式，善于通过各种创意搭配制作儿童营养餐。在微博、微信上认真分享自己用美食调养孩子体质的心得，并获得高人气。
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- 儿童营养餐
- 给孩子一双轻盈的翅膀
- 好书，值得一读
营养师+美食家的强强联合，给你最权威、最实用的指导。孩子成长路上的所有饮食问题，协和营养师李宁为您一一解答，加上慧慧的秘制菜谱，让孩子从此爱上吃饭。
全书近200道菜，隔着纸张都能闻到饭香。拒绝呆板、繁琐，轻松的版式，可爱的语言，简单的步骤，让您轻轻松松给孩子做营养餐。
书中营养师推荐了最适合孩子的主食、菜品、汤羹；助孩子健康成长的四季食谱，给孩子超强抵抗力的早中晚餐；还有孩子最爱吃的烘焙、零食、便当……拥有这一本，妈妈再也不用为孩子吃饭发愁。
补铁、补锌、补钙、感冒、过敏……孩子的日常小毛病，用“吃”就能解决，好妈妈就是孩子最好的私人营养师。
食材大爆炸，妈妈在了解食材功效的同时，带着孩子一起学习，让孩子认识大自然，爱上蔬菜，爱上吃饭。
具体描述
读后感
从小爱吃饭、不挑食的孩子似乎不多，经常看到的总是爸爸妈妈、爷爷奶奶追着孩子喂饭。是饭做得不好吗？当然不是，爸爸妈妈都是爱孩子的，爷爷奶奶也都是爱孙子孙女的，怎么会不尽量做着好的让孩子吃呢？一般来说，多半是饭菜花样不多，孩子觉得没什么新意，也没什么兴趣，所以...
评分这本书看完我觉得不仅只是儿童营养餐一本就够了，就连成人的我也觉得够了。因为里面的菜色让我也垂涎欲滴，想吃的不得了。 书中先给读者讲解了给孩子做饭的原则，在这个原则之后就是超实用的上桌率最高的儿童菜（分为健康菜品+营养主食+美味汤羹），这实用的菜系简直让我都跃跃...
评分这是本以膳食营养为主调的儿童菜谱，菜谱里的菜肴适合一周岁以上的儿童食用。 膳食均衡保持营养是大多数儿童菜谱内容的主题基调，这本书也是如此，但它在选取食材和菜谱做法的方式上更加大胆和多样，不但没有拘泥于食材，更没有拘泥于做法与用料。 这本书推崇的是将儿童与成人...
评分 评分孩子不好好吃饭着急的自然是父母，所以看到《儿童营养餐一本就够》的时候，相信很多父母都不会拒绝。但令人没有想到的是，这本书一拿回家，女儿比我还兴趣盎然，不仅抱着看得津津有味，还时不时说“妈妈，我要吃这个！”“妈妈，这个是什么呀，看起来很好吃！”“妈妈，你要不...
用户评价
适合小孩吃，不适合我吃，哈哈。
评分还不错 比较好操作
评分适合小孩吃，不适合我吃，哈哈。
评分书很好，图文介绍做法比较详细，菜式也比较家常，容易做
评分还不错 比较好操作
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