具体描述
世界闻名的实战型育儿专家特蕾西·霍格（Tracy Hogg）以“宝宝耳语专家（Baby Whisperer）”享誉全球，她深入到数千名宝宝的家里解决宝宝和妈妈面临的日常难题，通过演讲、电台、电视台、信件、电子邮件以及在她的网站上发帖跟她交流、向她请教的妈妈们更是不计其数。由她亲自实景示范拍摄的“和宝宝说悄悄话（The Baby Whisperer）”DVD全球发行上千万张。她倡导从宝宝的角度考虑问题，要观察、尊重宝宝，和宝宝沟通——即使宝宝还不会说话。在本书中，她集自己近30年的经验，详细解释了0-3岁宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等各方面问题的有效解决方法。
全书一共10章，每一章都围绕一个主题，以时间为顺序，辅以大量的案例，让你懂得在什么时间该做什么事，帮助你成为一个耐心而清醒的父母，为你培养一个身体健康、作息规律、情感丰富的宝宝。
作者简介
特蕾西·霍格（Tracy Hogg），世界闻名的实战型育儿专家，被称为“宝宝耳语专家”——她能“听懂”婴儿说话，理解婴儿的感受，看懂婴儿的真正需要。她致力于从婴幼儿的角度考虑问题，在帮助不计其数的新父母和婴幼儿解决问题的过程中，发展了一套独特而有效地育儿和护理方法。
梅琳达·布劳（Melinda Blau），美国《孩子》杂志（child）“新家庭（New Family）专栏”的专栏作家、记者。
目录信息
引言
第1章 E.A.S.Y.未必容易，但是管用！——让宝宝按有规律的常规程序作息
E.A.S.Y.常规程序的好处/1
写下来！/4
当E.A.S.Y.看起来似乎很难时/4
开始：针对不同年龄段婴儿的指导原则/8
头6周：调整阶段/10
按出生体重制定的E.A.S.Y.程序/14
6周～4个月：意料之外的醒/17
4～6个月：“4/4”和无规则养育的开始/20
6～9个月：经受住前后不一致/24
9个月之后的E.A.S.Y.程序/27
4个月或更大的时候开始E.A.S.Y.程序/27
方案/31
第2章 即使婴儿也有情感——孩子第一年的情绪
探访一个老朋友/35
我的宝宝有情感生活吗？/36
婴儿如何感觉/37
本性：孩子的脾性/41
每天的时刻：5种类型/46
培养：父母如何克服孩子的脾性/49
为什么有些父母看不到/53
吻合度/56
信任：形成良好的情绪适应能力的关键/59
打破信任的纽带/62
建立信任的12条小建议/66
延长的分离焦虑：当亲密导致不安全感产生时/68
独自玩耍：情绪适应能力的基础/73
第3章 宝宝的液体食物——头6个月的喂食问题
食物，美味的食物！/78
我的宝宝吃饱了吗？多少是正常？/80
加餐/83
头6周：食物管理问题/86
对哺乳妈妈的提醒：如何避免（或纠正）错误的衔乳姿势和奶水不足/91
痛苦的喂食：胃部不适/99
6周～4个月：生长突增期/105
4～6个月：更稳定的进食/110
6～9个月及以上：无规则养育的危险/113
从乳房到奶瓶：断奶的第一步/115
“但是我的宝宝……”：妈妈对断奶的失落感和内疚感/120
吸杯：我现在是个大孩子了！/121
第4章 食物不仅仅提供营养——开始吃固体食物，从此以后一直吃得很开心
从被别人喂到自己吃的伟大旅程/124
食物管理：你是在牲口棚里长大的吗？/129
4～6个月：做好准备/133
6～12个月：救命！我们需要固体食物顾问！/136
1～2岁：食物管理不善和食物奥运会/145
2～3岁：食物偏好以及其他恼人特征/156
第5章 教宝宝如何睡觉——头3个月以及6种原因
睡得像个婴儿？/164
六种原因/166
原因1：缺乏常规程序/169
原因2：不充分的睡眠程式/174
原因3：无规则养育/181
原因4：饥饿/190
原因5：刺激过度/196
原因6：不舒服/200
处理六种原因：哪个先来？/202
多少睡眠帮助是太多了？/204
父母的需要怎么能超过婴儿的需要呢？/205
不适当的干预：3个月前不要使用抱起一放下法/207
首要的事情首先做/208
胃食管反流的恶性循环/211
第6章 抱起一放下法——睡眠训练工具——4个月～1岁
无规则养育的典型实例/215
什么是抱起一放下法？/217
3～4个月：调整常规程序/221
通过改变4个月大婴儿白天的小睡来解决晚上的睡眠问题/225
4个月的案例分析：实施4小时E.A.S.Y.程序/228
4～6个月：处理老问题/231
4～6个月的案例分析：抱得太久/233
6～8个月：身体活跃的婴儿/235
6～8个月的案例分析：从出生起就不睡觉/238
8个月～1岁：无规则养育最严重的时候/240
8个月～1岁的案例分析：多种问题，一个方案/244
关于小睡/248
抱起一放下法不起作用的12种原因/251
第7章 “我们依然睡眠不足”——1岁以后的睡眠问题
一个危机/263
第二年的睡眠问题/266
第三年的睡眠问题/271
针对幼儿的睡眠策略/274
亚当，噩梦般的幼儿/289
尼古拉斯：（夜间）依赖吃奶来睡觉的婴儿/292
第8章 教育幼儿——教给孩子情感适应能力
“让孩子高兴”的流行病/295
失控情绪：危险因素/298
孩子的情感社交类型/299
环境因素/301
发育问题/302
父母的行为/304
对主观父母的剖析/306
成为客观父母/309
收集证据/312
教你的孩子情感F.I.T./316
情感和社会能力的转折点：使F.I.T.适合你的孩子/321
典型的幼儿犯规/325
如果我的孩子有问题……而他情不自禁怎么办？/334
第9章 E.E.A.S.Y.能办到——早期如厕训练案例
便盆恐慌/341
9个月时开始可以E.E.A.S.Y./343
开始：9～15个月/348
如果我错过了较早的“窗口期”怎么办？/352
依然合作：16～23个月/353
避免权力之争：2～3岁及以上/355
如厕困难/357
关于如厕训练的真正关键/366
第10章 正当你以为成功的时候……一切都变了！——12个基本问题和解决问题的12个基本原则
无法逃避的养育法则/368
12个基本问题/370
注意发育的影响/372
了解你自己的孩子/373
留意破坏常规程序的因素/375
保护家庭环境/377
对无规则养育采取损失控制措施/379
设计一个方案：解决问题的12个基本原则/381
多利安的困境：“突然之间不断反抗”/385
恢复后的忧郁：“我们无法恢复正常”/389
突如其来的恐惧：“她害怕浴缸”/391
陌生人焦虑：“临时保姆没法安慰他”/392
星座/394
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的文字简直是为我量身定做的，每一个章节的逻辑推进都像是在和我进行一场深入的对话。作者似乎能洞察到我们为人父母在日常生活中那些细微的困惑和挣扎，然后用一种极其平静、却又充满力量的方式给出指引。我特别喜欢它探讨“情绪共振”的那一部分，它不是简单地告诉我们要控制孩子的情绪，而是提供了一套系统的方法，教我们如何先处理好自己的内心风暴，这样才能真正地接纳和引导孩子的不安。我尝试了书里提到的一种“三步暂停法”来处理孩子突发的哭闹，效果立竿见影，孩子感受到了被理解，那种从对抗到合作的转变，让我自己都感到震撼。整本书的行文流畅自然，没有那种居高临下的说教感，更像是一位经验丰富、值得信赖的良师益友在耳边轻语，推荐给所有感觉自己陷入育儿泥潭的新手父母，它会像一盏灯，照亮前行的方向。
坦白说，这本书的结构组织非常新颖，它不是按照年龄段划分，而是围绕着几个核心的育儿哲学支柱来构建的。这种宏观的架构让读者能够建立起一个坚实的思维框架，而不是零散地去学习技巧。我特别欣赏它在探讨“冲突解决”时引入的“共同需求视角”，它引导我们去挖掘孩子行为背后的真正需求，而不是停留在表面的哭闹或反抗。书中设计了一些自我反思的小练习，比如“记录一次高压冲突后的复盘”，这些强迫性的停顿和审视，让我终于能跳出情绪的漩涡，从一个更高的维度去审视我与孩子之间的互动模式。这本书是那种读完之后，你的思维方式会发生结构性转变的典范之作，它提供的是一套方法论，而非一套僵化的教条。
阅读体验堪称惊艳，作者的语言风格非常具有画面感和感染力。她似乎有一种魔力，能把那些枯燥的教育原则，转化为一个个生动的场景故事。我尤其钟爱它对“肯定性赞美”的解析，作者举例说明了如何将空洞的“你真棒”升级为具体到行为层面的反馈，比如“我看到你刚才没有放弃，坚持把积木搭到了最高处，这种毅力真的很了不起”。这种细节的捕捉和语言的精确性，让我在日常交流中立刻有了提升。这本书不像是一本工具书，更像是一本文学作品，我甚至会为了重温某个精彩的段落而再次翻阅。它不仅仅是教我如何育儿，更是在提醒我如何更好地成为一个人，一个有耐心、有深度、能够欣赏生命中每一个微小成长的成年人。
这本书给我最大的启发在于它对“父母自我关怀”的重视。在大部分育儿书中，焦点都集中在孩子身上，但这本书反其道而行之，强调了父母自身心理状态对育儿质量的决定性影响。它深入探讨了“倦怠感”的来源，并提供了一系列简单易行的“能量恢复技术”，比如“五分钟冥想呼吸法”和“非批判性自我对话”。这些技巧不需要花费额外的时间或金钱，只需要在日常的间隙中进行微调。我曾因为工作和育儿的双重压力而感到身心俱疲，但采纳了书中建议后，我发现自己对孩子的小脾气容忍度明显提高了，家庭氛围也随之柔和了许多。这本书教会我的最重要一课是：照顾好自己，才能更好地照顾好孩子，这是一种“由内而外”的智慧。
说实话，我一开始对这类育儿书籍是持怀疑态度的，总觉得很多理论都是空中楼阁，脱离了现实的鸡飞狗跳。然而，这本书的独特之处在于它对“实用”二字的极致追求。它没有大篇幅地引用复杂的心理学理论，而是用大量的、鲜活的案例来支撑每一个观点。我尤其欣赏它在处理“规则建立”方面的论述。它没有强硬地要求家长必须“严厉”或“放任”，而是教会我们如何根据家庭的实际情况，设计出既有边界感又充满弹性的家庭宪章。我记得有一个关于“屏幕时间管理”的章节，它提供了一个表格工具，让我和孩子一起协商制定了为期一周的试行方案，这个过程本身就比单纯的禁止更有效，因为它让孩子参与了决策，从而增强了他们的责任感。读完之后，我感觉自己不再是被动的应对者，而是主动的架构师，这感觉真是太棒了。
孩子四个月了，要开始给他建立相对规律的作息程序了；作息程序不是时刻表，而是让大人和孩子都彼此知道对方的需求。
孩子四个月了，要开始给他建立相对规律的作息程序了；作息程序不是时刻表，而是让大人和孩子都彼此知道对方的需求。
孩子四个月了，要开始给他建立相对规律的作息程序了；作息程序不是时刻表，而是让大人和孩子都彼此知道对方的需求。
宝宝照书养，希望能养成天使宝宝。缓解了我很多焦虑，在自己拿不定主意的时候读读还是很有帮助的，等慢慢与孩子磨合好了，熟悉孩子的脾性了，书也就可以放下了。推荐准妈妈们读一下。
孩子四个月了，要开始给他建立相对规律的作息程序了；作息程序不是时刻表，而是让大人和孩子都彼此知道对方的需求。
