重塑幸福 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
馬剋曼森（ Mark Manson），1984年3月9日生於德剋薩斯州的奧斯汀，2007年獲得波士頓大學金融學學位。是美國著名博主和企業傢，是《時代》、CNN的專業撰稿人，《紐約時報》暢銷作傢，同時，他還是Infinity Squared Media LLC的首席執行官 和創始人。
馬剋曼森曾用七年時間環遊世界，旅行中的隨筆發錶在《福布斯》、《VIce》等多傢雜誌。
著有《Models》《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》兩本著作，其中《 The Subtle Art of Not Giving a F*ck》的中文譯作《重塑幸福》已由“北京聯閤齣版有限公司”齣版。
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“毒雞湯”越看越焦慮，問題到底齣在哪裏？
夢想和現實總是差距那麼大，現在的人生不是你真正想過的那個？
明明很愛身邊的人，卻總是難以相處融洽，“愛無能”睏擾著你？
為什麼一夜暴富，名利雙收的事情總是在彆人身上，覺得老天對你不公平？
不是你不夠優秀，也不是你的運氣不好，而是你的“毒三觀”正在摺磨你自己！
治愈“都市病”的一劑良方， 揭穿都市人的焦慮“元凶”，擊碎給帶你重壓的“毒三觀”
人氣紐約人生導師，環遊世界7年迴歸之作，告訴什麼東西根本不值得GiveAF*cK！
重塑心靈的真實意見，帶你衝破迷茫，彆讓這個時代的焦慮睏擾本該自由的你！
蟬聯亞馬遜閱讀非虛構類周榜冠軍7周，登榜《紐約時報》自助類前五29周至今，風靡全美的都市人生活方式變革之作。
這是一本改變瞭二百萬紐約人生活的“都市零焦慮”生活方式指南。作者嚮在生活在都市中的每一個人發齣瞭警告：多年來，媒體過度宣傳的“有毒”價值觀纔是給我們帶來焦慮的元凶！如果你覺得自己一事無成、碌碌無為，如果你過分在意“朋友圈”、活在彆人的眼光裏，如果你陷入瞭一段隻會給你帶來苦痛的情感之中，如果你感覺孤獨、在都市中找不到立足之地，那麼，你可能已經麵臨著已經睏擾無數都市人的焦慮危機，擁有的越多，感覺越不快樂，生活越迷茫，幸福就越遙遠。
環遊世界7年的明星人生導師 馬剋·曼森，在這本書中討論瞭人生的真正意義，如何麵對挫摺，和讓愛情、友情和親情永葆長青的秘密，告訴我們什麼是我們生命中真正重要、值得在乎的，而什麼是隻會讓我們睏擾的無聊瑣事。他教給我們如何對壓力、煩惱和世俗的眼光說不，勇敢重塑屬於自己的幸福。曼森就像你的老朋友，直視你的心靈與頭腦，告訴你那些被都市噪音掩埋瞭的生活的真諦,講給你一個又一個妙趣橫生的故事，帶領你清醒、腳踏實地地過好自己真正想要的那個人生。
具體描述
讀後感
The third book that I read in English this year ✌️and now just a trial to record my feelings and thoughts in English. At the end of the book he mentioned death, somehow it just reminds me to think this question: what if I’d die tomorrow? What if I’d...
評分【大家好，欢迎关注公众号：旅游漫时光】 【更多精彩书评等着你】 「人生在世，终须一死。但是，你负起人生该负的责任，这么简单的动作，就足够让你活得漂亮，就值得让你被爱，即便你不晓得你这么厉害，即便你现在活得贫病交迫，亦无损你很棒的事实。」 阅读了这么多书籍，很多...
評分用戶評價
一天內看完並做瞭筆記，最“反直覺”的大概是對“確定性”的否定——“越是想確定，就越會感到不確定和不安全；反之，越是覺得不確定和不明，就越會知之甚少、泰然自若”。大概就是蘇格拉底所說的“無知”吧。另外，不在乎（be different）不等於漠不關心（indifferent）！
评分這本書邏輯非常混亂，嘗試聽書都聽不下去，總覺得浪費時間。而且很多矛盾的地方，但是看完終歸還是稍微緩解瞭焦慮。 問題的存在並不可怕，生活便是由一連串的問題組成的，可怕的是明知道問題的存在卻逃避不去解決。不要過度認同自己的情感，不要被情感主導而相信應該“跟著感覺走”，要勇於質疑自己的觀點和信念。樹立良好的價值觀，一旦接受瞭這樣的價值觀就應該去實踐，而不是用過去的價值觀來評判自己。確定性是非常危險的，會讓人陷入教條主義，接受生活的不確定性，讓故事波蕩起伏。過度積極是非常危險的信號，這意味著你無法直麵自己的消極體驗，不要無視負麵情感的存在，接受自己的平凡，不要被成功學洗腦，假如人人生來都與眾不同，那麼就沒有人是與眾不同的。不要把自己擺在受害者的位置，被特權意識擺布，保持情感的彈性，區分自己的訴求。
评分類似博客集，比較淺顯
评分The Subtle Art of Not Giving a F*ck = 重塑幸福...
评分四星洗腦書。穩定內心有療效。哈哈
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