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成长到死
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
[美] 布琳·布朗（Brené Brown）
中信出版社
靳婷婷
2017-6
304
0
精装
9787508664583

图书标签: 心理学  心理  个人成长  个人管理  自我管理  人生  治愈系  成长到死   

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发表于2024-11-22

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图书描述

本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。

我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。

作为一名扎根于理论的学者，布琳•布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。

直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你还要不断重复这个过程，直到养成习惯，这样才能带来彻底的改变。

正如她在书中传达的：

做自己，

全力以赴，

跌倒，爬起来，再试一次。

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著者简介

布琳•布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授，多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究，并著有《脆弱的力量》《活出感性》等畅销书。

2010年，布琳•布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED*受欢迎的演讲之一，其视频点击率目前已超过3000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC）的创始人兼首席执行官。目前，她的研究成果已得到了广泛应用。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

3.5 读完之后最大的收获是，要直面自己的内心，学会暴露自己的脆弱，爱与脆弱是同在的。然后才能全然起身。

评分☆☆☆☆☆

第一个重点是勇敢起身的过程。 第二个重点是如何辨识自己的感受。 第三个重点是如何挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构。 第四个重点会是如何下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式，带来变革。

评分☆☆☆☆☆

喜欢烂初稿的说法。作为一个双鱼座，我的脑子里简直充满了一些因为害怕，恐惧，失望，失败所产生的屎一样的想法，而这样的想法会让我不敢去做我本可以的事。

评分☆☆☆☆☆

狗啃泥后辨识情绪，撰写自己的烂初稿，以好奇心挖掘自己编造的故事，发现其虚构性与真实的差距，找到勇敢起身的勇气。

评分☆☆☆☆☆

《成长到死》这个名字取得不错，本以为是鸡汤，看完后激情慢慢，备受鼓舞，可是细看才发现是对自己内心感受的剖析，用了很多作者自己和身边人的故事来做案例分析，可能是我自己资历太浅，看不太进去，没有达到自己找鸡汤精神的目的，快速浏览了一遍。

读后感

评分☆☆☆☆☆

我们活在一个被成功人士和成功故事笼罩的世界。 “95后创业者融资千万”、“某某青年如何屌丝逆袭月入10万+”......这样的新闻充斥在各种社交媒体上。 在这种“成功主义”的光芒下，大部分普通人很容易感到自己很失败，因此自惭形秽，进而陷入挫败和焦虑中：别人好像都在迈向...

评分☆☆☆☆☆

很多时候，我们会把成功视作个人价值体现的唯一衡量标准，无论是评价自己还是评价他人。但我们越渴望成功，迷茫、焦虑、不知所措这些负面情绪就感受得越发真切。 当看到“掌握XXX，你也能月入XXX万”这样的文章，是不是有些心动，甚至跃跃欲试？ 成功了，当然是好事。但你有没...  

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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