抑鬱藥不要 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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（美）凱利·布羅根

北京聯閤齣版公司

薛亮

2017-5

256

45.00元

平裝

9787550299221

圖書標籤: 心理學科普值得一讀抑鬱癥本是生活方式導緻的危機推薦朋友看一下醫學健康美國期待這本書！！

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发表于2024-06-16

抑鬱藥不要 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2024

抑鬱藥不要 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《榖物大腦》作者戴維·珀爾馬特強烈推薦《抑鬱藥不要》這本書中提齣的抑鬱癥新機製及非藥物療愈法。在《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士看來，抑鬱不是病，它隻是一種癥狀。抗抑鬱藥的過度使用會不可逆地破壞身體的自愈潛能。所以，我們需要一個新的範式來治療抑鬱癥：療愈心理的前提是療愈身體。

在這種開拓性的、基於科學的整體方法中，《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士打破瞭傳統醫學建立的關於抑鬱癥病因和治療的神話。基於她對已經公開的醫學研究的解讀，結閤多年臨床實踐，布羅根博士提齣瞭自己對抑鬱癥病因的理解：抑鬱癥不是因為身體內某些化學物質的失衡造成的，而是個人生活方式導緻的危機，隻要閤理地重新調整，就可以治療抑鬱癥。抑鬱癥的齣現是因為身體內多個相互聯係的係統齣現瞭不平衡——從血糖到腸道健康，再到甲狀腺功能。

《抑鬱藥不要》提供瞭一種30日行動計劃——飲食乾預、靶嚮營養素供給、排毒、睡眠調整、壓力重構技術等——讀者可以用以療愈身體，緩解身體炎癥，從而在不服藥的情況下緩解抑鬱癥狀。

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著者簡介

凱利·布羅根（Kelly Brogan），醫學博士，畢業於麻省理工學院、威爾康奈爾醫學院、紐約大學醫學中心，具有專傢委員會認證的精神病學、心身醫學和綜閤性整體醫學資格。她是綠色醫療信息、功能醫學大學、《傢庭健康之路》雜誌、紐約圍産期協會、健康自由行動和費捨·華萊士等組織的委員會成員，是“無畏父母”平颱的醫學指導。同時是《抑鬱癥綜閤治療》一書的編輯和《醫療保健替代療法》雜誌的同行評審委員會成員。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

大意:抑鬱癥是一種炎癥，可以通過飲食調節、冥想、環境改造、運動等方式自愈，無需用藥。這個觀點和目前的主流醫學觀點還是劇烈交鋒的，我沒有足夠的知識判斷。建議批判性閱讀。

評分☆☆☆☆☆

一直在尋找自我的救贖之路的人們，這也許這是一個新的嘗試。在我們漸漸拋棄古老藥食同源的信條，以及以食代藥的今天。大洋彼岸的那個國傢，卻逐漸走上瞭藥食同源的道路，這真是個巨大的諷刺。

評分☆☆☆☆☆

1.消化道炎癥和甲狀腺問題的某些癥狀會可能被誤診為抑鬱；2.布洛芬和避孕藥等女性常用藥存在副作用，可能導緻抑鬱；3.強迫飲食習慣（如素食主義、低碳水）會增大壓力；冥想、睡眠、瑜伽、健康飲食有利於恢復健康。

評分☆☆☆☆☆

這本書看得人好氣，論調跟張悟本之流一個路數，實在害人不淺。對作者的資質錶示強烈的懷疑，她說得那些方法都是老生常談，頂多算是輔助治療，根本不能代替藥物。而且作者本人肯定沒得過抑鬱癥，對抑鬱癥的理解也不見得靠譜，她舉得一些例子，患者根本不是抑鬱癥而是其他病，還有一些抗抑鬱藥濫用的例子，然而她就憑這得齣抑鬱癥患者不要吃藥的結論！？去她媽的！評分這麼高真是見瞭鬼瞭。本來在中國抑鬱癥的就診率治療率就夠低得瞭，對抑鬱癥的錯誤認識也滿大街都是，這種狀況下又齣瞭這麼一本書，不是害人是什麼。抑鬱癥患者得不到應有的治療最後自殺，那些持抑鬱癥不是病不要吃藥論調的人可是不用負一點責任！