安慰劑效應 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美]莉薩·蘭金

北京聯閤齣版公司

劉文

2017-5

232

39.00元

平裝

9787550299184

圖書標籤: 心理學科普醫學健康醫學心理學、精神分析、心理學著作身心料理精神大於物質好書，值得一讀

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发表于2025-01-31

安慰劑效應 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書下載 2025

安慰劑效應 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

安慰劑效應是指病人雖然獲得無效的治療，但卻因“預料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現象。

我們一直被教導相信，生病的原因在於環境、基因或者純粹是因為壞運氣，隻有醫生能夠幫助我們解決健康問題。《安慰劑效應》的作者莉薩·蘭金作為一名醫生，很多年也持有同樣的觀念，直到有一天她自己生病瞭。她首先求助於西醫，發現情況並無好轉，於是她轉而決定依靠自己的力量來解決。

莉薩·蘭金發現，安慰劑效應在醫學中無處不在，所以她開始覺得，自己所受的醫學訓練似乎缺少瞭最關鍵的東西：瞭解到身體有天然的自我修復力，我們可以通過心理的力量來操控這些自愈機製，讓安慰劑效應發揚光大。

莉薩·蘭金提供瞭許多案例來讓我們瞭解：思維、情感和信念可以改變生理狀態。她用大量科學數據證實瞭孤獨、悲觀、抑鬱、恐懼、焦慮等情緒會傷害身體，而親密關係、感恩、靜坐冥想、性生活和真實的自我錶達則會啓動身體的自愈機製，進而發揮安慰劑效應的優勢。

《安慰劑效應》獨創瞭一種徹底改善健康的新方法：六步自我療愈法。這六個步驟將幫助你找齣生命中的哪個環節齣瞭問題，是心理健康、創造力、環境，還是工作和人際關係等？以便你信任內在的指引，為自己製定一個個性化的治療計劃，幫助你的身體做好接受奇跡的準備。

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著者簡介

莉薩·蘭金（Lissa Rankin）博士，醫生、作傢、演說傢、藝術傢，綫上健康社群“OwningPink.com”和網站“LissaRankin.com”的創辦人。她熱衷於探索使人們生病和健康的因素是什麼，深入研究醫生可以通過怎樣的方式來為病人提供好的照顧，同時病人如何有效地自我照料。她的代錶作有《恐懼的治療》《剖析內心的召喚》等，曾在TED發錶演講“健康理念中那些令人震驚的真相”，獲百萬點擊量。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

ummm，藉著安慰劑效應的噱頭寫瞭心理健康的重要性和作用以及如何實現心理健康……幾個小實驗和科普有用，其餘的雞湯略無聊…總之不是我想象中的內容。

評分☆☆☆☆☆

心情對健康起著決定性作用，起碼百分之八十，而不是睡眠、飲食、運動或其他什麼。“心理對生理具有超乎尋常的影響”

評分☆☆☆☆☆

一、安慰劑效應是真實有效的，不僅能治病，應用範圍還非常廣泛；二、安慰劑效應來源於人體與生俱來的自愈力，這種自愈力的大小很大程度取決於你的生活是否幸福；三、作者獨創瞭整體健康界標和六步療愈法，不需要吃藥也能更健康。第一步是相信自己可以療愈自己。第二步，找到恰當的支持。第三步，傾聽你的身體和直覺。第四步，診斷疾病的根源。而第五步，是為自己開具處方。最後一步就是對結果放手。

評分☆☆☆☆☆

可能會對我幫助巨大的一本書。一直隻知道“安慰劑”的概念，沒有深究過；心理到底是如何與身體反應連接起來的，也隻有模糊的概念——但作者的全麵研究讓我認識清楚瞭，也給瞭我強大的信念。又是一本相見恨晚的書。感謝。

評分☆☆☆☆☆

八月。