具體描述
《超越自卑》寫於1932年，就是這位個體心理學創始人阿爾弗雷德•阿德勒的代錶作之一。在這部書中，阿德勒博士從個體心理學觀點齣發，用通俗生動的語文描寫瞭自卑感去爭取優越感，從而獲得成功的。阿德勒博士特彆強調自卑感，認為每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有一個人對其現時的地位感到滿意；自卑感是所有人都具有的一種正常的感覺狀態，也是所有人之所以努力奮鬥的源頭。自卑感非但不是弱點或異常，反而是創造的源泉。人類都有對優越感的追求，這是所有人的通性。而優越感即是自卑感的補償。一個健康、正常的人，當他的努力在某方麵受到阻撓時，他就會在另一方麵找到新門路，去爭取優越以及完美，從而獲得成功。特彆是在幼年時期，在自卑感的驅動之下，人們的發展纔能夠持續地往更高層次邁進。
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讀後感
其实这是读书笔记作业的摘录。。。 这里只是谈一谈我看过此书后的感受和反思。 心史老师说，很多学心理的不是想弄清楚整个人类的心理状况是怎样的，也不是想纠结于感觉知觉记忆这些实验内容，而是想解决自己的问题。说得没错，至少我选择心理的其中一个原因，是因为我对自己有...
評分“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德•阿德勒 阿尔弗雷德•阿德勒是著名的奥地利心理学家，个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写...
評分“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他（她）成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于“对这个世界和自己应该期待些什么”有了基本的答案。” ——阿尔弗雷德•阿德勒 阿尔弗雷德•阿德勒是著名的奥地利心理学家，个体心理学派的创始人。他在思想最成熟的1932年写...
評分Alfred给出了答案 一年多前读了与弗洛伊德齐名的心理学大师Alfred Adler的作品——《What Life Could Mean to You》，读罢觉得醍醐灌顶，顿感萦绕了十几年的心结终于找到源头。 Alfred认为，“一个人在五岁之前，其生活经验已经决定了他成年后解释自身遭遇和回应的方式，对于...
評分心理学的领域是:探讨个人各种表情中的意义,寻找了解人生生活目标的方法,并以之和别人的生活目标相比较. 个体心理学认为,生活中的每一个问题几乎都可以归结为:职业,社会和性这三个问题之下.每个人对这三个问题做反应是,都明白地表现出他对生活意义的最深层次的感受. 经验并不是...
用戶評價
說實話，這本書的深度和廣度遠超齣瞭我對一本“自助讀物”的預期。它不僅僅關注瞭個體內部的心理建設，還非常精妙地探討瞭社會文化環境對自我認知的影響。作者沒有將“脆弱”簡單地視為負麵特質，而是將其置於一個更廣闊的語境下進行解讀，這讓我對自己的許多“不閤時宜”的情緒有瞭全新的理解和接納。我最喜歡的部分是關於“脆弱的力量”的討論，它挑戰瞭我們從小被灌輸的“堅強即是壓抑”的觀念，提齣瞭真正的力量源於敢於暴露真實自我的勇氣。這本書的敘事節奏非常流暢，行文間充滿瞭對人類復雜情感的深刻理解和同情，讀起來完全沒有壓力，反而像是在與一位飽經世故卻依然心懷溫柔的導師進行深度交流。它教會我的，與其說是解決問題的技巧，不如說是一種更寬容、更有韌性的生命態度。
评分這是一本讓人耳目一新的心理自助讀物，它沒有那種空洞的說教，也沒有那種居高臨下的指導，更沒有一堆晦澀難懂的理論。作者像是你身邊一個非常真誠、有閱曆的朋友，用最樸實的語言，剖析瞭我們內心深處那些揮之不去的陰影和桎梏。讀這本書的過程，與其說是在學習知識，不如說是在進行一場深刻的自我對話。我特彆喜歡其中關於“完美主義陷阱”的那一章節，它將我們對“必須做到最好”的執念描述得淋灕盡緻，那種既渴望成功又害怕失敗的矛盾心理，簡直就是我過去幾年生活的真實寫照。書中提齣的“足夠好”的概念，對我來說簡直是醍醐灌頂，它不是鼓勵平庸，而是教我們如何將精力聚焦在真正有價值的事情上，而不是沉溺於無休止的自我苛責之中。我甚至覺得，這本書的文字本身就帶有一種治愈的力量，每當我感到焦慮或自我懷疑時，翻開任意一頁，都能從中找到恰到好處的安慰和方嚮感，它引導我正視自己的不完美，並將其視為成長的養分，而非失敗的證據。這種坦誠與深入的剖析，讓我對自己的內心世界有瞭前所未有的清晰認識。
评分這是一本需要反復閱讀的書，不是因為它晦澀難懂，而是因為它所揭示的真相需要時間去消化和內化。我注意到，這本書的論述邏輯非常嚴謹，它不像一些心靈雞湯那樣隻提供情緒撫慰，而是像一把解剖刀，冷靜而精準地剖開瞭我們自我設限的結構。特彆是關於“內在批評傢”的刻畫，簡直入木三分，作者甚至細緻地描繪瞭這個批評傢的“語言風格”和“攻擊模式”，這讓我第一次能夠清晰地捕捉到自己腦海中那些負麵聲音的來源和套路。書中提供的“對話練習”環節，要求我們真正地與自己的“內在小孩”和“批判聲音”進行對話，這種極具代入感的實踐，讓抽象的心理概念變得觸手可及。我發現，很多時候，我們對自己的苛責，其實是在重復過去聽到的某些聲音，這本書幫助我打破瞭這種代際傳遞的負麵循環。它不是給你魚，而是教你如何辨認齣魚鈎的材質和製作工藝，讓你真正掌握捕獲內心平靜的主動權。
评分市麵上關於心理成長的書籍汗牛充 বুকে，但很多讀完後，感覺就像是聽瞭一場精彩的講座，事後留下的隻有模糊的印象和一堆待辦事項。這本書的獨特之處在於，它真正做到瞭“知行閤一”的引導。我尤其欣賞它對“邊界感”的論述，這一點在很多同類作品中往往是一筆帶過，但在這裏卻被提升到瞭核心地位。作者深入探討瞭如何清晰、堅定地設立並維護個人邊界，以及這種邊界感如何直接影響我們的自尊和人際關係的質量。書中用瞭很多貼近生活的場景案例，比如如何拒絕一個讓你感到負擔的請求，如何在親密關係中平衡給予和索取，這些都不是高大上的理論，而是我們每天都在麵對的真實睏境。讀完這部分，我立刻嘗試在幾個小的社交場閤中運用學到的技巧，效果立竿見影，那種“掌控感”的迴歸，帶來的自信是任何廉價的贊美都無法比擬的。這本書的價值在於，它不僅讓你“知道”該怎麼做，更讓你“有能力”去做。
评分坦白講，我之前對市麵上那些所謂的“自我提升”書籍持保留態度，總覺得它們更像是一種速效藥，吃下去短期有效，但根源問題依然存在。然而，這本新作徹底顛覆瞭我的看法。它的結構設計非常巧妙，不是簡單地羅列問題和解決方案，而是構建瞭一個完整的“認知重塑”體係。開篇部分對童年經驗如何塑造成年後行為模式的分析，簡直是教科書級彆的洞察，精準地指齣瞭很多我們習以為常卻極具破壞性的思維定勢的來源。更難能可貴的是，作者並沒有停留在“分析過去”的層麵，而是提供瞭大量具有實操性的工具和練習。比如，那個“情緒標簽化”的方法，讓我第一次學會瞭在強烈負麵情緒襲來時，能夠迅速地將其從“我就是這樣的人”的身份認定中剝離齣來，成為一個可以被觀察和處理的對象。這本書的文字風格是那種沉靜而有力的，讀起來節奏感很強，你不會感到拖遝，每一段落似乎都在推進你心智的邊界，讓人不得不停下來，對照自己的生活進行反思和調整。
评分缺的一顆星源自他的車軲轆話，以及對人類閤作的過分樂觀。
评分閤作是金！
评分閤作是金！
评分一本可以推薦給所有人看的心理學書。比佛洛依德閤理得多，但是感覺比較理想化和簡單化。
评分不要被封麵和書名迷惑，這實在是一本具有普遍意義的心理學讀物。尤其適閤媽媽們和光榮的人民教師閱讀。
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