家庭断舍离 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
关于山下英子，颠覆百万人生活方式的、史上最强人生整理概念“断舍离”创始人，杂物管理咨询师。生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参悟了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，提倡以此为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
主要著作《断舍离》《断舍离（心灵篇）》《自在力》等。新书《家庭断舍离》，以断舍离理论为基础，揭开让家人扔东西的秘密。
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《家庭断舍离》是山下英子与母亲三年“家庭战争”的经验总结。
推崇“断舍离”的山下英子，从小就与喜欢囤积物品的母亲关系紧张。一个想不断扔，一个想随时留，为一件物品的“扔”与“不扔”，母女两人经常吵得天翻地覆。虽然山下英子已经结婚并且不与父母同住，但是出于“为母亲好”的念头，她还是会经常插手父母家的事情。直到有一天，时隔三十年，母女俩需要再次住在同一屋檐下……
家庭断舍离战争，是否会再次升级？持有相反观念的母女俩，有没有和解的余地？
提起家人，我们几乎都有类似的烦恼：父母家物品堆积如山，孩子房间塞得满满当当……这时候，一味收拾，能否改变现状？面对家人的囤物癖好，我们应该怎么践行断舍离？如何理解“不扔东西的家人”，与父母、孩子、自己和解？山下英子将和大家一起面对和解决。
具体描述
读后感
一、关于作者 山下英子，断舍离概念创始人。通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断舍离”。通过对日常家居生活环境的整理，实践想法，过上了自由舒适的生活。 从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，引起日本NHK、TBS、东京电视台、《每日新闻》等...
评分我们在这冗长的一生中有很多的第一次，而这一切的开始是我们的出生。 而我这第一次写书评也是由于果麦文化。 现在很多人在讲原生家庭及其带给孩子从学业，事业，情感及性格这一生的影响。但是大部分时候我们指的影响是消极的一面，比如单亲家庭的孩子更敏感，性格上不健全有缺...
评分之所以读这本书，是因为它戳到了我的一个痛点：我的母亲也有囤物癖。 我一肚子断舍离的好观点她都不感兴趣，我回家把她过期的化妆品扔掉，还会被她捡回来。明明很宽敞的新家，却被杂物堆的满满的，最后餐厅也变成了仓库，让我哭笑不得。 读完这本书，我释怀了。原来一直以来我...
评分用户评价
这是一本关于亲子关系的书 1，断舍离是个人乐趣，自发开始，持续进行，不是结果导向，而是享受意识的转变过程 2，家庭断舍离不会建立在“被动”、“为你做”这种关系模式上，如果自己都没有“好心情”，别人怎么感知到呢 3，父母的不安和恐惧导致了物品囤积，囤积的物品铸就了保护自己的城堡 4，如果想构建与父母和谐相处的关系模式，父母子女之间的距离调整很关键。我们被父母用什么样的价值观养育和伤害，用什么样的方式激励和打击，经过对价值观和生活方式的整理，才能从父母身边毕业，守护自己的人生 5，一切关系的核心就是自我觉察，看待始终停滞不前的人际关系和人生课题，在疼惜自己的同时，脱离他人的期待，悦纳他人，尊重他人
评分断舍离需要勇气和坚持 家庭断舍离更需要技巧
评分#读书# 332 这本书我只囫囵吞枣读了一遍，但作者的“亲离”概念已经深入我的心。要学会觉察与父母亲的关系，要放下控制他们生活的执念，要把注意力放在自己身上，要尊重父母与自己不同的观念。从物品过渡到与亲人的关系断舍离，算是一次整理升级吧。
评分之前看断舍离的时候就纳闷怎么会有心理疗愈的作用，看这本就证实了，断舍离本身就是心理学应用啊！这本书讲的不是家务整理而是跟父母的关系，只有彼此独立的关系，才是最能让爱和能量流动的自然愉悦的关系。
评分略读
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