艾揚格(B.K.S.Iyengar),現代瑜伽創始人,瑜伽界的米開朗琪羅,世界上最偉大的瑜伽導師之一,2004年被美國《時代周刊》評為“全球最有影響力的100人”之一。
他的一生為現代瑜伽的推廣做齣瞭巨大貢獻,正是在他不遺餘力地推廣之下,瑜伽成為風靡全球的健身運動。他所創立的艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的一種瑜伽。所著《瑜伽之光》是瑜伽史上的經典名著,另著《調息之光》等。
本書是艾揚格大師繼《瑜伽之光》《調息之光》之後又一部經典之作,不僅深入解說瞭帕坦加利《瑜伽經》中的靈性智慧,而且全麵介紹瞭瑜伽哲理和修行方法,幫助現代讀者透徹地理解瑜伽哲學與藝術,體會自由與解脫。
全書共分四篇,涵蓋藝術、科學和生活哲學等方麵內容。三摩地篇定義瞭瑜伽和意識活動,修習篇介紹瞭瑜伽修習要經曆的階段和修習方法,力量篇探討額瑜伽修習的非凡效果,解脫篇則從宇宙的哲學觀點齣發,對解脫和三摩地的不同之處進行瞭詳細說明。讀者不僅可以在日常瑜伽習練中調理身體,享受健康,而且可以在紛繁忙碌的現實中體驗身體與心靈的奧秘,收獲自身真實本質的圓滿。
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好多錶述一直看不懂,還是對照英文之後好很多
评分原文,拉丁,逐詞解釋,逐句解釋,彌補瞭理解上的問題。
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