图书标签: Ashtanga 瑜伽 yoga Yoga Jois 阿斯汤加 Pattabhi translation
发表于2024-05-19
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最近一直在读台湾版。读了很多遍,结合练习。不愧经典!
评分结合我的练习读的书。纠正了很多我对体式名称的记诵。鼓励我继续日课。????
评分瑜伽历史文献
评分忘记以前和朋友聊什么后,安利给我的书。瑜伽也是内外兼修的,只是现在很多人以为只是一种运动技能,让身体更柔软的方法。但观呼吸、控制身体内部也很重要
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