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身体从未忘记

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Bessel van der Kolk M.D. (范德考克)
机械工业出版社
李智
2016-3
400
55.00元
平装
9787111532637

图书标签: 心理学  心理治疗  创伤治疗  心理  PTSD  精神分析  心理·灵修·觉醒系  身心   


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发表于2024-11-21

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图书描述

本书是一部杰作。作者充满感情和同理心的深入视角,令人深信今后对心理创伤幸存者的治疗会日益人性化,极大地拓展了自我调控和疗愈的方式,同时也激发了更多关于创伤及其有效治疗方式的研究创新。作者范德考克通过充分呈现他人工作中令人信服的证据,连同他自己的开拓性探索以及在此过程中获取的经验,证实了身体会记录创伤的经历。除此之外,他开发了一套借助瑜伽、运动和戏剧表演的方法,巧妙地将人们的身体和心灵(以及他们的思想和情感)联系起来。这个新鲜观点是美好和令人欢迎的,并为心理治疗界带来了新的可能性。

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著者简介

巴塞尔·范德考克(Bessel van der Kolk)

世界知名心理创伤治疗大师,位于布鲁克林的创伤中心的创始人和医疗主管。他也是波士顿大学医学院的精神科教授、国家创伤综合征治疗联盟(National Complex Trauma Treatment Network)的主任。他经常在世界各地教学,主要在波士顿工作和生活。

译者简介

李智,

临床学徒。在法律和精神健康问题的交叉处摸爬滚打。目前旅居荷兰。好奇心旺盛,关注跨文化、社会平等、医疗及精神健康议题,兼作译者。


图书目录


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用户评价

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翻译简直烂透了。bodywork practitioner明明是塑身教练,却硬生生翻译成“身体工作者”,我猛一看还以为指妓女。译者让我产生强烈的PTSD.

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transformative

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专业书以外最难读的一本书,断断续续居然花了两个月。面对那些不堪回首的心理创伤,开启了自我保护吧。

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肾上腺素分泌过多时候的记忆比较深刻。PTSD及发展性创伤已经打乱了人正常的思维,扰乱了大脑的正常运行,目前比药物治疗更佳的方法是与自我和解。包括我们EMDR、表演工作坊、瑜伽(调整呼吸和冥想)、与自我各个部分和谐相处。。。等方法。

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朋友发的英文版结果在这里发现译本。终于明白自己高中那个时候吃两年口服液的原因,本身身体健康的前提下,突然无力胸闷无法集中注意力做不了题,真的不能恨自己无能。慢慢来,建立身体和情绪的联结。等治愈了,会变得比现在聪明。

读后感

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一、困在过去的人生 二、身体与大脑的连接 三、支离破碎的创伤记忆 四、依恋和情绪调谐 五、几种疗愈创伤的方法 正 文 一、 困在过去的人生 美国疾病预防与控制中心的研究表明: 1/5的美国人在儿童时期被性骚扰;1/4的人被父母殴打后身上留下伤痕;1/3的夫妻或情侣有过身体暴力...  

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这本书是美国心理创伤治疗大师巴塞尔·范德考克著。这本书专业性比较强,所以读起来有些吃力。读的断断续续的,但是也有很多的收获。以前我只认为心理问题比较严重的人,只是心理问题,需要改变思维方式,需要适当的理解和安慰,必要时可以借助药物的治疗。但是看了这本书,觉...  

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人是群居动物,一个人从降生开始,就需要与父母、亲戚、朋友、环境交互,学习和了解人在社会生活中所必须的技能:如何相互学习、信任,如何与他人保持亲密关系。而童年的性虐待、忽视与战争、意外等情况的发生,可能让人们经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下...  

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花了两个多星期,终于把这本书读完了(内容并不晦涩,但是信息量大、且多脑科学专业术语,我理解起来有些吃力)。结合7月中旬东方医院组织的青少年焦虑培训、8月上旬的精卫中心跟岗,这个暑假启蒙了我的医教结合认知,一方面我仿佛吃了“定心丸”,知道那些似乎很难量化评估的...  

评分

#不能让自己或他人察觉的事实,最终会成为你的底色。最大收获是强化了“呼吸”控制的重要性,作者不止一次提到呼吸的意义、重要性,通过最近的实践,觉得确实是缓解压力的好方式,而缓解压力又有益于免疫系统,这大概是最易练习的方式了。除此之外,合上书能想起来的还有很多大...  

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