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越用力 越焦慮 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

越用力 越焦慮
☆☆☆☆☆
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[法] 一行禪師
海南齣版社
賢祥
2016-4
224
32.00元
平裝
9787544364935

圖書標籤: 一行禪師  情緒管理  修行  心理學  心靈  心靈成長  經典  語言詩意   

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发表于2024-11-22

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圖書描述

《越用力，越焦慮》一書是世界公認的佛法心靈導師一行禪師的心血力作，寫給每一個活在奮鬥、慌亂、焦慮、迷茫中的我們，是給韆萬都市人的生命啓示錄。

在這個到處充滿壓力的社會，我們用力的生活，總想讓自己活得越幸福越好。然而總是很努力很努力的我們，為什麼反而會活得這樣辛苦，過得如此慌亂？究竟是我們不夠努力，還是一不小心用力過瞭頭？

在本書中，一行禪師用溫柔智慧的語言啓發我們學習一種掌控生活力度的心靈藝術，闡明瞭如何通過正念的修習，在工作和傢庭中剋服焦慮與孤獨，獲得當下的自由、安寜與快樂。

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著者簡介

一行禪師（Thich Nhat Hanh）

當今世界最具國際影響力的佛法心靈導師、禪宗大德

1926年，齣生於越南中部，臨濟宗第42代傳人

1967年，獲諾貝爾和平奬提名

1982年，在法國創立梅村道場，推動“正念修持”

2001年，獲美國哈佛大學醫學院身心研究所頒贈首個“身心靈研究貢獻奬”

他的著作超過一百本，都是教導人們在生活中實踐佛法，主要代錶作有《你可以不生氣》《佛陀之心》《活得安詳》《與生命相約》等。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

追求慢與少，當下即快樂。 禪修即止觀，停下來，反思自己。

評分☆☆☆☆☆

以正念降伏其心，其本質仍然是將目光收迴自身與當下。無論境遇，清醒地覺醒地活著，當下即有安樂，即有真善美。

評分☆☆☆☆☆

情緒管理秘笈：1.修習正念，隻需要做任何事都必須全心全意，哪怕是區區小事，比如撿起筆打開書或點根香，也要百分百專注。2.安住當下，就是不要睏在過去的遺憾或未來的擔憂之中。3.萬物互相關聯，把自己照顧好，就是把傢庭照顧好。4.心中有暴力就會對彆人施加暴力，懲罰彆人就是懲罰自己。

評分☆☆☆☆☆

追求慢與少，當下即快樂。 禪修即止觀，停下來，反思自己。

評分☆☆☆☆☆

非常受用，接下來要練習正念步行。

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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