用安静改变世界 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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【美】拉塞尔•西蒙斯（Russell Simmons) 著

九州出版社

杨蓓

2016-7

240

38.00

平装

9787510843716

图书标签: 冥想心理学安静独处我想读这本书正能量好书，值得一读灵修

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发表于2024-05-15

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图书描述

“冥想让你更快乐，跟世界联系更广泛。这也是为什么我我决定将其作为一份有魅力的礼物，分享给大家的原因。”——拉塞尔•西蒙斯

“美国嘻哈教父”、“《福布斯》最有影响力名人”、《纽约时报》畅销书作家、“好爸爸”、“好丈夫”，这是多少人羡慕的生活状态，但拉塞尔却轻松做到了。

而做到这一切，仅仅需要借助冥想这个已存在千年的修行方式，用拉塞尔自己的话说，“成功一直植根于我所经历的那些宁静时刻。这种宁静时刻在我的生活中出现得越多，我所获得的幸福感与成就感便越多” 。

冥想与成功的关系也得到现代科学的印证。来自美国斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、加州大学洛杉矶分校的科学家们不约而同地发现：冥想可以让思想的脚步慢下来，让大脑的杏仁体有机会对我们的处境做出更冷静、更准确的评估。

在这本书中，拉塞尔不仅分享了自己的经历，还有一大批成功者用安静改变世界的体验，这个名单有：乔布斯、奥普拉、巴菲特、幸之助、菲尔•杰克逊、艾伦•德詹尼丝……

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著者简介

拉塞尔•西蒙斯（Russel Simmons)

在很多美国青少年心中，西蒙斯是绝对偶像，他不仅是嘻哈文化的教父,更是将嘻哈文化推向主流的英雄,他们把西蒙斯的名字与篮球巨星迈克尔•乔丹相提并论。

从纽约城市大学肄业之后，他开始推广嘻哈音乐。1984年，他遇上了制作人里克•鲁宾(Rick Rubin)，两人携手创立“街头教父唱片公司” （Def Jam Recordings），签下了里•库尔•J(LL Cool J)、野兽男孩(Beastie Boys)、公敌(Public Enemy)等歌手和乐队。后来，西蒙斯将其在“街头教父”的股份转让给了环球唱片公司。

1992年，他开创了自己的服装品牌---胖农场（Phat Farm），与阿迪达斯的代言合作让他看到了嘻哈文化广阔的商业前景，开始涉足于与唱片业关联度较大的影视业，他将唱片公司的故事搬到银幕上，火爆程度甚至超过了他们的唱片。

2007年，他的作品《Do You! 12 Laws to Access the Power in You to Achieve Happiness and Success》登上《纽约时报》畅销书排行榜。

同年，他被美国第一大报纸《今日美国》评选为“过去25年最具影响力的25人”。

2010年，鉴于他在音乐、时装、影视、现代慈善事业等多个范畴创新潮流，《福布斯》杂志将他评选为 “最有影响力名人”。

图书目录

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用户评价

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基本都是在讲述冥想的好处，最后几页教你如何去冥想。对冥想有兴趣的朋友还是可以看下的。

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有8成的篇幅都在讲冥想的好处，~读完我真的试着去做了~ 因为冥想能给我帮助

评分☆☆☆☆☆

直接看第三章《如何科学地冥想》即可，行文略显拖沓。好奇在于冥想的“what、how”。非评价！！！从时间维度来看，它直接增加了除睡觉外的身心的休息调整时间；从思考来说，它主动摒弃“紧急-重要”思考，好让思绪停留在“不紧急-重要”思考上；从形式上，它使得人们有计划地“慢”下来。好吧，我承认，在阅读时，总有一条思绪在不断出现“有科学依据吗？（非否定）”。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我试着去冥想，试着去学会真正让内心安静下来，确实有了一些小小进步，确实觉得心情舒畅了许多。

评分☆☆☆☆☆

倾听内心的声音，活在当下。你才不会发现自己白活了一场~