圖書標籤: 自我管理  個人管理  習慣  堅持  自我完善  方法  時間管理  個人成長   

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有時候需要轉化下思維方式，我們總是一味的去堅持，咬著牙堅持，而不會去研究，該如何更容易的養成“堅持”這種習慣。如果我們瞭解瞭堅持這件事的邏輯，是不是就能更好的做到堅持？

2018-19，這本書沒有枯燥的理論，是我讀過關於習慣的書裏，比較實在的一本。習慣的三個階段：反抗期、不穩定期、倦怠期，每個階段作者給瞭一些方法和技巧。這種書有效的前提，是你必須有想要改變習慣的態度！內在動力加上好方法，纔能改變。

非常有操作意義的小冊子，不怕養不成好的習慣，相見恨晚。

20180730 一本可操作的習慣培養指南。跟著做會不會讓我有變化？

習慣培養三原則” 原則一 鎖定一項習慣（不要同時培養多項習慣） 原則二 堅持有效的行動（行動規則越簡單越好） 原則三 不要太在意結果

一、你或身边的人有这样的经历吗？ 每年春天，很多人不禁感叹：三月不减肥，四月徒伤悲！于是看着镜子里的自己，减肥！减肥！减肥！ 少吃饭，多运动，这是减肥的真谛。可是，三天，一个星期，两个星期，三个星期，一个月，两个月，三个月。你坚持了多久？...  

导言 假设你每天阅读30分钟，持续5年后，效果会如何？ 结论：你将获得某个领域的专业知识。 如果每天持续阅读30分钟，一个月则为900分钟，等于每个月花15个小时在阅读上，假设读完一本书需要5小时，一个月就能看完3本书，5年就是180本，如果你持续钻研某个专业领域（软件工程...