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很不错的一本小书，两个小时就可以看完。

三年后要去留学。

之所以给五星的原因是因为，如果能够严格要求自己，不断的积累良好的习惯，那么将是可怕的。谢谢古川，让我遇见这本书。

系统介绍培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法， 教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学克服惰性， 将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。

用方法和清晰的步骤告诉你如何养成一个习惯！

如果每天练习英语听力15分钟，持续一个月后，看电影可以不再看中文字幕。 如果每天阅读心理学的书籍30分钟，持续3年后，能够获得心理学的专业知识。 如果每天跑步半小时，坚持20周，你的身体会更强，并且减掉20斤（德国妹子真实案例）！ 理想很美好，现实很骨感。我与这么多...  

如何解决你半途而废的习惯 最近一直在做时间管理、知识管理、PPT方面的知识汇总和学习，看了很多如何进行碎片化管理，充分利用时间，合理支配自己的生活，了解到运用到实际生活，没能达到自已预期的效果，怎么破？遇到了日本习惯培养顾问公司董事长古川武士先生写的《坚持，一...  

公众号：简一的西楼，ID：jianyidexilou 前段时间，后台有位读者问我，她做一件事情坚持不了多久，不知道该怎么坚持下去。那个当下，我不知道用什么话去安慰她。坚持并不是一件容易的事，更不会有立竿见影的效果。只好说，实在坚持不了，你喊我，我监督你，我和你一起坚持下去...  

大部分人，听到励志故事，鸡血满满奋斗几天。但坚持一周左右，热情冷却进而放弃了。 亚里士多德曾说：“人是被习惯所塑造的，优异的成绩来自于良好的习惯，而非一时的行动”。 铃木一郎在美国职业棒球联盟创下一年最多安打记录时，说道：“获得惊人成绩唯一的途径，就是重复...