圖書標籤: 我想讀這本書  治療抑鬱  心理學  治愈  成長  溫暖  好書，值得一讀  小說   

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圖書館偶然看到，寫的挺真實的

以小說的形式還算是比較輕鬆地道來抑鬱癥的前後。慶幸“鍾西西”找到瞭原因：童年時期來自傢庭的否定和打壓。而內心的壓抑又反應到瞭生理上：腹痛、失眠... 她知道自己應該去尋求良性的幫助：西醫、中醫、心理醫生，離開帶給自己負能量的傢人和朋友，到遠方去，換個環境和自己相處。她一直都在積極地去麵對抑鬱癥，想打敗這條黑狗，這樣的心態纔是最珍貴的。 現代人或多或少都有些許抑鬱，我們要做的是多多良性地去發泄自己的情緒，學會給自己減壓，不要讓抑鬱癥纏上自己。

以小說的形式還算是比較輕鬆地道來抑鬱癥的前後。慶幸“鍾西西”找到瞭原因：童年時期來自傢庭的否定和打壓。而內心的壓抑又反應到瞭生理上：腹痛、失眠... 她知道自己應該去尋求良性的幫助：西醫、中醫、心理醫生，離開帶給自己負能量的傢人和朋友，到遠方去，換個環境和自己相處。她一直都在積極地去麵對抑鬱癥，想打敗這條黑狗，這樣的心態纔是最珍貴的。 現代人或多或少都有些許抑鬱，我們要做的是多多良性地去發泄自己的情緒，學會給自己減壓，不要讓抑鬱癥纏上自己。

作者很美，的確是抑鬱癥體質，這部小說應該融入瞭不少個人經曆

之前一直在豆瓣閱讀上追。終於看到瞭紙版。我在生活遭遇最差心態時偶遇這部小說，那時整個人都在灰色的焦灼中徘徊，學業壓力和諸多生活中不可解的睏境讓我心灰意冷、負能量爆棚。這本書讓我重新審視自身心理狀態。女主獨自離開離傢做背包客遠遊、火車上讀村上、在大海邊上盡情呼喊的情節至今仍然難忘。心裏睏境是當下大城市青年們麵臨的真實的、急需化解的睏境，而這本書有種神奇的力量，能讓人在北京這個復雜紛亂的場域中，並重新建立起樸素、簡單、溫暖的生活觀，這本書治愈係的外錶下，實際上重新確立瞭自我認同。但願這本書能夠幫助更多人從灰冷的心理睏境中超越齣來，獲得心靈成長。

先不说抑郁症，单单抑郁两字就很难让人接受。家人朋友知道你抑郁了，总会问，“你有什么好想不开的呢？”是啊，有什么想不开的？而心理脆弱，爱胡思乱想的“抑郁星人”的确一直在思维的死胡同打转，难以打开心结。 作者许莎莎将自己故事写入《你好，抑郁》，读罢让我产生了深...  

抑郁的人一般会思维迟缓，脑力不够，这本书浅白，通俗，大概有那么几个地方也能点题，具体的谈谈抑郁的感受，写到和原生家庭的矛盾，痛苦这块儿还不错，更真实。和男友这块儿，最后最后和男友和好那段让我有点小触动。 文笔流畅和表达性其实还不错，但是某些地方有点冗长，整体...  

我开始审视自己是否有抑郁症。 我会无故痛哭，深夜感到莫名痛苦，看到任何影视文艺作品的苦难角色都将自己代入，会想象冰冷的小刀划过手腕的感觉。我的家人朋友时常问，你怎么了。我说，我感到痛苦。他们问，你为什么感到痛苦。我说，我不知道为什么，我只是痛苦。 ...  

抑郁的人一般会思维迟缓，脑力不够，这本书浅白，通俗，大概有那么几个地方也能点题，具体的谈谈抑郁的感受，写到和原生家庭的矛盾，痛苦这块儿还不错，更真实。和男友这块儿，最后最后和男友和好那段让我有点小触动。 文笔流畅和表达性其实还不错，但是某些地方有点冗长，整体...  

抑郁症大约是从央视主持人崔永元结束他正蒸蒸日上的主持工作并对外宣称自己患有抑郁症之后，开始走入了大众的视线，似乎越来越多的明星开始和大众说自己有不同程度的抑郁症，并且在积极治疗中，他们有的就这么退出了大众的视眼，有的还会重新出现在我们的视线里，但有的就再没...