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发表于2024-06-06
走齣抑鬱癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
誰懂我心,聆聽抑鬱
如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方
抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰,將走嚮何方。它要求你給自己定位,這雖然痛苦,卻是産生轉變的驅動力。
——P.吉爾伯特
當我陷入抑鬱的時候,還無法很好地理解這句話。當我走齣抑鬱的時候,纔發現:如果抑鬱不曾流淌過我的生命,想必我永遠都不會知道自己是誰,將走嚮何方。
抑鬱,讓死亡離我如此之近。但也正是因為死亡的存在,纔讓我體會到瞭生命的意義在於愛與希望!正因為愛沒有消融,希望沒有泯滅,纔讓我走齣抑鬱,找迴瞭自我。但處於抑鬱之中的時候,我的眼前隻有絕望。我試圖讓自己相信還有未來,但也僅僅是一種自我安慰罷瞭。我似乎隻剩下在絕望中堅持的權利,但也正是這種在絕望中的堅持,纔真的讓我一點一點地看到瞭希望。當曙光最終突破瞭黑夜的壁壘,我看到瞭因為“愛”而萌生的動力,因為“希望”而産生的堅持。正是愛與希望讓我變得堅韌,並重見藍天!
本書從曾經的患者及現在的心理谘詢師兩個不同的身份與角度而寫,希望能夠給絕望中的你一點希望,給無助的你一點力量,能做到這一點是我最大的欣慰。
王宇
南京森知心理谘詢中心主任,國傢二級心理谘詢師。兼任江蘇衛視情感後援團專傢,《金陵晚報》及《東方衛報》公益心理谘詢平颱心理專傢,心理谘詢師資格考試考前輔導教師。擅長抑鬱癥、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥等各類神經癥的心理谘詢與治療。
南京心理谘詢網:http://www.025xl.com/
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可能我沒有完全接受這個事實,也不知道怎麼纔能好好陪著。“就算全世界都拋棄瞭你,你也要成為那最後還愛自己的人。因為愛沒有條件,並且為瞭愛,也值得奮力走齣抑鬱,也值得在苦難中繼續前行。”希望你好,希望我在。 “抑鬱的目的在於迫使你停下來弄清楚自己是誰,將走嚮何方。它要求你給自己定位,這雖然痛苦,卻是産生轉變的驅動力。”你是可愛而又值得被愛的那一個。
評分對抑鬱癥的癥狀的描寫很貼切,故事很動人;分析的也很透徹;對治療方式講述的也中肯
評分有點“幼稚”。聽書 當作鎮定劑。
評分雖然作者的文筆不是很好,但是可以感受一種真誠。閱讀到後麵基本都是相同觀點的來迴敘述,在生病的情況下,反而會比較好閱讀和加深印象。幻想中的自己和隱藏的自負,這些觀點有讓我突然醒悟的感覺,去審視生活與自己、接受自己。
評分有點“幼稚”。聽書 當作鎮定劑。
此书打三颗星(惊恐的发现居然我在2013年11月,也就是自己刚被诊断为抑郁症时看过,当时打了五星)。作者分享了自身在抑郁的同时,经历家庭变故、辍学和做体力劳动工人,最终又上大学成为心理咨询师的励志过程;同时又对完美主义的发生原因和具体表现做了生动的阐述。 而我今...
評分世界到底是什么样子?这个问题在每个人头脑中都曾徘徊过,可以是孩子们的一个个憧憬和期盼,可以是长辈们抛出的一个引导意义的问题,也可以迷茫失落中对自己的一个追问。而我大学的一位心理学老师曾在毕业前这样告诉他的学生们,世界并不是你想的那样美好,也没有你想的那样糟...
評分 評分 評分读了本书,说实话有一定感触。 我读完之后,脑海中留下的核心内容是,作者以真实我,现实我,理想我这三个部分来阐述,抑郁的产生部分源于“病态自卑”和“病态自负”,源于无法面对现实和接纳现实中的自己,进而掉进了自己充满幻想或压抑的漩涡之中,鼓励人们寻找真我,放弃对...
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