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恰如其分的自尊

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[法] 克里斯托弗·安德烈
生活·读书·新知三联书店 生活书店出版有限公司
周行
2015-8-1
326
42.00元
精装
知心书
9787807680932

图书标签: 心理学  自尊  心理  自我成长  自我完善  自我管理  自我评价  心灵   


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发表于2024-12-31

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图书描述

“知心書”是套集心理学最新理论、心理咨询专业知识、自我治疗方法于一体的通识课级别的心理自助类图书。这套书在法国亚马逊同类书稳居前列,深受法国读者喜爱,同时受到韩国、日本、德国、俄罗斯、巴西、西班牙等十余个国家的读者关注与追捧,在全球拥有广泛受众基础。

自尊不能解释一切现象,但可以廓清人的很多行为动机和某些行为偏差:

 不喜欢自己的样子——总是羡慕别人的美艳脱俗、风流倜傥

 看不起自己的出身——想不通自己的投胎技术怎么跟投球技术一样差

 不满意自己的表现——现身在热闹的朋友圈便能让气氛瞬降冰点的本事貌似无人能及

 不接纳自己的现状——从小到大一直有要模仿的榜样,追到吐血却忽略了自己的独一无二

于是,各种情绪病、抑郁症、酗酒、心理创伤纷纷找上门来,日子在缓缓流逝,不开心却从来不肯远离……

亲爱的,你的自尊生病了!

好在,这种病,有药可医……

相信自己、喜爱自己、信赖自己,这些方面统一构成了我们人格中最为基础的维度之一:自尊感。当一个人没有自尊心,幸福无从谈起。当一个人总是怀疑自己,很难做出好决定。相反,自尊心太强,又会经常感到受伤。好在,这一切都是可以调整的。

《恰如其分的自尊》帮读者科学地为自己的自尊心做专业全面的自我体检,告诉读者从童年到青少年自尊心如何形成,以及情感生活,伴侣生活,职业生活如何给自尊心带来重大影响。

除此之外,《恰如其分的自尊》还就如何建立自尊?如何完善自尊?自尊调适过程中会存在哪些主要问题?如何评估自尊……提供具体的解决方法,丰富真实的案例,科学到位的分析、大量名著名片精彩桥段的援引,为这本专业的心理自助书增色不少。

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著者简介

 克里斯托夫•安德烈 Christophe André

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃,目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

 弗朗索瓦•勒洛尔 François Lelord

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。


图书目录


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用户评价

评分

有些案例有点不太能解释观点。感觉万物都可以绕道自尊问题上,醉了。书的标题小标题字体太相似,难以分辨结构。

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读完之后就开始有一些改变了,非常实用且好理解的一本书。每个人都应该更加了解自己。

评分

还可以,至少有部分内容是切合实际的。看得人不断想起小时候,看得人不禁眼泪落下来。

评分

有些案例有点不太能解释观点。感觉万物都可以绕道自尊问题上,醉了。书的标题小标题字体太相似,难以分辨结构。

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后半好于前半,因为后半部分基本上是科普w前半高自尊低自尊相关还不是那么严密

读后感

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这本书对于我意义非凡,一定程度上起到了答疑解惑的作用。总结如下。 1.面试时HR的故意刁难让人不爽: 这是为了检测一个人的自信程度。需要做到承认缺点而不贬低自己。 2.做事缺乏主见但是一旦认同就会很坚持: 自尊由自爱、自我观和自信三个元素组成,我的问题主要在自我观方...  

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高自尊: 坚持自己的想法判断,结果对了,增加信心和自尊,认为自己重要,会有兴趣深入研究下去。 坚持自己的想法判断,结果错了,就分析原因,承认错误,总结经验,成长了,离成功更近一步。同时,并不认为自己什么都不行,认为自己挺好的,成长总有个过程。 低自尊: 不坚持...  

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