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好好生活，科学养生，预防大于治疗。

广州 纸质版

本书主要还是根据营养成分来养生。

读书#309 很快可以翻完，书的纸质非常好，阅读感受蛮好的，喜欢关于食材介绍那部分，食谱也很好做，预防比治疗更重要！健康饮食做起来！

一个小时就看完了，内容一般般，作为一个看过《营养与食品卫生学》的人，觉得这本可以说没什么内容。不过书的纸质很好，又有图，我妈看觉得挺好的。

家里老母今年65岁，3年前患胃癌，手术加7次化疗，今年又复发转移到食道，再次手术切除部分食道和胃，术后一直没什么胃口，吞咽困难，胃不舒服，因此没有选择常规的化疗。我到处打听抗癌的疗法，在图书馆借阅大量抗癌养生相关的书籍。这本书比较实用，很值得参考借鉴，因此摘录...

家里老母今年65岁，3年前患胃癌，手术加7次化疗，今年又复发转移到食道，再次手术切除部分食道和胃，术后一直没什么胃口，吞咽困难，胃不舒服，因此没有选择常规的化疗。我到处打听抗癌的疗法，在图书馆借阅大量抗癌养生相关的书籍。这本书比较实用，很值得参考借鉴，因此摘录...

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