麥肯锡公司的調查錶明:在工作習慣上,精英與普通人的最大區彆就在於使用手賬筆記本的方法!
能力強的人,使用手賬筆記本的方法跟普通人不一樣!
你知道麥肯锡顧問,GOOGLE總裁,哈佛、東京大學等名校生……他們的共通點何在?那就是──他們都善於使用手賬筆記本!
手賬筆記本,有助於整理思緒,並提升六大能力:記憶力、邏輯思考力、解決問題力、簡報力、乾勁活力、學習力
本書將讓你見證奇跡:一本隨手可得的筆記本,加上超簡單的4色手賬筆記術——塗色、劃綫、圈注、“一行字”,竟然輕而易舉地幫韆萬人實現瞭夢想!
佐藤惠,日本手賬治療師,1973年齣生於山形縣。提倡“手賬療法”,藉由隨手可得的手賬,實現自己夢想或願望。每月也會舉辦手賬相關研討會。
著有《佐藤惠幸福降臨手賬》、《滿足每一天的陰曆魔法》、《用陰曆變化和服風格》、《一行字就能實現所有願望的手賬魔法》等書。
蔡麗蓉,女,曾任日係大型化妝品公司商品企劃、國內知名企業日文翻譯,翻譯過上百本漫畫以及數十本社科生活類書籍。
整本书读下来印象较深刻的几点是: 1,四色区分公事和私事,在繁忙的公务中找回管理自己的时间!这本书推荐 蓝色-工作,代表可冷静执行的各项工作的颜色;绿色-私事,娱乐计划或是令人期待的预定行程就用绿色做笔记;红色-健康等重要事项,红色为生命之色,也有危机管理的意...
評分买这本书的原因是,最近我在密集的读书,也在做每日计划,每周计划,所以,我想看看别人是怎么做笔记、计划的,学到一点东西,我就能马上用到我在做的事情上,让我的效率提升。结果看了之后,觉得不是很打动我,觉得没什么用。花了20分钟左右就看完了。 我不太喜欢,有些评分就...
在我看來,一個人的成長,就像是一場漫長的旅程,而《神奇手賬》這本書,就像是我旅途中的一位“行囊”,裝滿瞭我的迴憶,也指引著我前行的方嚮。我曾經嘗試過很多種記錄方式,但往往都難以堅持。《神奇手賬》的獨特之處在於,它並非強迫你記錄,而是以一種“潤物細無聲”的方式,引導你去發現記錄的價值。我特彆喜歡它裏麵關於“自我探索”的設計。它通過一些富有哲理的問題,引導我去審視自己的內心,去挖掘那些被忽略的潛力和欲望。我記得有一次,我正處於人生的一個十字路口,感到迷茫和不安。翻開手賬,看到一個關於“人生目標”的引導,我靜下心來,認真地思考瞭我的未來。然後,我將我的想法寫在瞭手賬裏,並且製定瞭詳細的計劃。神奇的是,當我把這些寫下來之後,我內心的迷茫感就消失瞭很多,取而代之的是一種前所未有的清晰和堅定。它讓我明白,真正的成長,不僅僅在於知識的積纍,更在於對自我的認知和對未來的規劃。它就像我的一個“心靈地圖”,幫助我 navigates the complex terrain of my life, allowing me to move forward with confidence and purpose. 它讓我成為瞭自己人生的“航海傢”,不再隨波逐流,而是主動去描繪屬於我的精彩航綫。
评分對於一個像我這樣,從小就對“寫寫畫畫”情有獨鍾,卻又常常因為“不知道寫什麼”而放棄的人來說,《神奇手賬》簡直是天降甘霖!我一直覺得,擁有一個屬於自己的“秘密基地”,可以隨心所欲地塗鴉、記錄,是一件非常美好的事情。但現實往往是,空白的頁麵就像一片汪洋大海,讓我望而卻步。而《神奇手賬》就巧妙地解決瞭這個問題。它並非強迫你填滿每一頁,而是像一位循循善誘的老師,在你需要的時候,遞上一張小小的地圖,指引你探索未知的領域。我特彆喜歡它裏麵設計的“靈感捕捉頁”,上麵有一些開放性的提示,比如“今日讓你感到驚喜的一件事是什麼?”或者“如果今天有魔法,你會做什麼?”這些問題看似簡單,卻能瞬間點燃我的創意火花。我不再是那種“為瞭寫而寫”,而是真正地在享受記錄的過程。我可以在上麵畫下我的夢境,寫下我突發的奇思妙想,或者隻是簡單地記錄下今天看到的一片特彆的雲。這些看似微不足道的小事,在《神奇手賬》的陪伴下,都變得有瞭生命力。它讓我明白,手賬的意義,不在於記錄多麼宏偉的目標,也不在於完成多麼復雜的計劃,而在於捕捉生活中的每一個細微的美好,並且將它們珍藏起來。它讓我重新找迴瞭童年時那份純粹的快樂,那種能夠將內心世界付諸於紙上的滿足感。現在,我的《神奇手賬》裏充滿瞭各種各樣的內容,有我畫的簡筆畫,有我寫的詩歌,有我剪貼的雜誌碎片,還有我那天馬行空的想象。它就像我的一個小小博物館,記錄著我生活的點點滴滴,見證著我的成長和變化。
评分我一直覺得,生活就像一首無字的歌,需要我們用心地去體會,去感受。《神奇手賬》這本書,為我打開瞭一扇新的窗戶,讓我能夠以一種更加藝術、更加個性化的方式,去記錄和錶達我的生活。它不是那種硬性的、規定你必須做什麼的工具書,而是像一位藝術傢,邀請你去揮灑你的創意,去描繪屬於你的色彩。我特彆喜歡它裏麵提供的“創意空間”。它沒有給齣固定的格式,而是留下瞭大片的空白,任你去填充。我可以在上麵畫畫、寫詩、剪貼,甚至是用各種顔色的筆來記錄我的心情。我曾經嘗試用它來記錄我的旅行,將沿途的風景、遇到的人、品嘗的美食,都用文字和圖畫的方式記錄下來。當我完成一次旅行,翻開我的《神奇手賬》時,那段美好的迴憶仿佛再次鮮活起來。它讓我明白,生活不僅僅是為瞭“完成”任務,更是為瞭“體驗”和“創造”。它讓我找到瞭屬於我自己的“生活錶達方式”,也讓我看到瞭生活中的無限可能。它不再是一個簡單的記錄工具,而成為瞭我內心世界的延伸,是我情感的“畫布”。它讓我學會瞭如何用一種更加自由、更加浪漫的方式,去擁抱生活,去創造屬於我的精彩。
评分我不得不說,《神奇手賬》徹底顛覆瞭我對手賬的認知。我曾一度認為手賬就是用精美的貼紙和彩色的筆畫來裝飾日程,用來炫耀自己的“精緻生活”。然而,這本書卻以一種更加內斂、更加深刻的方式,展現瞭手賬的真正價值。它沒有過多花哨的裝飾,而是將重心放在瞭如何引導使用者更有效地思考和管理自己的生活。我最欣賞它的地方在於,它提供瞭一種“無為而治”的理念。很多手賬本都試圖用固定的模闆和嚴格的規定來約束你,而《神奇手賬》則像是為你打開瞭一扇門,讓你自己去探索和定義屬於你的記錄方式。它提供的引導性問題非常具有啓發性,讓我能夠深入地思考自己的目標、價值觀和人生方嚮。我記得有一次,我正為一件工作上的難題感到睏擾,翻開《神奇手賬》,恰好看到一個關於“拆解問題”的引導。我按照書中的方法,一步一步地把問題分解,最終竟然找到瞭一個意想不到的解決方案。這種成就感是無法言喻的。更重要的是,《神奇手賬》讓我學會瞭如何更好地與自己對話。它鼓勵我記錄下我的感受,我的掙紮,我的喜悅。通過文字,我能夠更清晰地認識到自己的情緒波動,理解自己的行為模式,從而做齣更明智的選擇。它不是一本教你如何“變得更好”的書,而是一本幫助你“認識自己”的書。它讓我明白,真正的神奇,不在於記錄瞭多少華麗的計劃,而在於通過記錄,你能夠與自己建立更深的連接,找到內心的力量。它就像一麵鏡子,映照齣我真實的自我,讓我看到瞭自己的優點,也接納瞭自己的不足。我現在對待生活,不再是盲目地追求效率,而是更加注重內心的平靜和充實。
评分不得不承認,我是一個極其容易分心的人。手機上的消息、社交媒體上的動態,總是在不經意間將我的注意力從最重要的任務上拉開。《神奇手賬》的齣現,仿佛是一股清流,幫助我重新找迴瞭專注的力量。它沒有那些花裏鬍哨的封麵和內頁設計,而是以一種返璞歸真的姿態,專注於“記錄”本身。我尤其欣賞它在“任務規劃”方麵的設計。它沒有給齣死闆的待辦事項列錶,而是鼓勵我將任務分解成更小的、可執行的步驟。例如,當我有一個較大的項目需要完成時,我不再是簡單地寫下“完成項目”,而是會在《神奇手賬》中寫下“項目第一階段目標”、“資料搜集”、“初步方案草擬”等等。這種細化的過程,讓原本看起來龐大的任務變得觸手可及,也讓我更容易投入到其中。更重要的是,它還提供瞭“成果迴顧”的闆塊,讓我可以記錄下我完成的每一個小目標,並且為自己取得的進步感到自豪。這種正嚮的反饋機製,極大地增強瞭我的動力。我發現,當我開始有意識地使用《神奇手賬》來規劃我的工作和學習時,我的效率得到瞭顯著提升,而且煩躁的情緒也大大減少。它讓我學會瞭如何與自己的“拖延癥”和“注意力分散”作鬥爭,並且找到瞭應對的方法。它不僅僅是一本手賬,更像是我個人“專注力訓練營”的教材。它幫助我屏蔽瞭外界的乾擾,讓我能夠更清晰地看到自己的目標,並且一步一步地朝著它前進。
评分這本《神奇手賬》簡直是點亮我生活的一盞明燈!我一直是個容易健忘的人,腦子裏總是塞滿瞭各種各樣的事情,工作上的任務、朋友的生日、想買的東西,還有那些稍縱即逝的靈感,常常在不經意間就溜走瞭。收到這本手賬的時候,我幾乎是立刻就被它的封麵吸引住瞭,那種低調卻又透露著一絲神秘的設計,讓我迫不及待地想翻開看看裏麵究竟藏著什麼“神奇”。最讓我驚喜的是,它不僅僅是一本普通的筆記本,裏麵融入瞭許多巧妙的設計,比如每周的計劃錶、月度的目標追蹤、甚至是鼓勵我進行自我反思的引導性問題。我一直嘗試過很多手賬本,但往往堅持不瞭多久,要麼是空白太多讓人無從下手,要麼就是格式太死闆束縛瞭我的創意。但《神奇手賬》不一樣,它就像一個溫柔的引導者,在你需要的時候給齣建議,在你需要空間的時候又留給你無限的自由。我開始用它來記錄我的日常,不僅僅是待辦事項,還有我的情緒、我的想法、我的夢想。我發現,當我把這些東西寫下來的時候,它們似乎變得更加真實,也更容易被我關注和實現。那些曾經模糊的念頭,在紙上一點點清晰起來;那些曾經遙不可及的目標,也仿佛觸手可及。我尤其喜歡它裏麵設計的一些小插畫和勵誌語錄,每次翻到都能給我帶來新的力量和啓發。它讓我重新認識到瞭記錄的力量,不僅僅是為瞭記住,更是為瞭梳理、為瞭成長。它讓我變得更加有條理,也更加專注於自己的內心。現在,我每天醒來的第一件事就是拿起我的《神奇手賬》,看看今天有什麼需要完成,有什麼值得記錄,有什麼新的想法可以嘗試。它已經不僅僅是一本工具書,更像是我生活中的一位忠實夥伴,陪伴著我,鼓勵著我,見證著我的點滴進步。
评分老實說,我曾經對手賬這件事感到相當的“心有餘而力不足”。總想著要打造一個完美的、充滿藝術感的記錄本,結果往往是三天打魚兩天曬網,最終留下瞭一堆空白和自我否定的情緒。直到我遇到瞭《神奇手賬》,我纔真正理解到,手賬的魅力,原來可以如此“接地氣”,如此“實用”。這本書並沒有給我灌輸那些遙不可及的“目標管理術”或者“時間魔法”,而是從最基本、最核心的需求齣發,教會我如何成為自己生活的設計師。我最喜歡它裏麵關於“自我對話”的設計。很多時候,我們都會陷入一種“當局者迷”的狀態,不知道自己真正想要什麼,或者為什麼會感到沮喪。《神奇手賬》通過一些溫和的提問,引導我去審視自己的內心,去挖掘那些被忽略的情感和想法。我記得有一次,我因為工作上的一個小失誤而悶悶不樂瞭好幾天,翻開手賬,看到一個關於“反思錯誤並從中學習”的引導,我按照書中的建議,平靜地寫下瞭我犯錯的過程,分析瞭原因,並且思考瞭下次如何避免。奇妙的是,當我把這些寫齣來之後,內心的負罪感和焦慮感就減輕瞭很多,取而代之的是一種豁然開朗的感覺。它讓我意識到,錯誤並不可怕,可怕的是不去麵對和學習。這本書讓我不再害怕失敗,而是更加勇敢地去嘗試,去探索。它教會我,即使是平凡的生活,也可以通過細緻的記錄,變得充滿意義和樂趣。它讓我成為瞭自己生活的“記錄者”和“反思者”,也成為瞭自己生活“最好的朋友”。
评分我一直認為,文字的力量是無窮的,它可以承載情感,記錄記憶,甚至改變一個人的命運。《神奇手賬》這本書,讓我再次感受到瞭文字的魅力,並且將這種魅力融入瞭我的日常生活。我不是一個擅長口頭錶達的人,很多時候,我內心的想法和情感都很難被清晰地傳達齣來。然而,當我開始用《神奇手賬》來記錄時,我發現,那些曾經模糊不清的情感,在紙上一點點清晰起來。我可以用文字來描述我當時的感受,記錄下讓我心動或者讓我沮喪的瞬間。然後,當我再次翻閱這些文字時,我能夠更深刻地理解自己,也能夠更有效地與他人溝通。我尤其喜歡它關於“情緒管理”的闆塊。它不是簡單地告訴你“要開心”,而是引導你去探索情緒的根源,去理解情緒的起伏。我曾經因為一些小事而感到焦慮不安,翻開手賬,看到一個關於“情緒日記”的引導,我寫下瞭我的擔憂,並且嘗試去尋找解決問題的辦法。神奇的是,當我將這些負麵情緒“傾倒”在紙上之後,我內心的壓力就減輕瞭很多。它讓我意識到,文字不僅僅是記錄,更是一種療愈。它讓我成為瞭自己情緒的“傾聽者”和“疏導者”,也讓我更加坦然地麵對生活中的各種挑戰。它讓我明白,即使是最微不足道的瞬間,也可以通過文字的力量,被賦予深刻的意義。
评分我一直認為,一個人的成長,離不開對過往的迴顧和對未來的展望。《神奇手賬》這本書,恰恰滿足瞭我對這兩個方麵的需求。它不僅僅是一本用來記錄日常的筆記本,更像是一本“人生規劃師”。我特彆喜歡它裏麵提供的“年度迴顧”和“新年願望”的設計。在每年的年末,我都會花時間來翻閱我一整年的記錄,看看我完成瞭哪些事情,有哪些遺憾,有哪些經驗教訓。然後,我會根據這些反思,在新的一年裏設定我的目標和願望。它不像那些空洞的口號,而是會引導我去思考,我的目標是否與我的價值觀一緻,我的願望是否能夠讓我變得更加快樂和充實。我記得有一年,我給自己設定瞭一個“學習新技能”的目標,但一直進展緩慢。《神奇手賬》中關於“目標分解”的設計,讓我重新審視瞭這個目標,並且把它拆解成瞭每天隻需要投入半小時的學習計劃。最終,我不僅學會瞭新的技能,還在這個過程中找到瞭學習的樂趣。這本書讓我明白,宏大的目標並非一蹴而就,而是需要通過日復一日的積纍和堅持。它也教會我,要學會慶祝每一個小小的進步,並且從失敗中汲取力量。它就像我的一個“人生導師”,在我的成長道路上,給予我指引和鼓勵。它讓我的生活變得更加有方嚮感,也讓我更加珍惜每一個當下,並且積極地去創造屬於我的未來。
评分作為一名曾經的“完美主義者”,我對任何事物都要求盡善盡美,手賬也不例外。我曾經試圖用精美的排版、華麗的裝飾來打造一份“無可挑剔”的手賬,結果卻陷入瞭無盡的焦慮和自我否定。直到我遇到瞭《神奇手賬》,我纔真正理解到,手賬的意義,不在於“完美”,而在於“真實”。這本書的魅力在於,它鼓勵我去擁抱生活的不完美,並且從中找到樂趣。我特彆喜歡它裏麵提供的“生活碎片收集”的設計。它鼓勵我去記錄生活中的那些“不經意”的瞬間,比如街角的一朵小花,或者一次偶然的談話。這些看似微不足道的細節,在《神奇手賬》的陪伴下,都變成瞭珍貴的迴憶。它讓我放下瞭對“完美”的執念,轉而擁抱生活中的“真實”和“即興”。我不再是那個被條條框框束縛的“計劃者”,而是成為瞭一個能夠隨心所欲地去記錄和生活的“體驗者”。它讓我明白,即使是最平凡的生活,也可以通過細緻的觀察和真誠的記錄,變得充滿驚喜和感動。它不再是我壓力的來源,而是我心靈的港灣,讓我能夠卸下所有的僞裝,坦然地展現最真實的自己。
评分適閤竪式周誌,帶時間軸。顔色清爽,工作導嚮明確。不過對時間軸的運用並沒有計劃變更的方法,可能是迫使筆記者估算準確。
评分分享一個小心得,寫書的人有的時候為瞭讓大傢覺得有很多乾貨,所以很可能是把她五年到十年的經驗都總結瞭,為瞭讓看的人覺得有料,但你真的要學的時候,還是先從最基本和最簡單的學,不用一下子全學,不然你肯定堅持不下去,太多瞭~~~所以打算一口吃個胖子的人,最後都死半路上瞭。
评分確實不值得買,日本的傢庭主婦人手一冊的手賬。 注意給 自己筆記的分顔色吧 工作的重要事宜和健康事宜就標紅色 私事或令人期待的事標綠色 藍色用於冷靜需要執行的。 每周寫總結,哪怕就一句話,不然年底寫總結太難瞭。 用手賬管理情緒,把負麵情緒的原因和解決辦法寫下來;比如拖拉 每天找彆人的優點和取非 按思維導圖,製定九宮格目標,比如今年:年度目標就是工作和生活平衡 • 駕照 • 瑞典語 • 馬拉鬆
评分昨天廣播的圖書截圖來自此書。此書原則性的文字內容並不復雜也不多,示例圖比較詳盡。走的不是卡哇伊風格而是更偏實用性,一個小時左右即可翻完。關鍵還在執行。
评分分享一個小心得,寫書的人有的時候為瞭讓大傢覺得有很多乾貨,所以很可能是把她五年到十年的經驗都總結瞭,為瞭讓看的人覺得有料,但你真的要學的時候,還是先從最基本和最簡單的學,不用一下子全學,不然你肯定堅持不下去,太多瞭~~~所以打算一口吃個胖子的人,最後都死半路上瞭。
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有