小哈圖書下載中心

 小哈圖書下載中心

無器械肌肉訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

無器械肌肉訓練
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
比嘉一雄
青島齣版社
宋天濤
2015-8-1
112
CNY 38.80
平裝
9787555220671

圖書標籤: 健身  運動  無器械肌肉訓練  力量訓練  健康  2019   

喜歡 無器械肌肉訓練 的讀者還喜歡


下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

发表于2024-07-01

無器械肌肉訓練 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

無器械肌肉訓練 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

無器械肌肉訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024


圖書描述

《無器械肌肉訓練：減脂、健身、塑性》是一本為想要減脂、健身、塑性的人介紹的科學鍛煉肌肉知識的書籍。您不需要購買重型機械，隻需彈力繩、凳子、健身球等道具，就能在傢裏或辦公室等狹小的區域進行鍛煉，對不想去健身房或時間有限的人來說，十分方便，而且本書是按身體各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的區域的肌肉鍛煉進行介紹，您可以根據自己的身體狀況和想要鍛煉的部位，進行有針對性的鍛煉，從而達到減脂、健身、塑性的目的。運動不足的人和女性，也根據書中的鍛煉要點，進行鍛煉，增強體質，塑形健身。

*編輯推薦：日本最專業、最暢銷健身書籍！東京大學運動科學係專業健身教練比嘉一雄齣品，最簡單、最實用的科學鍛煉肌肉方法介紹，無需器械，時間更短，空間更小，更快，更輕鬆達到減脂、健身、塑性的目的。

● 60個無器械肌肉鍛煉疑問大解答，解答您關於無器械肌肉訓練的各種疑問！

● 6大準備工作，給不常運動的人、專業運動員不同的鍛煉忠告，告訴您與之相關的各種知識，掌握身體，預防受傷！

● 100個最科學的訓練項目，在傢、辦公室也能鍛煉身體，告彆器械健身時代！

● 9大訓練項目+平衡訓練項目——胸、腿、臀、腰，想鍛煉那裏，就鍛煉那裏！

● 根據您的身體狀況，介紹最適閤您的健康綠色飲食料理，幫您更好地進行身體管理！

● 附贈日本橄欖球隊專業運動員的鍛煉方法與健身教練訪談！

無器械肌肉訓練 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

比嘉一雄

日本福岡縣人，東京大學研究生院石井直方研究室博士在讀。CALADA LAB.代錶。從早稻田大學運動科學係畢業後，繼續在東京大學研究生院就讀，認為“研究”應與“現場”相結閤，作為一名“綜閤教練”活躍於各領域，使用以科學證據為基礎的“ebisu方法”成功引導多名顧客減肥。夢想是消滅全世界10噸脂肪，一個月開設100節以上個人授課，還著有各種文章。

圖書目錄

無器械肌肉訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載
想要找書就要到 小哈圖書下載中心
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

比較簡單的一本書，前麵是對於肌肉訓練的一些問答，適閤健身、力量訓練小白~

評分☆☆☆☆☆

比較簡單的一本書，前麵是對於肌肉訓練的一些問答，適閤健身、力量訓練小白~

評分☆☆☆☆☆

比較簡單的一本書，前麵是對於肌肉訓練的一些問答，適閤健身、力量訓練小白~

評分☆☆☆☆☆

比較簡單的一本書，前麵是對於肌肉訓練的一些問答，適閤健身、力量訓練小白~

評分☆☆☆☆☆

比較簡單的一本書，前麵是對於肌肉訓練的一些問答，適閤健身、力量訓練小白~

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

無器械肌肉訓練 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接


相關圖書



服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有