小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

无器械肌肉训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

无器械肌肉训练
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
比嘉一雄
青岛出版社
宋天涛
2015-8-1
112
CNY 38.80
平装
9787555220671

图书标签: 健身  运动  无器械肌肉训练  力量训练  健康  2019   

喜欢 无器械肌肉训练 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-07-01

无器械肌肉训练 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

无器械肌肉训练 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

无器械肌肉训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

《无器械肌肉训练：减脂、健身、塑性》是一本为想要减脂、健身、塑性的人介绍的科学锻炼肌肉知识的书籍。您不需要购买重型机械，只需弹力绳、凳子、健身球等道具，就能在家里或办公室等狭小的区域进行锻炼，对不想去健身房或时间有限的人来说，十分方便，而且本书是按身体各部位，例如胸部、腹部、背部、腿部、臀部等不同的区域的肌肉锻炼进行介绍，您可以根据自己的身体状况和想要锻炼的部位，进行有针对性的锻炼，从而达到减脂、健身、塑性的目的。运动不足的人和女性，也根据书中的锻炼要点，进行锻炼，增强体质，塑形健身。

*编辑推荐：日本最专业、最畅销健身书籍！东京大学运动科学系专业健身教练比嘉一雄出品，最简单、最实用的科学锻炼肌肉方法介绍，无需器械，时间更短，空间更小，更快，更轻松达到减脂、健身、塑性的目的。

● 60个无器械肌肉锻炼疑问大解答，解答您关于无器械肌肉训练的各种疑问！

● 6大准备工作，给不常运动的人、专业运动员不同的锻炼忠告，告诉您与之相关的各种知识，掌握身体，预防受伤！

● 100个最科学的训练项目，在家、办公室也能锻炼身体，告别器械健身时代！

● 9大训练项目+平衡训练项目——胸、腿、臀、腰，想锻炼那里，就锻炼那里！

● 根据您的身体状况，介绍最适合您的健康绿色饮食料理，帮您更好地进行身体管理！

● 附赠日本橄榄球队专业运动员的锻炼方法与健身教练访谈！

无器械肌肉训练 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

比嘉一雄

日本福冈县人，东京大学研究生院石井直方研究室博士在读。CALADA LAB.代表。从早稻田大学运动科学系毕业后，继续在东京大学研究生院就读，认为“研究”应与“现场”相结合，作为一名“综合教练”活跃于各领域，使用以科学证据为基础的“ebisu方法”成功引导多名顾客减肥。梦想是消灭全世界10吨脂肪，一个月开设100节以上个人授课，还著有各种文章。

图书目录

无器械肌肉训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

比较简单的一本书，前面是对于肌肉训练的一些问答，适合健身、力量训练小白~

评分☆☆☆☆☆

比较简单的一本书，前面是对于肌肉训练的一些问答，适合健身、力量训练小白~

评分☆☆☆☆☆

比较简单的一本书，前面是对于肌肉训练的一些问答，适合健身、力量训练小白~

评分☆☆☆☆☆

比较简单的一本书，前面是对于肌肉训练的一些问答，适合健身、力量训练小白~

评分☆☆☆☆☆

比较简单的一本书，前面是对于肌肉训练的一些问答，适合健身、力量训练小白~

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

无器械肌肉训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有