小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

无器械减脂增肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

无器械减脂增肌
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
崔诚祚
中国轻工业出版社
李欣
2016-7-1
308
CNY 58.00
平装
9787518409860

图书标签: 运动健身  健身  运动  生活  崔诚祚   

喜欢 无器械减脂增肌 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-12-29

无器械减脂增肌 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

无器械减脂增肌 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

无器械减脂增肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


图书描述

掌控自己的身体，让肌肉充满爆发力！

每天10分钟，自由选择1~4阶段的运动

4周全面打造核心肌肉，快速提升体能

专业推荐每周食谱，让减脂增肌更有效

这是一本教你在家就能甩掉脂肪、强健肌肉的男子健身书。

☆全书围绕减脂增肌设置了每天10分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标，每天可以从1~4阶段运动中选择适合自己的级别。

☆每一套动作都有详细的图文说明，重点动作还配有二维码，扫码即可看到作者亲身示范的指导视频。

☆书中特别配备了由专业营养师提供的每周早中晚健身食谱，让合理的饮食更好地提升减脂增肌的效果。

☆书后专门设置了分部位健身Best3，可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。

本书采用裸脊锁线的装订方式，便于摊开展示内文，方便健身时阅读动作指导。

无器械减脂增肌 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

“青花鱼教练”崔诚祚

毕业于韩国体育大学体育系，十余年专业健身教练经历。

曾在MBC《星期天的夜晚》之“车胜元健身俱乐部”的节目中被称为“青花鱼教练”而人气大涨，后参与了KBS TV的《维生素》《男人的资格》《出发梦想队》等节目，现已成为韩国国民级健身教练。

著有《青花鱼教练让男人拥有“王”字腹肌》（曾长期雄踞男子健身畅销榜）《青花鱼教练让女人拥有“S”形曲线》《青花鱼教练无器械完美健身宝典》等书，版权输出中国、日本、泰国等地。

现于首尔湖西艺术专科学校健康运动管理学部授课教学，并担任“FlTNESS健身俱乐部”和青花鱼网站（www.gancoach.com）的法人代表。

图书目录

无器械减脂增肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

一个月可以初见成效的方式很不错，要是能配合视频更好。坚持不下去是最大的困难，半途而废好几次了。减肥停止后反弹更厉害。需要一个同伴强力的监督啊！

评分☆☆☆☆☆

一个月可以初见成效的方式很不错，要是能配合视频更好。坚持不下去是最大的困难，半途而废好几次了。减肥停止后反弹更厉害。需要一个同伴强力的监督啊！

评分☆☆☆☆☆

一个月可以初见成效的方式很不错，要是能配合视频更好。坚持不下去是最大的困难，半途而废好几次了。减肥停止后反弹更厉害。需要一个同伴强力的监督啊！

评分☆☆☆☆☆

一个月可以初见成效的方式很不错，要是能配合视频更好。坚持不下去是最大的困难，半途而废好几次了。减肥停止后反弹更厉害。需要一个同伴强力的监督啊！

评分☆☆☆☆☆

一个月可以初见成效的方式很不错，要是能配合视频更好。坚持不下去是最大的困难，半途而废好几次了。减肥停止后反弹更厉害。需要一个同伴强力的监督啊！

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

无器械减脂增肌 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有