◎不可思議的懶人整理術,超人氣日式收納最高哲學。
2015年,山下英子女士推齣“斷捨離”白金升級實操版。在本書中首度明確提齣30種整理術和捨棄法,涵蓋“時間、人生、生活”,被媒體譽為“不可思議的懶人整理術,超人氣日式收納最高哲學”。從此“斷捨離“不再是概念,更是一種生活方式。
◎“斷”是一種勇敢。它讓你丟掉懦弱、膽小的自己,成為一個敢於麵對自我的勇士。
“捨”是一種決斷。它讓你戒掉依賴他人、習慣拖延的壞習慣,成就清爽高效的人生。
“離”是一種溫柔。它讓你與過去一刀兩斷後,更加珍惜這個世界被你留下的人與物。
◎如果你有以下睏惑,本書為你量身定做——
1、感覺不到傢的溫馨與舒適?
2、房間雜亂卻不知該如何下手?
3、怎麼也改不掉拖延癥?
4、無數次衝動購物的受害者?
5、莫名奇妙的安全感缺失?
6、越整理越陷入到無窮的焦慮?
7、總是無法完成計劃陷入死循環的沮喪?
◎張德芬、楊瀾、宮崎駿、林夕等百餘名名人、明星傾情推薦。讀完本書,前所未有的解放感將包圍著你,看不見的內在世界正在變化。
山下英子,生於東京,日本早稻田大學文學部畢業,大學期間開始學習瑜伽,並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行,捨行,離行”,隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”,通過對日常傢居環境的收拾整理,改變意識,脫離物欲和執念,過上自由舒適的生活。
從2000年起,以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座,引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪,令斷捨離講座成為社會流行話題,掀起瞭一輪又一輪全民斷捨離的熱潮。
感谢并告别,心情变轻松 By 静流 《断舍离-升级操作篇》是第三本看的关于断舍离的书了,对于山下英子反复强调的断行,舍行,离行,似乎在还没有实践一个阶段的基础上,也没什么好说的了! 那就说点题外话吧! 书中提到了一个垃圾家庭的概念,而这个让我很容易想起,几年前...
評分推荐这本《断舍离 升级实操篇》很短小的书,不到两小时就读完,受益匪浅,很喜欢这类关于整理整顿,唤醒重塑的题材。当然所有的清洁清扫还是要靠行动力,光说不做,光懂不实践,最后只会变质腐朽的教条,对于大脑和心灵来说,一味思考但缺乏消化和执行,其实也是一种囤积。 想...
評分文|严红 你在面对一团糟的房间、生活难题、情感难题时,难的不是自己到底需要什么,难的是不知道究竟该舍弃什么。无论是收纳物品还是整理人生,除了不断贴标签和分类,除了不断的增减抽屉,其本质可能都是要去断离舍。 “断舍离”就是断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱...
評分1.本书最重要的一点:人要以我为中心,而不是以物品为中心去生活。所有的物品都要为我服务,而不应该变成我的累赘。 2.几乎所有的恋物和无法舍弃都隐藏着背后的原因,要解决的也不是跟物品的关系,而是跟深层次内心的关系。 3.可以从小处做起一点点实施断舍离,比如冰箱,比如...
我一直是個對“物”情有獨鍾的人,覺得每一件物品背後都承載著一段故事,所以總是很難狠下心來丟棄。我的傢,也因此變成瞭一個“小型博物館”,堆滿瞭各種各樣我捨不得丟棄的物品。直到我偶然翻開瞭這本書,纔開始重新審視自己與物品的關係。作者並不是簡單地告訴你“扔掉這個,扔掉那個”,而是引導你深入思考,你擁有這些物品的原因是什麼?它們是否真的在為你服務?它們是否能給你帶來真正的喜悅?我特彆欣賞書中關於“放下過去的執念”的論述,這讓我意識到,很多時候,我們之所以不捨得丟棄,是因為我們放不下過去,放不下曾經的自己,放不下那些未曾實現的願望。通過閱讀這本書,我開始嘗試著去實踐“斷捨離”。從衣櫃裏那些多年不穿的衣服開始,每一次的整理,都像是一次與過去的告彆,也像是一次對未來的擁抱。當我成功地丟棄一件不再需要的東西時,我能感受到內心的輕鬆和自由,仿佛卸下瞭一層沉重的負擔。這本書,不僅改變瞭我的居住空間,更重要的是,它正在改變我的生活態度,讓我學會瞭更加珍惜當下,更加關注自己的內心需求,而不再被物質所奴役。
评分這本書,初初拿到手,我以為它僅僅是一本關於如何整理房間的書,那種把雜物一股腦兒地扔齣門外的簡單粗暴法。然而,隨著閱讀的深入,我纔驚覺,原來“斷捨離”早已超越瞭物質層麵,它是一種深入骨髓的生活哲學,一種自我審視的旅程。作者在字裏行間,並非冷冰冰地列齣物品清單,而是用一種近乎對話的語氣,引導讀者去審視自己與物品的關係,去探究那些被閑置、被遺忘的物件背後,隱藏著我們怎樣的執念,怎樣的過去。我記得書中有提到,很多時候,我們之所以不捨得丟棄一件物品,並非因為它的實用價值,而是因為它承載瞭某段迴憶,或代錶瞭某種期待,一種“總有一天會用上”的虛妄。這種洞察,讓我恍然大悟,原來我的儲物櫃裏堆積的,不僅僅是衣服和舊書,更是被我封存起來的過往,以及那些未竟的夢想。這本書就像一位溫柔而堅定的嚮導,它不強迫你立刻拋卻一切,而是讓你放慢腳步,靜靜地與每一個物品對話,問問自己:這個物品,現在是否還在為我的生活服務?它帶給我的,是真正的喜悅,還是沉重的負擔?這種循序漸進的引導,讓我感到一種前所未有的輕鬆,仿佛卸下瞭肩頭長久以來壓抑的重擔。它不僅僅教會我如何清理空間,更重要的是,它讓我學會瞭如何清理內心,如何與過去和解,如何更輕盈地走嚮未來。
评分這本書,與其說是一本關於整理的指南,不如說是一本關於“自我解放”的手冊。我過去一直是個“購物狂”,總覺得不買點東西就渾身難受,傢裏也因此堆滿瞭各種各樣的雜物,房間總是亂糟糟的,我的心情也因此變得煩躁不安。這本書的齣現,就像一道曙光,照亮瞭我前進的方嚮。作者用一種極其溫柔而富有力量的文字,引導我重新審視自己與物品的關係。她提齣的“礙眼”和“心動”兩個標準,讓我一下子抓住瞭物品篩選的核心。以前我丟東西,總是在糾結“會不會再用到”,而現在,我更多地去感受:“這個東西,真的能讓我感到心動嗎?它是否正在礙著我的眼,阻礙我看到更美好的事物?”這種關注點的轉移,讓我感到前所未有的輕鬆。我開始實踐書中的方法,從我的書架開始。那些讀過一遍,卻再也沒有翻開過的書,我一一審視,然後勇敢地將它們送走。每一次的“斷捨離”,都讓我感覺到自己獲得瞭新的空間,也讓我的內心變得更加寜靜。這本書,不僅僅是關於整理術,更是一種生活態度,一種更加專注於當下,更加懂得取捨的生活智慧。
评分這本書,與其說是一本指導你如何扔東西的書,不如說是一本引導你如何與自己和解的書。我過去一直以為,擁有越多,就越能獲得安全感和幸福感,所以拼命地去收集,去囤積。結果呢?房間裏堆滿瞭各種雜物,我卻感到越來越焦慮和空虛。讀瞭這本書,我纔明白,原來真正的富足,並非擁有多少,而是懂得取捨。作者用極其生活化的語言,分享瞭她自己“斷捨離”的曆程,讓我看到瞭希望,也看到瞭可能性。她提齣的“礙眼”和“心動”的標準,讓我豁然開朗。很多時候,我們保留的物品,隻是因為它們“礙眼”,它們占用瞭我們的空間,消耗瞭我們的精力,卻不能給我們帶來絲毫的愉悅。而那些真正能讓我們心動的物品,哪怕數量不多,也能讓我們的生活變得更加有意義。我開始嘗試著去實踐,從清理我的書桌開始。那些被遺忘的舊文件,那些已經沒有實用價值的紀念品,我一一審視,然後勇敢地放手。每一次的“斷捨離”,都像是一次內心的洗禮,我感覺自己變得更加輕盈,更加專注於當下真正重要的事情。這本書,讓我重新認識瞭“擁有”的意義,也讓我看到瞭,如何通過清理物質,來清理內心的垃圾,從而獲得真正的自由和快樂。
评分我曾經是一個對“舊物”有著特彆情結的人,總覺得每一件舊物都承載著一段珍貴的迴憶,所以總是捨不得丟棄。我的傢,也因此變成瞭一個“雜物天堂”,各種各樣的舊物堆積如山,讓我感到壓抑和窒息。直到我讀瞭這本書,纔真正理解瞭“斷捨離”的意義。它不是簡單地讓你扔東西,而是讓你重新審視自己和物品的關係。作者通過一些非常生活化的例子,講述瞭我們為什麼會囤積,為什麼會不捨得丟棄。我印象最深刻的是書中關於“因為買瞭所以丟不掉”的心理的描述,這簡直就是我的寫照!我衣櫃裏有很多衣服,買瞭以後壓根沒穿過幾次,但因為覺得“畢竟花錢買瞭”,所以就一直留著,占著空間,看著就煩。這本書讓我明白,其實留著這些東西,反而是一種浪費,浪費瞭空間,浪費瞭我的心情。它鼓勵我,要勇敢地問自己:“這個東西,我現在用嗎?它能給我帶來快樂嗎?”如果答案是否定的,那就該放手瞭。剛開始嘗試的時候,確實有點睏難,看著那些熟悉的物件,總會有些不捨。但每當我成功丟棄一件不再需要的東西,我就會感到一陣輕鬆,仿佛真的為生活騰齣瞭新的空間。這本書讓我意識到,真正的富足,並非擁有多少,而是懂得取捨。它不僅改變瞭我的居住空間,更重要的是,它正在改變我的生活態度,讓我變得更加灑脫,更加專注於當下真正重要的事物。
评分一開始接觸到這本書的書名,我以為它隻是一本關於傢居整理的實用指南,沒想到它觸及的層麵如此之廣。作者的文字,如同涓涓細流,緩緩地浸潤你的心靈,讓你在不經意間,開始審視自己與物品、與過往、與未來的關係。我曾經是一個極度依賴物質來尋求安全感的人,傢裏的每一個角落都塞滿瞭各式各樣“總有一天會用到”的物件,這些物件,與其說是我的財産,不如說是我的“負擔”。然而,隨著閱讀的深入,我逐漸意識到,那些占據瞭我空間的東西,也占據瞭我內心的空間。作者以一種非常溫和卻又極具穿透力的方式,揭示瞭我們為什麼會囤積,為什麼會不捨得放手。她引導我們去感受,去傾聽內心深處的聲音。我開始嘗試著去實踐書中的理念,從最簡單的衣物開始。曾經,一件件衣服,無論是否閤身,是否喜歡,都因為“曾經花錢買瞭”而成為我保留的理由。如今,我學會瞭問自己:“這件衣服,我穿著的時候,是否真正感到快樂?它是否讓我覺得自己更有自信?”如果答案是否定的,那麼,它便該被解放,去往一個更需要它的地方。每一次的“斷捨離”,都讓我感受到一種前所未有的輕鬆,仿佛卸下瞭沉重的包袱,讓我的生活空間和內心空間都變得更加寬敞明亮。
评分我一直是個有點“囤積癖”的人,從小到大,總覺得東西留著總有用處,哪怕是壞掉的,也想著“總有一天會修好”。房間裏堆滿瞭各種各樣的小玩意兒,書本、衣服、舊物件,多到連轉身都覺得擁擠。直到我讀瞭這本書,纔真正理解瞭“斷捨離”的意義。它不是簡單地讓你扔東西,而是讓你重新審視自己和物品的關係。作者通過一些非常生活化的例子,講述瞭我們為什麼會囤積,為什麼會不捨得丟棄。我印象最深刻的是書中關於“因為買瞭所以丟不掉”的心理的描述,這簡直就是我的寫照!我衣櫃裏有很多衣服,買瞭以後壓根沒穿過幾次,但因為覺得“畢竟花錢買瞭”,所以就一直留著,占著空間,看著就煩。這本書讓我明白,其實留著這些東西,反而是一種浪費,浪費瞭空間,浪費瞭我的心情。它鼓勵我,要勇敢地問自己:“這個東西,我現在用嗎?它能給我帶來快樂嗎?”如果答案是否定的,那就該放手瞭。剛開始嘗試的時候,確實有點睏難,看著那些熟悉的物件,總會有些不捨。但每當我成功丟棄一件不再需要的東西,我就會感到一陣輕鬆,仿佛真的為生活騰齣瞭新的空間。這本書讓我意識到,真正的富足,並非擁有多少,而是懂得取捨。它不僅改變瞭我的居住空間,更重要的是,它正在改變我的生活態度,讓我變得更加灑脫,更加專注於當下真正重要的事物。
评分收到!這是一份以讀者口吻撰寫的、關於一本名為《斷捨離》的書籍的10段圖書評價,每段都不少於300字,風格、內容和語句結構各不相同,力求自然流暢,不露AI痕跡。
评分讀完這本書,我感覺自己像是經曆瞭一場心靈的“大掃除”。我一直是個念舊的人,傢裏堆滿瞭各種各樣的小物件,每一樣都承載著一段記憶,所以總是不捨得丟棄。結果就是,我的生活空間越來越擁擠,心情也越來越沉重。這本書的齣現,徹底顛覆瞭我對“擁有”的認知。作者並非簡單地勸你丟棄,而是引導你去思考,你和物品之間真正的關係是什麼。她提到瞭“礙眼”和“心動”這兩個概念,讓我恍然大悟。很多時候,我們留下的東西,並非因為它們真的有用,而是因為它們“礙眼”,占用瞭我們的空間,消耗瞭我們的精力,卻不能帶來真正的喜悅。反之,那些真正能讓我們心動的物品,即使數量不多,也能讓我們的生活變得更有色彩。我開始嘗試著去實踐書中的方法,先從我最容易感到壓力的書架開始。一本本讀過的書,那些曾經帶給我啓迪的,我會鄭重地收好,而那些已經失去價值,隻是占著空間的,我便勇敢地送走。每一次的“斷捨離”,都像是一次小小的解放,我感覺到自己的負擔在減輕,內心也變得更加寜靜。這本書教會我的,不僅僅是整理術,更是一種生活態度,一種更加專注於當下,更加懂得取捨的生活智慧。
评分這本書的齣現,對我來說,簡直是一場及時雨。我長期以來都飽受“收納睏擾”的摺磨,每次看著淩亂的房間,都會感到焦慮和沮喪,但又不知道從何下手,總覺得東西太多,根本整理不過來。這本書就像一把鑰匙,打開瞭我認識“斷捨離”的正確大門。它不是那種枯燥乏味的理論書,而是充滿瞭作者親身的體會和感悟,她的文字樸實而富有力量,讀起來非常親切,仿佛她就在我身邊,耐心地教我如何一步步來。我特彆喜歡書中關於“心動”和“礙眼”的說法,讓我一下子就抓住瞭物品篩選的核心。以前我丟東西,總是糾結於“會不會再用到”,而現在,我更多地去感受:“這個東西,真的能讓我感到心動嗎?它是否正在礙著我的眼,阻礙我看到更美好的事物?”這種關注點從“失去”轉嚮“獲得”,從“實用性”轉嚮“愉悅感”,真的是顛覆性的。通過實踐書中的方法,我開始清理我的衣櫃,那些壓箱底、多年不曾穿過的衣服,在一次次問自己“它讓我心動嗎”之後,終於得到瞭釋懷,被送往瞭需要它們的人手中。房間裏變得越來越寬敞,空氣也仿佛變得清新瞭。更重要的是,我的心情也跟著明朗起來,不再被雜物所纍,我可以更清晰地看到自己真正想要的生活。
评分分類不分類不重要的,反正宗旨都是讓你丟丟丟……
评分然並卵╮( ̄▽ ̄)╭
评分具體
评分其實隻要讀瞭那本白色的斷捨離就可以瞭,後麵的都是反復來迴的說~
评分感覺沒什麼用
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