斷捨離 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
山下英子，生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術“斷捨離”，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座，引起日本NHK、TBS、東京電視颱、《每日新聞》《日本經濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷捨離講座成為社會流行話題，掀起瞭一輪又一輪全民斷捨離的熱潮。
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◎不可思議的懶人整理術，超人氣日式收納最高哲學。
2015年，山下英子女士推齣“斷捨離”白金升級實操版。在本書中首度明確提齣30種整理術和捨棄法，涵蓋“時間、人生、生活”，被媒體譽為“不可思議的懶人整理術，超人氣日式收納最高哲學”。從此“斷捨離“不再是概念，更是一種生活方式。
◎“斷”是一種勇敢。它讓你丟掉懦弱、膽小的自己，成為一個敢於麵對自我的勇士。
“捨”是一種決斷。它讓你戒掉依賴他人、習慣拖延的壞習慣，成就清爽高效的人生。
“離”是一種溫柔。它讓你與過去一刀兩斷後，更加珍惜這個世界被你留下的人與物。
◎如果你有以下睏惑，本書為你量身定做——
1、感覺不到傢的溫馨與舒適？
2、房間雜亂卻不知該如何下手？
3、怎麼也改不掉拖延癥？
4、無數次衝動購物的受害者？
5、莫名奇妙的安全感缺失？
6、越整理越陷入到無窮的焦慮？
7、總是無法完成計劃陷入死循環的沮喪？
◎張德芬、楊瀾、宮崎駿、林夕等百餘名名人、明星傾情推薦。讀完本書，前所未有的解放感將包圍著你，看不見的內在世界正在變化。
具體描述
讀後感
这本书真的是算是给我启示最多的一本书。以前我一直觉得生活的品质无法提高，为什么自己用的东西总是没有别人好，自己为什么会买过那么多破破烂烂的东西，扔又不舍得扔。 它教给我们的十几种舍弃法，让我感觉，生活的品质并不在于你用多好的物品，你的物品到底有多丰富，品质在...
評分我不爱买东西，但是爱囤、痛恨浪费，无论自己喜不喜欢、需不需要，久而久之家里东西也越来越多。 这本书其实就是告诉你，各种物品之所以可以被丢弃的各种理由：比如读过的书，读完后它就已是你自身的一部分，无需留着装点门面，万一以后想重新再读那就再买即可，等等。 ...
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評分文｜严红 你在面对一团糟的房间、生活难题、情感难题时，难的不是自己到底需要什么，难的是不知道究竟该舍弃什么。无论是收纳物品还是整理人生，除了不断贴标签和分类，除了不断的增减抽屉，其本质可能都是要去断离舍。 “断舍离”就是断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱...
評分1.容易导致抑郁的原因：在面对抑郁症患者时，首先的治疗方案是劝对方“休息”。由于忙的不可开交的，个人的爱好、快乐全部押后，对自身的保健、放松和休养也无暇顾及，容易导致抑郁。好好休息才是前进的动力！ 2.从自身的角度去思考和感觉，回归以我为主的生活；选择自己喜欢的...
用戶評價
這本堪稱這個係列裏寫得最好的！
评分感覺沒什麼用
评分所謂斷捨離其實就是與自己和解，敢於正視自己的人不難做到吧
评分一邊看一邊扔東西
评分開長途的時候聽瞭三分之二，沒什麼乾貨～
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