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这本书和西方那种又要政治正确，又要理论正确，又要结果正确的书不同，它充满了中式的务实。案例丰富，较口语话，不论对错，只重结果。能融洽人际关系，但无法让人获得内心幸福。瑕不掩瑜，终究是一本适合中国人的书。

这本书和西方那种又要政治正确，又要理论正确，又要结果正确的书不同，它充满了中式的务实。案例丰富，较口语话，不论对错，只重结果。能融洽人际关系，但无法让人获得内心幸福。瑕不掩瑜，终究是一本适合中国人的书。

“己所欲，勿施于人。” 好书

亲密关系是人际关系的集中反映，学习爱，学习被爱

写得很浅，流于表层，而且有些地方读起来让人很不舒服，比如通过包容挽回出轨的老公之类的例子。包容、表达、共情、接受，这些当然是好品质，但如果一段婚姻要靠这些东西去硬性维持，那其实也并不值得去维持。

述情，在亲密关系的沟通中尤为重要。 1-“作”，什么叫不作呢？ 女生的不作，在于【温柔框架】的构建。=>描述情绪，而非发泄情绪，再冷落和后撤。 我们习惯于发泄情绪，比如哭、闹、甚至威胁，这会导致误解、争执、冷战... 相比起发泄情绪，我们更应该学会描述情绪。 在述情...  

无意间读到的一本书，刚开始吸引我的是他阐述爱的能力中，提到了“通往幸福的路是向内完善自己，提高自己爱的能力……”这个观点和之前看张德芬的《遇见未知的自己》是很相似的。（仍记得当时读《遇见未知的自己》时的心境，那是段很糟糕的日子，可是这本书给了我很大的帮助，...  

我允许我出生在这样的家庭，我允许家里所发生的一切，我允许我在这样的家庭长大。 我允许自己有这样的父母和祖先，我允许他们用他们的方式对待我，我允许他们曾经的错误，我允许他们对我所做的一切。 我允许我自己，我允许自己的成功，也允许自己的失败，我由于成功而成长，由...  

无意间读到的一本书，刚开始吸引我的是他阐述爱的能力中，提到了“通往幸福的路是向内完善自己，提高自己爱的能力……”这个观点和之前看张德芬的《遇见未知的自己》是很相似的。（仍记得当时读《遇见未知的自己》时的心境，那是段很糟糕的日子，可是这本书给了我很大的帮助，...  

这书是应该赵永久的第二本书，主题是教导恋人、夫妻如何提高情商、融洽相处（我个人认为，本书的读者并不仅仅限于夫妻、情人，情商提高了也可以应用于工作和生活）。 就基础内容来说，本书和作者的第一本书相差不大，还是那个“五种能力”的模型：管理情绪、述情、共情、允许...