具体描述
“每个人都有自己独有的节奏，有些人适合跨大步，有人喜欢碎步跑；有人抬头挺胸、有人低头冲刺；最重要的，是找出什么最适合自己，而我跟教练一起找出属于我的跑法：那就是在大自然里，跟着土地的脉络纹理奔跑。”
拥抱胜利、或者在奋斗中死去……让你的敌手受苦，击败他们！竞赛的本质就是自私，只有自私才能让你撑过那些艰难的时刻、知道如何对抗……初次阅读这样的句子，让人诧异这样强硬的句子出自于一个看似害羞寡言、出身乡村山林间的年轻选手。其实马拉松竞赛远比我们想的更具策略及心理战要素。除了体力的严苛要求，观察敌手动态、、选择何时加速杀出重围，能给竞争对手最大的心里震撼，让他们从此放弃夺冠的希望。有野蛮求胜的渴望、也有关怀人与自然的省思，这些冲突的面向让他的故事更加吸引人。
【编辑推荐】
小编身单力薄，从来没有跑过马拉松，甚至之前也并不了解Kilian 这个人，但却深深的被这本书里的故事吸引，被他的耐力震撼，被他的想法激励，对他的人格魅力着迷。
他对跑步的热爱，是一种生而带来的力量，就像这本书的英文原名那样简单而又直接：run or die 。他把比赛的过程写得那么的惊心动魄，让你跟着一起紧张起来。在那些耐力跑的漫长时间里，对心理素质的考验，却又非常的似曾相识。每个人都会有过那样的艰难时刻，贪恋温暖，想要放弃，承受不了压力和恐惧；而Kilian他的整个故事告诉你：你可以！
人生就像是一场马拉松，重点不在于瞬间的发力，是长久的坚持。真正的极限，让我们继续努力的，跨过那个临界点，真正让我们实现梦想的，不在于身体，而在于我们的内心，我们的动力，在于拼上性命都想把梦想变成现实的那份饥渴！
非常可贵的，Kilian也是一位非常好的作家。整本书的书写非常流畅，牵动着你的情绪跟着一起激涌奔突，也不时来点搞笑放松。
在忽然心生厌倦，想要犯懒的时候，看一段这本书，就仿佛跟着奔跑的Kilian一起，肾上腺激素袭来，为梦想进入战斗状态！
作者简介
被中国跑友称为“K天王”的基利安•霍尔内特是当前全世界最强的超级马拉松选手。
他不到 25 岁已经赢遍世界各大越野马拉松赛事。
1987年10月27日，他出生在西班牙CATalonia地区一个叫做 Sabadell 的小地方，是擅长登山滑雪、超长距离跑、山地自行车、山地越野跑等众多项目的运动员，他最为人称道的成绩是从2007到2009年连续三年获得 skyrunner world series 的年度冠军，并且在2011年还登上了western states endurance run 的巅峰。
目前，基利安正在和他的团队一起进行Summits of My Life五年计划：
2012年9月18日完成勃朗峰速度攀登穿越：他以8小时43分完成勃朗峰区库马耶-沙木尼山区速度穿越。
2013年8月完成马特洪峰速攀：他以2小时52分02秒创造了从意大利一侧传统线路快速攀登马特洪峰顶峰并返回的纪录。
2014年6月13日完成北美最高峰麦金利速攀：他用时11小时40分完成北美最高峰麦金利峰西侧扶壁线路的攀登和下撤。比此前已知最快纪录少用了五个多小时。
2014年冲击南美最高峰阿空加瓜速攀。
2015年将冲击世界最高峰珠穆朗玛峰速攀。
目录信息
我一定是命中注定要成为一名地理学家的，或至少从事类似行业。命中注定我要去搜寻每座山峰、每个洞穴的石头，绘制出地球内里的纹路，去探索地球的地貌……
02肾上腺素随着号码而来／19
我爱比赛，爱赢比赛，爱冲线那一刻的high，爱转过最后一个弯道看见直道尽头拉紧的终点线。
03不仅是比赛的事儿／41
这就是我出发前想要在这次历险中达到的效果：将身体逼到力量和耐力的极限，训练我的心理承受痛苦。我正试图爬上刀锋最尖端而不摔到另一边去，我想我就快成功了。
04风之城／63
冷冽干净的空气，孤身一人战山岭激发出的能量，还有扑鼻而来的泥土的气味，这些都成为了我的动力，推着我奔跑，跳跃，甚至放声歌唱，在沿着山脊边缘的小径上曲折前进。
05湖泊，河流，雨／97
可我，像是一把刚刚被重新点燃的火炬，重新找到了我的心灵，得到了继续前进的力量，双眼又一次盛满了希望。我心里清楚地知道，路在何方。
06感官的胜利／117
我唯有跟随着磁引力般的冲动向着顶峰而去，仿佛那是个令人心驰神往的美丽的姑娘……我这么做就是为了自己，因为我必须试试，看看自己能不能做到。
07漫漫长跑寻自我／129
我成功击垮了向我双腿散播的水泥般的僵硬，重新回到了战斗中！我已经将对失败的恐惧抛到九霄云外，找回了通向希望的道路。
08下山后方能庆登顶／149
我向山风告别，大喊一声“Jambo！”就踏上了从山峰一路往下铺展开来的细土铺就的下坡路。我的双腿轻快，反应敏捷，双脚的每一个落点都恰好在我想要的位置上。
09当我奔跑时我在想什么／169
幸福与其说是一个目的地，不如说是一条道路，我要沿着它走下去，在路上多花点时间，推迟那不可避免到来的终点。
· · · · · · (收起)
读后感
先简单介绍下基利安•霍尔内特。他是87年的男生，从2007到2009年连续三年获得天空超级跑世界系列赛（skyrunner world series）年度冠军，成为史上最年轻就拿到这个殊荣的运动员。在2011年还登上了西部100英里超级耐力赛（western states endurance run） 的巅峰。他至今挑战...
评分断断续续的读完了这本书，这本书的作者一直是我心中的偶像，一个越野跑的天王级人物。 对于一个不了解户外运动，特别是越野跑的人来说，也许不会听过作者的名字。而对于很多越野跑爱好者来说，他就是神，这项运动的神——一个被中国跑者称呼为K天王的运动员。 基利安·霍尔内特...
评分女朋友很胖，一直嚷嚷着要减肥。 我下意识的反应是接上一句，跑步吧。大概是因为跑步是最简单易行没有门槛而且还省钱的一种锻炼方式。 这是我对跑步这种运动最朴素的认识，人生有两条腿，会跑会跳是与生俱来的本能，只要愿意，谁都能跑起来。也正是因为这样，我对跑步这种运动...
评分先简单介绍下基利安•霍尔内特。他是87年的男生，从2007到2009年连续三年获得天空超级跑世界系列赛（skyrunner world series）年度冠军，成为史上最年轻就拿到这个殊荣的运动员。在2011年还登上了西部100英里超级耐力赛（western states endurance run） 的巅峰。他至今挑战...
评分如果不是在户外圈，我可能永远都不会认识这个人，基利安·霍尔内特，是我们两个品牌的代言人，每次设计人员在做图时都会在网上扒他的图，而我也会在网上或者微博了解他的新闻，最开始认识，是在官网的新闻中，说他获得了2013年度最佳探险家，才开始了解他：年纪轻轻，3届UTMB冠...
用户评价
当我沉浸在这本书的世界里时，我发现作者的叙事手法非常独特。他并没有采用传统的线性叙事，而是巧妙地穿插了大量的内心独白和回忆片段。这让整个故事变得更加立体和饱满。我仿佛能够走进主人公的内心深处，去理解他为什么会做出这样的选择，去感受他曾经遭受过的痛苦，以及他内心深处那份不曾熄灭的梦想。作者对于情感的刻画也是入木三分，每一次的失败，每一次的跌倒，我都感同身受，心疼不已；而每一次的重新站起，每一次的超越自我，又让我激动万分，热血沸腾。这种强烈的代入感，让我完全忘记了自己是一个旁观者，我就是那个和他一起经历这一切的人。
评分这本书给我最深刻的感受，是那种永不放弃的精神。主人公在追逐巅峰的道路上，经历了无数的挫折和困难，有身体上的伤痛，也有精神上的打击。但是，他从未因此而退缩，反而变得更加坚韧。每次读到他重新站起来，继续向前奔跑的段落，我的内心都会受到极大的鼓舞。这不仅仅是一本关于跑步的书，更是一本人生的励志书。它教会我，无论遇到多大的困难，都要保持积极乐观的心态，都要相信自己的潜力，都要勇于挑战自我。这种精神力量，是这本书最宝贵的财富。
评分我特别喜欢作者对人物塑造的处理。他笔下的人物，都不是完美的，都有各自的缺点和不足。但是，正是这些缺点和不足，让他们变得更加真实，更加 relatable。我能够从他们的身上看到自己的影子，也能够从他们的故事中获得共鸣。而且，作者对于人物之间关系的刻画，也非常细腻。他们之间的友情、爱情、亲情，都写得非常动人，充满了人性的光辉。我能感受到他们之间的羁绊，感受到他们为了彼此而付出的努力，这种情感的连接，让整个故事更加有温度。
评分这本书，我断断续续地读了有半个月了。起初是被它的封面吸引，那种力量感，那种突破自我的张力，让我觉得仿佛能闻到赛场上汗水与草地的混合气味。翻开第一页，我就被作者的文笔给牢牢抓住了。那是一种什么样的感觉呢？就像是有人用画笔在你的脑海中描绘出一幅幅生动的画面，每一个字都带着温度，每一个句子都充满了动感。我从来没有想到，一本关于“跑”的书，竟然可以写得如此荡气回肠，如此扣人心弦。我能感受到主人公在每一次呼吸中的挣扎，在每一次蹬地时的爆发，甚至能感受到他脚底传来的细微震动，仿佛我就是那个奔跑在赛道上的他。
评分我特别欣赏作者在描写运动场景时的细节处理。他不会仅仅停留在“跑得很快”这样的表述上，而是会深入到每一个细微之处。比如，他会描写风吹过耳畔的声音，阳光照射在皮肤上的温度，甚至还有观众的加油声在耳边此起彼伏的场景。这些细致入微的描写，让整个运动场景变得异常真实，仿佛我置身于现场，能够感受到那种紧张刺激的氛围。更重要的是，作者将这种对细节的关注，延展到了人物的内心世界。他对人物心理活动的描写，同样细腻而深刻，让我能够充分理解角色的情感变化，以及他们每一次抉择背后的动机。
评分我必须说，这本书的结构安排非常巧妙。作者在讲述主人公跑步生涯的同时，也穿插了他个人生活的片段。这种双线叙事的模式，让整个故事更加丰满，也让人物形象更加立体。我能够看到一个在赛道上叱咤风云的运动员，也能看到一个有血有肉、有爱有恨的普通人。这种真实感，让我对主人公的喜爱油然而生。而且，作者在叙事节奏的把握上也是炉火纯青，时而紧张激烈，时而舒缓抒情，总是能够恰到好处地抓住读者的心，让人欲罢不能。
评分让我印象最深刻的，是作者对于“速度”的描绘。他不仅仅是在描述身体的速度，更是在描绘一种精神的速度，一种思想的速度。他让读者感受到，速度不仅仅是物理上的概念，更是一种内在的驱动力，一种对生命的极致追求。我能从中感受到一种蓬勃的生命力，一种渴望突破一切束缚的冲动。每次读到描写速度的段落，我的血液都仿佛开始加速，我的内心也随之激昂起来。这种身体和精神上的双重体验，是其他很多书都无法给予我的。
评分总而言之，这是一本非常有力量的书。它不仅仅讲述了一个关于跑步的故事，更讲述了一个关于成长、关于坚持、关于梦想的故事。我从这本书中获得了很多的感动和启发，它让我更加热爱生活，更加勇敢地面对挑战。我强烈推荐这本书给所有渴望突破自我、追求卓越的读者。我相信，读完这本书，你也会和我一样，感受到一种前所未有的力量，踏上属于自己的“巅峰”之路。
评分这本书的语言风格简直是太棒了！作者的文字功底深厚，遣词造句充满了力量和美感。我常常会在阅读的过程中，因为某一句精彩的描写而停下来，反复品味。他能够用最简洁的语言，勾勒出最生动的画面，能够用最朴实的词语，表达出最深刻的情感。而且，作者的想象力也非常丰富，他能够将一些抽象的概念，通过具象化的描写，变得触手可及。我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更是在欣赏一幅幅精美的画卷，在聆听一首首动听的乐章。
评分这本书给我带来的，不仅仅是阅读的乐趣，更是一种深刻的启发。我开始重新审视自己的生活，审视自己的目标。我发现，自己也曾经有过很多“跑出巅峰”的梦想，但是往往因为各种原因而放弃了。读完这本书，我重新燃起了斗志，我开始思考，如何才能像书中的主人公一样，勇敢地去追逐自己的梦想，去挑战自己的极限。这本书就像一位良师益友，在我迷茫的时候，给我指引方向，在我气馁的时候，给我注入力量。
评分能过这样的人生真令人神往，虽然感到略重复，但跟着他跑的视角实在很迷人又热血
评分K天王语录：彻底放松，脚步轻盈，浮在空中，不愿与地面接触，与大自然保持一致。最近在学习K天王的语录，一些感想如下：不愿与地面接触可能说的是，脚落地时间极短，在落地瞬间立刻抬腿；放松，不要控制，相信感觉。
评分K天王的书还是算了吧，越野跑的成就有目共睹，写书还真不怎么样，哼哼唧唧的，苦情
评分K天王语录：彻底放松，脚步轻盈，浮在空中，不愿与地面接触，与大自然保持一致。最近在学习K天王的语录，一些感想如下：不愿与地面接触可能说的是，脚落地时间极短，在落地瞬间立刻抬腿；放松，不要控制，相信感觉。
评分爱
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