優雅地老去 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
大衛•斯諾登（David Snowdon），美國明尼蘇達大學流行病學博士，1986年在明尼蘇達大學展開修女研究。1990年他將修女研究搬到肯塔基大學醫學中心的“山德士-布朗老化研究中心”，並在此擔任神經學教授。身為全球頂尖的阿爾茨海默病專傢之一，他曾在北美與歐洲各個科學會議中多次發錶研究成果，並於重量級醫學期刊，如《美國醫學協會期刊》、《老年醫學期刊》等發錶論文。
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老年如何過得優雅？經過一生的學習和打拼，到瞭歲月將盡之時，究竟是以清醒的神智安享天年，還是目光呆滯、記憶喪失，成為傢人的負擔？
為瞭探索人類有史以來最剝奪人性尊嚴的阿爾茨海默病，大衛•斯諾登博士主持瞭以678位修女為對象的修女研究。通過每年對修女進行一次腦力測試和健康檢查，以及研究修女死後捐齣的大腦，他發現瞭一些能夠延緩衰老，防治阿爾茨海默病的方法：堅持規律的運動、保持樂觀的心態有助於防止衰老，接受高等教育、從事腦力勞動有助於保持大腦健康，而服用適量葉酸、防止中風和頭部受傷能夠有效預防阿爾茨海默病。
《優雅地老去》有助於幫助大傢瞭解如何保健自身和照顧長輩，是獻給所有阿爾茨海默病患者、相關醫療工作者以及關愛這個病患群體的人們最好的禮物。
具體描述
讀後感
今年母亲两度小中风住院，医生指出这将增加罹患阿尔茨海默症的风险，除了积极治疗，我想自己有义务去深入了解这种病症，所以选了这本书来读。阿尔茨海默病，就是老年痴呆症，用我们中国人的文化，我说这是“奈何桥未渡，孟婆汤先饮，”生命还在延续，但前尘往事却成空白。美国...
評分 評分 評分流行病学博士David Snowdon1981年毕业于明尼苏达大学，1986年开始修女研究的项目， 想弄明白寿命与阿尔茨海默病之间的关系。2001年他出版了《Aging with Grace》，讲述了长达15年的The nun study项目研究过程。他与多位学者合作研究了美国678名罗马天主教修女的健康、认知状况...
評分用戶評價
3h34min (for醫學社會學閱讀展示準備) 最主要的感受大概是——博士真是很有人文關懷的科學傢瞭。 隻關注結論的話，聽起來像是在講大道理、理所當然的事，但整個研究過程的記錄(最初如何確定樣本、如何選擇研究方嚮、後期的解剖醫學觀察、麵對的倫理睏境等)，與眾修女的相處以及她們的故事纔是關注個體層的最有意思的事。每獲得一個實驗樣本就是接受一個人的離去，不要忘記生命的價值。 呃但結論確實挺好總結的哈哈哈——如何避免患上阿爾茲海默癥？多運動；多讀書；注重詞匯錶達；保持樂觀好情緒；多吃蔬菜；避免患上其他老年疾病。 心智的老化還有自己獨特的時間錶，個案有個案總結的意義~每個人都是萬物啊。
评分“她們是真實的人，是我們愛的人。我不希望你把她們當成研究的被試，你要認識她們。”
评分此書告訴我們預防老年癡呆應該多走路，多吃茄紅素，保持樂觀心態…
评分此書告訴我們預防老年癡呆應該多走路，多吃茄紅素，保持樂觀心態…
评分內容是挺好的，現在讀到不算太晚，即使來不及改變自己，也可以改變他人。隻是這裝幀，這閱讀體驗太壞瞭，翻書翻得我很纍，翻譯腔略重，理論部分略枯燥無味。
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