女生这样做，吃不胖、晒不黑、人不老 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
张家蓓 医师
现任：台北医学大学附属医院 产后护理之家 特约医师
康华中医诊所 院长
经 历：台北医学大学附属医院 传统医学科 副主任
台北医学大学附属医院 传统医学科 中医妇科主任
台北市立和平医院 中医师
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《女生这样做,吃不胖、晒不黑、人不老》是一本关于子宫健康的书。顾好子宫，就是顾好一生的健康！现代女性的生活与工作步调之忙碌，很容易忽略攸关自己美丽幸福之源的子宫健康，一不小心就让自己面临严峻的健康困境，痛苦不已。而中医是一种很先进的“预防医学”，目标在于打造无病的体内环境，而针对每个人“望、闻、问、切”后不同的整体状况与需求，所给予的专属解方，也是帮助身体回到无病的平衡状态，而非头痛医头脚痛医脚的治标之技。
中医养生是女性一生幸福的最好解答，只要养好子宫，就能远离疾病的威胁，安心享受美好的人生。
作者张家蓓医师，一生致力于女生子宫健康的医疗事业，通过保护女性子宫健康的治疗经验，首次公开女生保养子宫的秘诀，如调养子宫的好食物、调养子宫的好药材、保养子宫好运动等等，让女生在任何时候都能轻轻松松地养护子宫。
海报：
具体描述
读后感
尽管我们现代人们生活的质量在日益提升，但是越来越多的人们在关注生活品质的同时却也忽视着自我身体的保生和养健。繁忙而又紧张的生活，极其尽兴的不分昼夜玩乐，早已经在不知不觉地超负荷着我们原本脆弱的身体。 如此的现状，令人堪忧的生活节奏，我们又该何去何从何从呢？...
评分子宫，是女人的重要器官，不仅是女人生儿育女的工具，也是影响女性健康的关键。姐妹们在追求美的时候一定不要忽视子宫的保健，养好子宫，美丽水到渠成。 爱美之心人皆有之，但是如何付诸行动？我们没少通过各种渠道看到许多女人盲目听从美容机构的宣传，美容不成反遭毁容的例...
评分少女时代，对自己的身体有种慌慌张张的羞涩感，从来不敢正视。所以遇到月事，也不敢和粗壮高大的体育老师请假，更不提会注意不吃生冷，不做剧烈运动之类了。这样的结果便是月事非常辛苦，总是严重痛经，每次血量过多。也因此，贫血的症状很夸张，曾经试过初中老师在劝说我们几...
评分总体而言，这本书一般般吧，也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了，现在忘得差不多了，前面讲了一些常识，后面是一些养生的食谱，因为平时对食材了解不多，也不懂，就放下了本书，有空重新看看。
评分总体而言，这本书一般般吧，也可能是我的文化背景导致我理解不了作者所表达的。这本书看过有一段时间了，现在忘得差不多了，前面讲了一些常识，后面是一些养生的食谱，因为平时对食材了解不多，也不懂，就放下了本书，有空重新看看。
用户评价
这不是本指导性的书籍，除了解释了一些概念原理外，最大的理念和宗旨就是有病没病都要及时看中医，根据中医的诊断再调理身体，否则可能适得其反。可是好中医哪有那么好找呢！！
评分要有养生意识了
评分太理论，实用的东西有点少。讲饮食那部分还算可以，但里面有一些东西是重复的介绍，感觉重点不突出。跟原来的期望差距比较大，有点失望啦。
评分基本没有什么很有价值的内容。
评分价值不大。
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