断舍离（心灵篇） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
山下英子
让近百万人的生活发生180°惊人转变的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。
生于东京，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。
从2000年起，以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座，至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业，分享断舍离的心得与成果，令更多的人从中获益。
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从“断舍离”开始，
建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野，
培养“俯瞰力”
成为具备决断力与行动力的快乐人！
2013年，一种新型的人生观念——断舍离正在悄悄改变中国人的生活；2014年，断舍离将持续升温，并进一步应有于心灵指导，让生活更清爽，让心灵更自由。
《断舍离》简体中文版一经上市就引起轰动，越来越多的人加入断舍离的实践大军中。媒体关注不断，《悦己SELF》、《瑞丽》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多家国内具有影响力的媒体竞相报道。
继《断舍离》掀起风暴热潮之后，断舍离创始人山下英子再度提出全新的心灵整理术——俯瞰力。
俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系，俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。
当我们越能掌握住自我，明白自己现在的位置，就能更有意识地生活，而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽，也不会受当下的情绪影响。面对事情，你可以跳脱主观，寻求出积极的双赢之道，甚至可以由此摆脱对运气的期待，不再需要所谓的“吸引力”，而是由心底生出坚定的自信，积极生活，令人生发生翻天覆地的改变。
具体描述
读后感
以前的我一直自认为自己是一个完美主义者，什么事情都恨不得能做到一百甚至是一百二十分，一旦做不到自己心里想要达到的，就会特别恼火，自己跟自己生气、埋怨。原本一直以为自我埋怨是因为完美主义，直到我偶然看到这本《断舍离（心灵篇）》，才对我自己的问题有了新的看法。 ...
评分 评分 评分洗不洗脑我不知道，我是看了别人推荐去买的，理念还是值得借鉴的。 至少我在完成第一步的路上——审视哪些是自己所不需要的，高品质的生活是不需要用低品质的东西去填满的~~~ 很多时候，我们用贪小便宜的心理拿回来一堆不需要的东西，扔又舍不得扔，就一直累积着，最后只能成...
用户评价
请问你和第一本的本质区别究竟在哪？ 所以按照理论我确实应该把这本书给断舍离了才对
评分总是看有关断舍离的书总是做不到断舍离这种行为也应该被断舍离的！！！我就喜欢房子满满当当都是我喜欢的东西！！！怎样！！！不知道会对我的心灵和人际关系造成怎样的影响哼~
评分得了一种不看理论就收拾不了屋子的病，但是这书也太水太水太水了…
评分什么狗屁鸡汤
评分理念很棒 但是一直重复 看到后面有种想把这本书断舍离的冲动
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