斷捨離（心靈篇） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
山下英子
讓近百萬人的生活發生180°驚人轉變的史上最強人生整理概念“斷捨離”的創始人。
生於東京，日本早稻田大學文學部畢業，大學期間開始學習瑜伽，並通過瑜伽參透瞭放下心中執念的修行哲學“斷行，捨行，離行”，隨後便緻力於提倡以這種概念為基礎的、任何人都能親身實踐的新整理術——斷捨離，通過對日常傢居環境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執念，過上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理谘詢師的身份在日本各地舉行斷捨離講座，至今仍在不遺餘力地推進斷捨離的事業，分享斷捨離的心得與成果，令更多的人從中獲益。
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從“斷捨離”開始，
建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，
培養“俯瞰力”
成為具備決斷力與行動力的快樂人！
2013年，一種新型的人生觀念——斷捨離正在悄悄改變中國人的生活；2014年，斷捨離將持續升溫，並進一步應有於心靈指導，讓生活更清爽，讓心靈更自由。
《斷捨離》簡體中文版一經上市就引起轟動，越來越多的人加入斷捨離的實踐大軍中。媒體關注不斷，《悅己SELF》、《瑞麗》、《昕薇》、《心理月刊》、《人物》等多傢國內具有影響力的媒體競相報道。
繼《斷捨離》掀起風暴熱潮之後，斷捨離創始人山下英子再度提齣全新的心靈整理術——俯瞰力。
俯瞰力是通過實踐斷捨離而得到的深刻觀照能力。斷捨離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關係，俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。
當我們越能掌握住自我，明白自己現在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現況拘束、不會被問題濛蔽，也不會受當下的情緒影響。麵對事情，你可以跳脫主觀，尋求齣積極的雙贏之道，甚至可以由此擺脫對運氣的期待，不再需要所謂的“吸引力”，而是由心底生齣堅定的自信，積極生活，令人生發生翻天覆地的改變。
具體描述
讀後感
怀有敬意、感恩的对待我们生命中的物什 文 by 静流 小的时候，我们总能听父母唠叨两句，他们小的时候可没有我们这么幸福，那时候要什么没什么。慢慢的长大中，我们发现家里的东西积攒的越来越多，平常日子不是特别关注也就得过且过了，碰到什么重大日子总会埋怨家里乱糟糟的...
評分这是一本需要经常看的书，每次都可以给自己警醒，不断的清理，养成习惯，变成喜欢清理。 外在的世界清爽了，内在也舒适了，知道舍弃不要的一切，只追求属于自己真正想要的东西，这就是做减法，对物品的减法，对人生的减法。 只有在简单舒适的环境中，才能达到内心的舒...
評分这是一本需要经常看的书，每次都可以给自己警醒，不断的清理，养成习惯，变成喜欢清理。 外在的世界清爽了，内在也舒适了，知道舍弃不要的一切，只追求属于自己真正想要的东西，这就是做减法，对物品的减法，对人生的减法。 只有在简单舒适的环境中，才能达到内心的舒...
評分初入手《断舍离》，我是有很大的期许的。在通勤的地铁上，不止一次看到有人品读这本书，引起我的好奇心，粗略的了解了书的内容。我就笃定，这是当下最适合我读的一本书。 “断舍离是将住所中＇不需要、不合适、不舒服的东西＇去除掉，替换成＇需要、合适、舒服＇的东西。通过整...
評分从大学见习搬家时突然意识到，如此多的陈旧的东西，我真的都需要吗？从开始接触断舍离，到慢慢接受，逐渐发现自己到底信心缺了什么，想努力补救什么。人的真实，反应在物品上。 已然决定新的生活，整理书的时候，把这本书，用了一个小时，扫描完，再次戳中内心。人类，果然是健...
用戶評價
不懂為什麼這麼高分
评分得瞭一種不看理論就收拾不瞭屋子的病，但是這書也太水太水太水瞭…
评分現在的我已經不需要這類書就可以輕鬆地斷捨離瞭。
评分對第一本的簡單概括以及為瞭齣第二本的各種廢話，如果堅持斷捨離，自然會開闊眼界産生俯瞰力，站得高看得遠心界開闊人自然就變牛逼瞭
评分不如最初那本精彩。。
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