优雅地老去 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
大卫•斯诺登（David Snowdon），美国明尼苏达大学流行病学博士，1986年在明尼苏达大学展开修女研究。1990年他将修女研究搬到肯塔基大学医学中心的“山德士-布朗老化研究中心”，并在此担任神经学教授。身为全球顶尖的阿尔茨海默病专家之一，他曾在北美与欧洲各个科学会议中多次发表研究成果，并于重量级医学期刊，如《美国医学协会期刊》、《老年医学期刊》等发表论文。
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老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？
为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治阿尔茨海默病的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。
《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。
具体描述
读后感
三年前父亲离世，仿佛一种感应一般，母亲的精神状态一下子糊涂了，我们最常对答的两句话就是：“你爸爸什么时候回家？大夫说还得等一阵子。”这样的谈话每天都发生，伴随着令人沮丧的相处。突然觉得，作为陪伴者，我的生活已经不自觉地受到了影响。对于母亲的境况的无助，对于...
评分 评分 评分今年母亲两度小中风住院，医生指出这将增加罹患阿尔茨海默症的风险，除了积极治疗，我想自己有义务去深入了解这种病症，所以选了这本书来读。阿尔茨海默病，就是老年痴呆症，用我们中国人的文化，我说这是“奈何桥未渡，孟婆汤先饮，”生命还在延续，但前尘往事却成空白。美国...
评分基因：基因对于早发型（家族型）的阿尔茨海默病非常重要，但是对于晚发型的病例却没有那么关键，是否发病还要受环境的影响。 教育：教育是一个重要的保护因素。修女研究表明，受过大学教育的修女平均寿命较长，而且更容易在晚年保持心智功能的健全。这可能是因为教育增加了大脑...
用户评价
多吃蔬菜水果，多吃番茄。找到一个真正喜欢的运动并且一周四天坚持去做。坚持阅读读书。
评分了解AD非常好的一本，从研究比对得到的一些线索
评分“她们是真实的人，是我们爱的人。我不希望你把她们当成研究的被试，你要认识她们。”
评分3h34min (for医学社会学阅读展示准备) 最主要的感受大概是——博士真是很有人文关怀的科学家了。 只关注结论的话，听起来像是在讲大道理、理所当然的事，但整个研究过程的记录(最初如何确定样本、如何选择研究方向、后期的解剖医学观察、面对的伦理困境等)，与众修女的相处以及她们的故事才是关注个体层的最有意思的事。每获得一个实验样本就是接受一个人的离去，不要忘记生命的价值。 呃但结论确实挺好总结的哈哈哈——如何避免患上阿尔兹海默症？多运动；多读书；注重词汇表达；保持乐观好情绪；多吃蔬菜；避免患上其他老年疾病。 心智的老化还有自己独特的时间表，个案有个案总结的意义~每个人都是万物啊。
评分2016年5月/国图/粗读
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