[内容简介]
●为什么他她刚才还对我柔情似水,顷刻间又要将我撕成碎片?为什么他她原本称赞我才华横溢,转眼又骂我卑鄙可耻?为什么他她害怕孤单,不能忍受冷落?为什么他她说所有的不幸都是因为我?为什么一个聪明而有教养的人,有时竟会完全失去理智?答案很可能很简单:边缘型人格障碍。
●如果和他她在一起让你心力交瘁、如履薄冰,你却无法放弃或离开,那么你其实并不孤单。早已有一群与你有着相似经历的人通过努力走出了困境,而本书就是两位深入心理咨询与帮助第一线的专业人士的经验之谈。
●这是本专门写给边缘型人格障碍者亲友的书。在简明实用的技巧与丰富详尽的案例之外,本书试图传递这样的信念——你可以自助并帮助所爱之人掌控你们的人生。
●适合边缘型人格障碍者亲友或有边缘型人格特征者。
[编辑推荐]
●你所爱的人是否喜怒无常,情绪不定,给你带来了巨大的痛苦?据调查,中国约有1%~2%的人患有边缘型人格障碍。他们情绪化,易走极端,让周围的亲朋好友心力交瘁。
●本书是第一本写给边缘型人格障碍者亲友的疗愈之书,收录了大量真实案例,由有着丰富临床经验的心理学家保罗•梅森与美国最重要的边缘型人格障碍患者自助网站发起者兰迪•克雷格合作撰写。边缘型人亲友的感受,没有人比他们更了解。
●内含科学的测试,帮助你判断自己或身边的人是否有边缘型人格障碍。
●如果你的家人、配偶或孩子中存在边缘型人,当你所关心的人患有边缘型人格障碍时,这本实用的心理自助书籍能纾解你的痛苦,帮助你走出被边缘型人支配的生活。
●湛庐文化出品。
保罗•梅森
著名心理医生,美国心理咨询协会、美国心理健康咨询者学会会员,现任威斯康星州惠顿圣方济各会健康服务中心副主任,从事心理咨询及治疗工作,在抑郁、注意力缺陷障碍、人格障碍的治疗方面成果显著。他关于边缘型人格障碍的研究成果已经发表在美国《临床心理学杂志》上,并有相关著作陆续出版,广受关注。
兰迪•克雷格
美国最有影响力的边缘型人格障碍患者自助网站的发起人和管理者。她通过自建的边缘型人格障碍患者网站(www.BPDCentral.com)和“欢迎来到奥兹国”(Welcome to Oz)边缘型人格障碍患者亲友在线社区自助团体,给边缘型人身边的亲友提供帮助和关怀。从专业的心理咨询到线下的互助活动,她帮助上万人混乱的生活回归正轨。
兰迪还经常参加电视访谈节目,并出版了《边缘型人格障碍患者亲友实用技巧指导手册》和《边缘型人格障碍家庭护理》等畅销书。
快速看完了这本书,简单评价一下。主要是两部分内容:边缘型人格的形成,和边缘型人的相处之道。大部分内容在讲相处之道,车轱辘话然而条理并不甚清晰。 关于边缘型人的行程部分我认为很有启发,包括:自我不完整而导致空虚感,非黑即白的极端思维导致人际关系过山车,极端情...
评分快速看完了这本书,简单评价一下。主要是两部分内容:边缘型人格的形成,和边缘型人的相处之道。大部分内容在讲相处之道,车轱辘话然而条理并不甚清晰。 关于边缘型人的行程部分我认为很有启发,包括:自我不完整而导致空虚感,非黑即白的极端思维导致人际关系过山车,极端情...
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评分快速看完了这本书,简单评价一下。主要是两部分内容:边缘型人格的形成,和边缘型人的相处之道。大部分内容在讲相处之道,车轱辘话然而条理并不甚清晰。 关于边缘型人的行程部分我认为很有启发,包括:自我不完整而导致空虚感,非黑即白的极端思维导致人际关系过山车,极端情...
《亲密的陌生人》这本书,它给我的感觉就像是夏日午后的一阵微风,轻轻地拂过,带来一丝清凉,又留下淡淡的余韵。作者的文字带着一种诗意,却又充满了生活的气息。它不像某些作品那样,刻意地去追求华丽的辞藻,而是用一种朴实无华的语言,描绘出人与人之间那些复杂而又微妙的情感。我尤其喜欢它对人物内心世界的刻画,那些细微的情绪波动,那些难以言说的思绪,都被描绘得淋漓尽致。书中的人物,他们并非完美的化身,他们有自己的缺点,有自己的执念,他们会在生活中跌倒,会受伤。但正是这种不完美,才让他们更加真实,更加 relatable。我常常会在阅读的时候,将自己代入书中人物的境遇,去感受他们的喜怒哀乐,去体会他们的迷茫与困惑。它不是一本让你看完就立刻得到答案的书,它更像是一场心灵的对话,它引导你去审视自己的内心,去理解他人的情感。书中的一些章节,我反复阅读了多次,每一次都能从中发现新的东西,新的感悟。它就像一杯茶,初尝或许有些清淡,但越品越能体会出其中的甘醇。这本书让我更加深刻地理解了人性的复杂与矛盾,也让我更加珍惜那些在生活中给予我温暖和支持的人。
评分《亲密的陌生人》这本书,它像是一幅写意的水墨画,寥寥几笔,却勾勒出意境深远。作者的叙事方式非常独特,它不是那种直白的叙述,而是带着一种留白的美学,让读者自己去想象,去填补。我尤其喜欢它对人物情感的描绘,那种内敛的,却又深入骨髓的情感,被描绘得如此真实,如此动人。书中的人物,他们生活在各自的世界里,却又因为某种看不见的线索而彼此连接。这种连接,有时是亲情的羁绊,有时是友情的温暖,有时,甚至是一种难以言说的默契。我常常会在阅读的时候,停下来,默默地思考书中的情节,试图理解人物的行为动机,试图从中找到自己生活的影子。它不是一本让你轻松阅读的书,它需要你全身心地投入,去感受,去思考,去体味。它像一面镜子,映照出人性的复杂与矛盾,让我们在欣赏美的同时,也认识到人性的脆弱。这本书让我看到了,即使是最亲近的人,也可能隐藏着我们不曾了解的另一面,而最陌生的人,也可能与我们有着意想不到的连接。它让我更加珍惜那些在生活中给予我温暖和支持的人,也让我更加理解那些在孤独中挣扎的灵魂。
评分《亲密的陌生人》这本书,它以一种近乎残酷的真实,剥开了人与人之间那层层叠叠的关系网。我一直觉得,最让人心痛的,往往不是激烈的冲突,而是那种不咸不淡的疏离,那种明明近在咫尺,却又遥不可及的距离感。书中对这种“亲密的陌生”状态的描绘,简直是入木三分。那些看似寻常的对话,背后隐藏着多少未说出口的委屈和期待?那些擦肩而过的身影,背后又承载着多少故事和秘密?我尤其对书中关于家庭关系的探讨印象深刻。有时候,最亲近的人,反而最容易成为最陌生的存在。父母与子女之间,兄弟姐妹之间,那种根深蒂固的情感羁绊,反而成为了沟通的障碍,成为了彼此疏远的借口。作者巧妙地运用了大量的细节描写,将这种复杂的情感纠葛展现得淋漓尽致。比如,一个眼神,一个微小的动作,一句无心的问话,都可能成为解开人物内心世界的钥匙。我读到那些情节的时候,常常会感到一种莫名的心酸,仿佛看到了自己的缩影,看到了生活中那些难以言说的无奈。它不是一本轻松愉快的读物,它会让你思考,让你反思,甚至让你感到一丝不安。但正是这种不安,才让我们更加深刻地认识到,人与人之间的连接是多么的脆弱,又是多么的珍贵。这本书让我意识到,所谓的“亲密”,并非天然存在,而是需要用心的经营和维系,而所谓的“陌生”,也并非完全隔绝,而可能隐藏着深邃的情感。
评分当我第一次阅读《亲密的陌生人》,我感到自己仿佛置身于一个充满魅力的谜题之中,每一个句子,每一个段落,都像是一个线索,引导我一步步走向真相。作者的叙事技巧非常高超,它不是将所有的事情都直接摆在你的面前,而是通过一些隐晦的提示,一些微妙的暗示,来构建人物和情节。我特别欣赏它对人物内心世界的深入挖掘,那些藏在微笑背后的忧伤,那些在沉默中爆发的情绪,都被描绘得如此细腻,如此真实。书中的人物,他们并非生活在象牙塔里,他们有着现实的烦恼,有着生活中的不如意。但即使在最艰难的时刻,他们也依然努力地寻找着一丝希望,一丝温暖。我常常会在阅读的时候,将自己代入书中人物的境遇,去感受他们的喜怒哀乐,去体会他们的迷茫与困惑。它不是一本让你看完就立刻得到答案的书,它更像是一场心灵的探索,它引导你去审视自己的内心,去理解他人的情感。书中的一些章节,我反复阅读了多次,每一次都能从中发现新的东西,新的感悟。它就像一本陈年的酒,初尝或许有些微涩,但越品越能体会出其中醇厚的韵味。这本书让我更加深刻地理解了人性的复杂与多面,也让我更加珍惜那些真正能够走进我们内心深处的人。
评分这本《亲密的陌生人》简直像是我生活中的一个镜子,映照出许多我曾经经历过、感受过,却又说不清道不明的情绪。刚拿到书的时候,我并没有抱太大的期望,毕竟“亲密的陌生人”这个主题听起来有点老套,似乎已经被无数文艺作品反复咀嚼过。然而,当我翻开第一页,就被一股奇妙的力量吸引住了。作者的文字有一种让人沉浸的魔力,不是那种华丽辞藻的堆砌,而是娓娓道来的叙事,像是老友在你耳边轻声诉说。我特别喜欢其中对人物内心世界的刻画,那些细微的心理活动,那些藏在笑容背后的苦涩,那些在沉默中爆发的思绪,都被描绘得淋漓尽致。我常常会读着读着就停下来,思考书中人物的处境,并将自己的经历与之对照。有时候,我会觉得书中的某个角色就像是我过去的某个影子,在某个时间点,以相似的困惑和迷茫,行走在人生的岔路口。书中的情感张力拿捏得恰到好处,既不过于浓烈到让人窒息,又不会淡薄到让人感觉不到温度。那种介于亲近与疏离之间的微妙关系,被作者以一种极其写实的笔触展现出来,让人不禁感叹生活的复杂与无奈。它不是一本让你看完就立刻得到答案的书,更像是一场心灵的对话,它让你去审视自己,去理解他人,去拥抱那些模糊不清的情感。我花了很长时间才慢慢消化完这本书,每一次重读,都能有新的发现,新的感悟,这大概就是一本真正的好书的魅力所在吧。它像一位智慧的长者,静静地陪伴着你,在不经意间为你点亮前行的路。
评分当我翻开《亲密的陌生人》,我仿佛走进了一个寂静的剧场,舞台上灯光昏暗,几个身影正在缓缓地移动,他们的故事,他们的悲欢离合,都在这片朦胧的光影中徐徐展开。作者的文字带着一种淡淡的忧伤,却又充满了力量,它不是那种歇斯底里的宣泄,而是如同一股清泉,缓缓地流淌过你干涸的心田。书中的人物,他们都有着各自的伤痕,各自的困惑,他们在这个世界上孤独地行走,试图寻找一份连接,一份归属。我尤其喜欢它对孤独感的描绘,那种深入骨髓的孤独,那种无处不在的疏离,都被作者刻画得如此真实,如此令人心痛。然而,即使在最深的孤独中,作者也依然为我们保留了一线希望,一抹亮色。那些微小的善意,那些不经意的温暖,就像黑暗中的星光,指引着人们前行。我读到一些情节的时候,常常会热泪盈眶,仿佛看到了自己的脆弱,看到了自己的挣扎,也看到了那些曾经给予我力量的人。它不是一本让你感到振奋的书,它更多的是一种治愈,一种慰藉。它让你知道,即使你感到孤独,即使你感到迷茫,你也不是一个人在战斗。这本书让我更加深刻地理解了人性的复杂与矛盾,也让我更加珍惜那些在生活中给予我温暖和支持的人。它就像一位温柔的倾听者,静静地陪伴着你,在不经意间为你疗愈心灵的创伤。
评分《亲密的陌生人》这本书,它带给我一种前所未有的阅读体验,仿佛置身于一个巨大的迷宫,每一次转折都充满了未知,每一次探索都伴随着惊喜。作者的叙事结构非常巧妙,它不是简单的线性叙事,而是跳跃式的,碎片化的,如同将无数个瞬间的记忆碎片,随机地抛洒在你的面前。起初,我可能会感到一丝困惑,但随着阅读的深入,我渐渐发现,这些碎片并非杂乱无章,而是彼此呼应,相互映衬,最终勾勒出一幅完整的画卷。我尤其喜欢它对人物塑造的方式,它不是通过大段的心理描写来刻画人物,而是通过人物的言谈举止,通过他们与他人的互动,通过他们所处的环境来展现人物的性格和内心世界。这种“留白”的艺术,反而让人物更加生动,更加立体,让读者有更多的空间去想象和解读。书中的一些对话,看似平淡无奇,但细细品味,却充满了深意,蕴含着人物之间微妙的情感张力。它不是一本让你轻松阅读的书,它需要你全身心地投入,去感受,去思考,去体味。我常常会在阅读的时候,停下来,默默地思考书中的情节,试图理解人物的行为动机,试图从中找到自己生活的影子。它就像一面多棱镜,折射出人性的不同侧面,让我们在欣赏美的同时,也认识到人性的复杂与脆弱。这本书让我看到了,即使是最亲近的人,也可能隐藏着我们不曾了解的另一面,而最陌生的人,也可能与我们有着意想不到的联系。
评分拿到《亲密的陌生人》这本书的时候,我并没有立刻投入阅读,我只是把它放在床头,任由它静静地躺在那里。然而,随着时间的推移,我却被它身上散发出的某种气息所吸引,仿佛有一股无形的力量,在召唤着我。当我终于翻开它,我发现自己就像是坠入了一个由文字构建的梦境,每一个场景,每一个人物,都带着一种淡淡的疏离感,却又有着莫名的吸引力。作者的叙事风格非常内敛,它不张扬,不煽情,只是用一种平实的语言,娓娓道来。然而,正是这种平实的语言,却蕴含着巨大的力量,能够轻易地触动人心最柔软的角落。我尤其喜欢它对“关系”的探讨,那种亲密与疏离之间的界限,那种靠近与远离的拉扯,都被描绘得如此真实,如此令人回味。书中的人物,他们并不是活在童话里,他们有着现实的烦恼,有着生活中的不如意。但即使在最艰难的时刻,他们也依然努力地寻找着一丝希望,一丝温暖。我常常会在阅读的时候,停下来,默默地思考书中的情节,试图理解人物的行为动机,试图从中找到自己生活的影子。它不是一本让你轻松阅读的书,它需要你全身心地投入,去感受,去思考,去体味。这本书让我看到了,即使是最亲近的人,也可能隐藏着我们不曾了解的另一面,而最陌生的人,也可能与我们有着意想不到的连接。
评分第一次读《亲密的陌生人》,我感觉自己就像一个闯入了某个隐秘花园的探险者,小心翼翼地拨开那些遮蔽真相的藤蔓,却又忍不住被花园深处的芬芳所吸引。作者的叙事方式非常独特,它不像是直接讲述一个故事,更像是拼凑一幅巨大的拼图,每一块碎片都饱含着深意,需要读者自己去连接,去理解。我特别欣赏它对人物内心独白的运用,那些细腻、甚至有些琐碎的思绪,却恰恰是构建人物立体形象的关键。很多时候,我们都戴着一副面具生活,对别人,也对自己。而这本书,则勇敢地揭开了这层面具,让我们看到了隐藏在光鲜外表下的真实情感。书中的许多场景,都有一种浓郁的氛围感,无论是夏日午后的蝉鸣,还是冬夜壁炉的暖意,都与人物的情感变化紧密相连,仿佛整个世界都在为他们的内心风景而奏响乐章。我花了很长时间去品味这些意象,去感受作者想要传达的那种微妙的情绪。它不是那种情节跌宕起伏的小说,它更多的是一种情绪的流动,一种心灵的共鸣。我常常会读到某个段落,然后久久不能平静,脑海中会不断回放书中的画面,感受人物的情绪。它就像一杯陈年的老酒,初尝或许有些微涩,但越品越能体会出其中醇厚的韵味。这本书让我看到了人性的复杂与矛盾,也让我更加珍惜那些真正能够走进我们内心深处的人。
评分《亲密的陌生人》这本书,它以一种极其独特的方式,揭示了人与人之间那种微妙的,难以言喻的关系。我一直觉得,最动人的故事,往往不是轰轰烈烈的爱情,而是那些隐藏在生活琐事中的情感纠葛,那些不经意间流露出的关心与在意。作者的笔触细腻而精准,它捕捉到了生活中那些稍纵即逝的情绪,那些藏在言语背后的潜台词。我尤其对书中对人物内心世界的刻画印象深刻,那些细微的心理变化,那些难以启齿的渴望,都被描绘得淋漓尽致。书中的人物,他们并非完美的英雄,他们有缺点,有弱点,他们会犯错,会受伤。但正是这种不完美,才让他们更加真实,更加 relatable。我常常会在阅读的时候,将自己代入书中人物的境遇,去感受他们的喜怒哀乐,去体会他们的迷茫与困惑。它不是一本让你看完就立刻得到答案的书,它更像是一场心灵的探索,它引导你去审视自己的内心,去理解他人的情感。书中的一些章节,我反复阅读了多次,每一次都能从中发现新的东西,新的感悟。它就像一杯咖啡,初尝或许有些苦涩,但越品越能体会出其中的醇厚与回甘。这本书让我更加深刻地理解了人性的复杂与多面,也让我更加珍惜那些真正能够走进我们内心深处的人。
评分bpd相关比较好的科普书。 作为患者的理智层面,看到评论区的诋毁感觉很恶心。 你以为人格障碍的人是自愿障碍的么,你以为抑郁症的人是自己非想抑郁么。你们懂p,垃圾。
评分入门
评分太棒了!我觉得这根本不是什么精神毛病,可能会经历繁琐的救赎历程和反复,但是只要一颗不断探索自我的心和不断获得的外界刺激(阅读、交谈),不断更正旧的价值观,建立新的让自己舒服的价值体系,会看到希望的。
评分本书主要讲述了边缘型人格障碍的特征,表现,身边人的应对办法。对病症成因和治疗办法进行了初步探讨和简单介绍。边缘型人格障碍,主要特点是即缺乏安全感渴望依靠,又渴望能够独立。他在两种渴望之间剧烈震荡,因此表现出强烈的控制、过度的自尊、极其的自卑等等强烈的情绪,对自己和身边的人都会造成莫大的伤害。
评分翻译得不错!BPD大多是在受虐(频繁转换环境、忽视等,有时是多重情况并存)的环境中存活下来的高智商人,在这种不能反抗的环境中怀有巨大的愤怒,以至于在后来的生活中一触即发。为了存活而长期逃避现实,变成了空心人。为了活下去编织了错综复杂的网,对人对己,直到困在网中走不出来。 Dialectical Behavior Therapy(DBT)辩证行为疗法和Mentalization Based Therapy(MBT)心理化基础疗法都是很好的疗法。其中,DBT的核心是冥想练习。 再者,没有经过长期专业培训、没有丰富经验的咨询师是没有资质接收BPD来访者的。
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