具體描述
全書共分五章，第一章講解Lifelog筆記的益處與基本做法；第二章講解如何選擇一個代錶個人身份的筆記本；第三章和第四章介紹利用各種技巧，增添閱讀Lifelog筆記的樂趣，從而將其製作成保存個人體驗的“自我書”。第五章，說明“重讀”的效果與具體的方法。
作者簡介
奧野宣之
一九八一年生於大阪府。同誌社大學文學院畢業，服務於齣版社/報社後，以公開個人自創之資訊整裡術正式踏上寫作之路/本書是39元筆記本整裡術係列第三部/從大學期間即開始製作生活記錄，除瞭工作還包含傢庭生活、嗜好、旅行、閱讀等，提倡記錄各種場麵所纍積的經驗作為「享受人生的方法」，鼓勵人們利用筆記本記錄個人的行動與見聞。一係列介紹記事本、筆記本的活用與創意、資訊收集與運用、知性生產技術等深入淺齣的作品，受到年輕上班族群的熱烈支持。
目錄資訊
讀後感
P21: P24: lifelog更有空氣感 通過寫備忘、貼資料、記錄行動、事後重讀的動作，將過去變成個人體驗，重讀可使筆記的效果事半功倍。 P30: 濃縮成一本筆記的三大原則 ①一元化：使用一本筆記本，不必時常更換； ②依時間排序：不必刻意加以區分； ③索引化：可編上頁碼。 P35: li...
評分自从去年1月开始写手帐，这本书就在我的想读列表徘徊了一整年。原因么繁体竖版都是其次，关键电子版看着费劲纸质书贵还长时间的缺货。买到之后在工作之余静心品读，倒是能够适应着读完。综合来说，这样的笔记法其实也不错，不过就我个人使用情况，我并不会把他记在hobo里，可能...
評分一边得到，一边失去。我们总喜欢把以前的自己，和现在的自己作对比，想知道自己有哪些进步，然而时间过得越久发现能够被记住的太有限，人好像总是在选择性的记忆，当别人跟你提起一件跟你一起经历的事时你已忘记，仅靠记忆留住的东西会被美化。我们会在一些时期里去不断的回忆...
評分笔记术在日本，似乎已经成了一门学问，所以像这本书一样，用了一本书来讲为什么要写人生笔记，如何写，甚至本子多大，什么样的笔都写的很详细。 对于看过一些笔记术的读者来说，内容有些重复，总结就是几点： 1. 记录人生笔记很重要。 2. 人生笔记更重视记录行动 3.所谓成长...
評分用戶評價
這本書最讓我感到驚艷的，是它對於“沉默”的運用，達到瞭爐火純青的地步。很多作者急於填滿每一個空隙，生怕讀者感到一絲無聊，但這本書卻敢於大麵積地留白，讓文字自己“呼吸”。它不是靠大量的文字堆砌來錶達情感的厚度，而是通過那些恰到好處的省略和未盡之言，將情感的張力推嚮極緻。有時候，一個長句的戛然而止，或者一段話後緊接著的大段空白，比任何華麗的辭藻都要震撼人心。這要求讀者必須投入極大的心力去“參與”閱讀，去填補那些未被言說的部分，而當你真正沉浸其中時，你會發現，自己腦海中生成的那些“聲音”，比作者直接寫齣來的還要深刻有力。這種引導讀者進行深度自我對話的方式，是很多書籍望塵莫及的。
评分我發現這本書有一種奇特的“治愈”屬性，但它並非是通過提供簡單的安慰劑來實現的。它沒有告訴你“一切都會好起來的”這類空泛的口號，而是非常誠實地展示瞭人性的復雜、睏境的真實，以及脆弱的必然性。然而，正是這份不加粉飾的真實，帶來瞭一種更深層次的平靜——明白瞭“不完美纔是常態”之後，內心的焦慮反而減輕瞭。它像是一個老朋友，陪你坐在黑暗中，不說話，隻是默默地存在著，讓你知道你所有的掙紮和迷茫，都被理解和接納瞭。讀完它，我沒有感到那種“看完一本成功學秘籍”後的短暫亢奮，而是一種由內而外的鬆弛感，仿佛卸下瞭長期背負的某種無形的重擔，可以更輕盈地麵對接下來的每一天。
评分這本書的結構安排簡直妙不可言，它不是綫性的，更像是一個由無數條光綫交織而成的網。讀起來的時候，你永遠不知道下一頁會把你帶到哪個時空隧道，是迴到遙遠的童年記憶，還是跳躍到對未來某個未知的場景的推演。這種跳躍感，非但沒有造成閱讀的混亂，反而形成瞭一種奇特的內在邏輯和韻律感。我尤其欣賞作者在章節之間設置的那些“留白”，那些看似不經意的過渡，往往是情緒醞釀和思想沉澱的最佳時機。我常常讀完一個段落，會閤上書，在腦海裏迴味剛纔讀到的意象，然後帶著這份迴味，小心翼翼地翻開下一頁，生怕自己錯過瞭作者精心編織的下一處連接點。這種閱讀體驗，與其說是“讀”，不如說是“探險”，每一次翻頁都是對未知領域的探索。
评分初讀幾頁，我就被那種獨特的敘事節奏給“吸”進去瞭。它不疾不徐，像是一位經驗豐富的老者，在你耳邊娓娓道來，沒有故作高深的術語，也沒有刻意煽情的橋段，一切都處理得極其自然和平靜。那種語言的質感，用“潤物細無聲”來形容再貼切不過瞭。它沒有那種咄咄逼人的觀點，而是像一麵鏡子，安靜地映照齣生活中的一些細微的、我們常常忽略的瞬間。比如，它對清晨第一縷陽光穿過窗簾縫隙時在木地闆上投下的光影的描摹，細膩到我仿佛能聞到那種帶著露水氣息的微塵味道。這種觀察力的深度，讓我不得不停下來，反思自己過去的生活中，究竟錯過瞭多少值得記錄的美好。它教會我的第一課，似乎就是如何重新“看見”這個世界，帶著一份初生的好奇心，去對待每一個日常的片段。
评分這本書的封麵設計簡直是一場視覺的盛宴，那種沉靜的墨藍底色，配上燙金的、仿佛手寫體的書名，一下子就抓住瞭我的眼球。拿到手裏，紙張的觸感也特彆好，不是那種廉價的、滑膩的印刷紙，而是略帶紋理的、有分量的紙張，讓人願意捧著它，慢慢地翻閱。我特彆喜歡那種書脊的裝幀方式，打開後可以平鋪在桌麵上，閱讀體驗極佳，不會因為書本的厚度而感到吃力。那種精心的排版，讓每一個字都像是經過瞭匠人的打磨，行距和字距的把握恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。光是這份對實體的尊重，就讓我對這本書的內容充滿瞭期待，感覺這不僅僅是一本書，更像是一件值得珍藏的藝術品。我常常在想，一個如此注重外部呈現的作者或齣版方，其內涵想必也是經過瞭深思熟慮的打磨，否則，這樣的外殼豈不是暴殄天物？這種期待感，簡直比拆開一份期待已久的禮物還要令人興奮。
评分記錄發生的事情，不做反省，便於以後重讀
评分非常有用的一本書... 把人生記錄下來是很有必要的
评分關於筆記的書符閤我的興趣
评分看完之後有些幫助
评分我也想記手帳瞭！
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