培养高情商的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:浙江人民出版社

作者:约翰 戈特曼

出品人:

页数:227

译者:付瑞娟

出版时间:2014-2-1

价格:CNY 46.90

装帧:平装

isbn号码:9787213055416

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 儿童教育
• 心理学
• 情商
• 教育
• 家庭教育
• 育儿教育
• 积极心理学
• 高情商 孩子成长 情绪管理 家庭教育 心理健康 亲子沟通 人际交往 自我认知 情商培养 优秀品格

《与孩子同行：点亮成长路上的每一个瞬间》 本书聚焦于在快速变化的现代社会中，如何构建健康、积极的亲子关系，引导孩子建立健全的人格和应对复杂世界的能力。它不是一本传统的育儿指南，而更像是一份陪伴孩子走过童年和青少年时期的“情感导航图”。 第一部分：看见真实的孩子——深度理解与倾听的艺术 1. 告别“标准答案”：尊重孩子独一无二的成长轨迹 许多父母习惯于用社会或家庭预设的“成功模板”来衡量孩子。本书首先挑战了这种固化的思维。我们深入探讨了儿童发展的阶段性特征，强调每一个孩子都是一个独立的个体，拥有不同的天赋、节奏和兴趣点。 发展心理学的透视： 我们引用最新的儿童发展研究，详细分析了从婴幼儿期到青春期的关键认知、情感和社会性发展里程碑。重点在于理解这些阶段的内在需求，而不是简单地追求外在表现（如成绩或排名）。 观察的艺术： 如何真正“看见”孩子？书中提供了大量实用技巧，教导父母放下评判和说教，学会进行无目的的、全神贯注的观察。通过捕捉孩子在游戏、冲突和日常互动中的微小信号，识别他们真正的兴趣、焦虑的来源以及未被满足的需求。 “命名”而非“定义”： 引导父母学会用准确的语言描述孩子的感受和行为，而不是简单地贴上“调皮”、“内向”或“不努力”的标签。例如，将“他总是发脾气”转化为“我看到你现在感到非常沮丧，因为搭的积木倒了”。 2. 倾听的力量：超越言语的情感共鸣 有效倾听是亲子沟通的基石。本书着重探讨了“积极倾听”的深层含义，它不仅仅是听到声音，更是进入孩子的情感世界。 共情式回应的实践： 我们提供了情景模拟，演示了如何在孩子表达负面情绪（如恐惧、嫉妒、失败感）时，不急于提供解决方案，而是首先验证他们的感受。书中详细区分了“同情”、“安慰”与“共情”的区别，强调共情能建立起信任的桥梁。 无条件的积极关注： 探讨如何在日常生活中创造出“高质量的相处时间”，即使只有十分钟，也能让孩子感受到自己是重要的、被爱的，不受限于他们的表现好坏。 第二部分：构建安全港湾——情绪的接纳与引导 本书坚信，情绪本身没有好坏之分，关键在于如何处理它们。我们提供了一套框架，帮助孩子建立强大的内在情绪调节系统。 3. 情绪的“天气预报”：识别与命名复杂感受 很多孩子面对情绪时感到不知所措，是因为他们缺乏准确的词汇来描述内心风暴。 情绪词汇库的建立： 介绍如何通过绘本、游戏和日常对话，帮助孩子认识和命名从“生气”到“恼火”、“沮丧”、“失望”等一系列细微的情感变化。 身体与情绪的连接： 引导孩子关注身体对情绪的反馈（如肚子痛、心跳加速），让他们理解情绪首先是一种生理体验，从而降低对情绪的恐惧感。 4. 情绪的“容器”：接纳与适度表达的平衡 我们探讨了如何安全地“容纳”孩子的情绪，而不是试图立即“消除”负面情绪。 “允许”与“界限”： 区分可以接受的情感表达（如哭泣、大声说“我很生气”）和不允许的行为（如打人、砸东西）。如何坚定而温柔地设立界限，同时不否定孩子内在的情感驱动力。 应对“情绪爆发”： 提供了“暂停区”（Time-In）策略，取代传统的“隔离”（Time-Out）。当孩子情绪失控时，父母如何保持冷静，并引导孩子回到一个可以自我调节的空间，而不是被动地等待他们平静下来。 第三部分：培养“内在驱动力”——自主、责任与适应力 这部分内容侧重于如何将孩子培养成一个有自驱力、能为自己人生负责的独立个体，而非过度依赖外部奖惩系统。 5. 激励的陷阱：从“外在奖励”到“内在成就感” 过度依赖物质奖励或赞美，可能扼杀孩子对学习和探索本身的兴趣。 赞美的科学： 详细解析了“过程赞美”与“结果赞美”的区别。如何赞美努力、策略和坚持（“你尝试了三种不同的方法来解这道题，真有韧性！”），而不是仅仅赞美天赋或结果（“你真聪明！”）。 “有意义的贡献”： 探讨如何让孩子感受到自己是家庭和社会中有价值的一员。通过分配与能力相符的家务和责任，让他们体验到为他人付出的满足感，这是建立长期责任感的基础。 6. 冲突与解决：将摩擦转化为成长的契机 冲突是不可避免的。本书将冲突视为教授谈判、同理心和解决问题技能的黄金时刻。 “我们 vs. 问题”的框架： 教导父母和孩子站在同一战线，共同面对问题，而不是父母对抗孩子。 结构化的问题解决步骤： 引入一套简单的五步法，指导孩子在解决与兄弟姐妹、朋友或父母的矛盾时，能够清晰地表达需求、倾听对方观点、共同头脑风暴解决方案并评估效果。 7. 拥抱“不完美”：培养成长的思维模式 本书强调了“成长型思维”（Growth Mindset）在面对失败时的关键作用。 “失败”的重新定义： 如何帮助孩子将错误视为获取信息的宝贵数据点，而不是个人能力的最终判决。书中提供了具体的对话模板，用以鼓励孩子在成绩下滑或技能学习受挫时，反思学习策略而非自我否定。 第四部分：家庭的生态系统——父母的自我滋养与榜样力量 培养孩子是一个漫长的旅程，父母的状态直接影响着孩子的心理健康。本书最后一部分关注如何“照料好照顾者”。 8. 父母的“情绪后备箱”：自我关怀的必要性 疲惫和焦虑的父母很难给予孩子耐心和稳定的情绪。 识别“情绪耗竭”的信号： 帮助父母识别自己何时处于“育儿倦怠”状态，并提供实际的“五分钟充电法”。 建立支持网络： 探讨如何在不牺牲亲子时间的前提下，寻求配偶、朋友或专业人士的支持，重新为自己的生活注入能量。 9. 成为“学习型父母”：与孩子共同成长 我们鼓励父母放下“全知全能”的包袱，展示出自己也愿意学习、接纳不确定性的姿态。 坦诚自己的局限性： 当父母犯错时（比如不小心发了脾气），如何向孩子真诚地道歉，这比任何说教都更有力量，因为它树立了“人无完人，但可以修复关系”的榜样。 《与孩子同行：点亮成长路上的每一个瞬间》旨在提供一种基于尊重、理解和共同成长的育儿哲学。它不提供速效的“改造孩子”秘方，而是引导父母成为孩子生命中最可靠、最富有智慧的向导，共同穿越成长的迷雾，迎接每一个挑战与惊喜。

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《培养高情商的孩子》，又是一本把一个简单的道理讲得特别繁杂的书，老外真能拜活。要讲的道理就是，教会孩子处理失望、沮丧、恐惧、担心等情绪，比教孩子处理具体问题更重要。 第一，认同孩子的情绪。把情绪爆发当作一次学习处理情绪的机会，关注点应该在情绪而不是孩子表面上...  

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入门：两个基本概念。 情商：指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 共情：指体验别人内心世界的能力。 关于“EI”的科普硬插入： 《情商》的作者、心理学家丹尼尔·戈尔曼认为：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”由于他在情商（EI）方面的卓越研究，被称为...  

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大家早上好，欢迎打开剽悍晨读。每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2018年3月11日，我们要给大家分享的书是《培养高情商的孩子》。 作者约翰·戈特曼，美国著名人际关系大师、心理学家、“婚姻教皇”。本书以严密的论证、丰富的案例和可操作的方法剖析了不同教养方式对孩...  

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入门：两个基本概念。 情商：指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 共情：指体验别人内心世界的能力。 关于“EI”的科普硬插入： 《情商》的作者、心理学家丹尼尔·戈尔曼认为：“家庭生活是我们学习情绪的第一个学校。”由于他在情商（EI）方面的卓越研究，被称为...  

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这本书的结构设计得非常巧妙，它不像传统的育儿指南那样堆砌理论，而是将复杂的心理学概念，拆解成了可以立即在家庭生活中实践的“小工具包”。我最喜欢的是其中关于“情绪词汇库”的那一部分，作者提供了一系列丰富的、精确的词语，来帮助孩子识别和命名自己内心的感受。这对于那些只会用“生气”或“不开心”来表达一切的学龄前儿童来说，简直是打开了一扇新的沟通大门。我尝试着在孩子表达挫败感时，使用书里提到的表达方式，效果立竿见影，那种原本可能升级为大哭大闹的情绪，在被精准“命名”之后，似乎自己就找到了出口。这种实用性是这本书最宝贵的财富，它不是让你成为心理学家，而是让你成为一个更有效、更有爱的沟通者。书中的图表和总结也非常精炼，即便是忙碌的父母，也可以在通勤的间隙快速回顾核心要点，确保知识的吸收和应用是持续性的。

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这本书的叙事风格像是一场深入心灵的对话，作者以一种近乎耳语的温柔，将那些我们常常在育儿的喧嚣中忽略的情感细节娓娓道来。它没有那种生硬的说教，反而是通过一系列生活化的场景，让我们仿佛站在孩子的视角，去重新审视那些我们习以为常的互动。我尤其欣赏其中对“共情”这一概念的阐释，它并非停留在理论层面，而是通过具体的案例，展示了如何在日常的冲突和沮丧中，构建起一座信任的桥梁。读完前几章，我立刻感觉自己对孩子的情绪波动有了一种全新的敏感度，不再是单纯地去“解决问题”，而是去“理解问题”背后的情绪需求。这种转变，对于那些总是在孩子哭闹时感到手足无措的家长来说，无疑是一剂强心针。它教导的不是如何控制，而是如何引导，如何成为孩子情绪的“导航员”，而不是“指挥官”。这本书的文字力量在于它的沉静和深刻，它让你在阅读的过程中，不自觉地放慢了呼吸，也放慢了对孩子的反应速度。

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这本书的叙事节奏掌握得非常到位，它没有那种让人喘不过气来的紧迫感，而是像一位经验丰富的朋友，陪着你一起探索育儿路上的迷雾。我特别欣赏其中对“冲突中的修复”这一环节的详细论述。很多育儿书只讲如何避免冲突，但现实是冲突不可避免，关键在于冲突后的修补。这本书提供了一套非常温柔但坚定的“重建连接”的步骤，它强调了道歉的艺术，以及如何在争执之后，重新确认亲子之间的安全感和爱意。这种关注“后处理”的视角，极大地减轻了我对亲子关系破裂的焦虑。它让我明白，每一次小小的摩擦，如果处理得当，反而是加深理解和信任的绝佳机会。书中的语言充满了画面感，让我很容易就将文字描述的情景代入到我自己的家庭生活中去模拟和演练。

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这本书的价值远超出了传统的“技能传授”。它更像是一份关于“人本主义”在家庭教育中应用的宣言。作者反复强调，每一个孩子都是一个独特的个体，拥有内在的驱动力和成长的节奏。它非常警惕那些“一刀切”的养育模式，并用大量的研究佐证了尊重个体差异的重要性。我读到关于“内在动机培养”的那一章时，深有感触，它教导我们如何把外部的奖励和控制，慢慢转化为孩子发自内心的热爱和责任感。这种对孩子主体性的尊重，让我在对待孩子的学习和兴趣发展上，开始采取更加开放和支持的态度。这本书并非提供一劳永逸的答案，而是提供了一套思考问题的框架，一个可以不断打磨和完善的“教育哲学”。它让我从一个“执行者”转变为一个“思考者”，这对我的影响是深远而持续的。

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阅读体验上，这本书给我带来了一种久违的“释然”。很多时候，我们被社会主流的“优秀”标准裹挟着，总觉得孩子的情绪不稳定就是一种“失败”的表现。然而，这本书却以一种坚定的姿态告诉我们：情绪的起伏是成长的必然，我们要做的是接纳和疏导，而不是压抑和否定。它对“完美育儿”的迷思进行了强有力的解构，让我终于能从那种永无止境的自我苛责中抽身出来。作者的笔触中充满了对人性弱点的深刻理解，她坦诚地展示了父母自身的情绪盲区，并提供了非常具体的“自我觉察”练习。这不仅仅是一本育儿书，更像是一本关于自我成长的手册。通过这本书，我学会了在处理孩子问题时，先处理好自己的情绪“引爆点”，这种由内而外的转变，比任何外部技巧都来得更为持久和根本。

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迷走神经 发端于大脑。它通过调节人的副交感神经，从而调节像呼吸、心率、消化系统这些不受人意识控制的身体情况，给身体踩刹车，使身体不至于运转太快而失控。张力越大，调节情绪的能力越大 | 正面关注孩子的负面情绪 | 情绪贴标签 | 分享自己观察到的，比质问好得多

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看这本书看的太晚了。如何帮助孩子识别清雪、管理情绪，积极应对情绪。

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有着这类书一贯的毛病，啰嗦，一个观点翻来覆去说。培养高情商孩子，总结出来就一句，倾听，共情，解决问题（其实与人相处都适用，就看你的对象值不值得你这么用心）。按照文里的分类，我属于情绪管理型家长（育儿书没白看），但仍然带有忽视型家长思考模式，仍需进步。最后章节里有不同年龄段儿童发展心理特征以及应对建议，挺实用的。想看作者关于夫妻相处的那本书。

评分☆☆☆☆☆

育儿书10本打包出售，定价330元，160元出售，运费自理。

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读情绪管理的书，根本目的通常是想要消除掉情绪，这正是读不透、做不好的问题所在。 情绪是正常的存在，情绪本身有它存在的意义。 《正念的奇迹》里说到情绪，你就看着它来，看着它走。 《母爱的羁绊》里，从自我中抽离出一位“内在母亲”，给予自己超乎于任何外在的至高水准的认同与关照。 它伴着你，从生到死。你否定它，就是否定自己的感知与判断。 这是情商负值者本人读着读着的顿悟。松口气，前面读得我毛骨悚然。。。 tips：如果你不想被育儿书对父母们的普遍批判所吞噬，你就别把孩子当孩子，也别把父母当父母。模糊掉父母子女的身份区别，像孩子一样重新长大一次，像父母一样自救自助自学。