具体描述
本书是一本心灵自助手册,该内容以作者盖伊•芬利的内在生活体验作为基础,重点讲述了一种自我实现、自我超越的理念。它告诉你,那些迷茫、焦虑、恐惧的并非真实的自己,那只是你的“临时负责人”而已。书中所提出的观点犹如当头棒喝,它让我们意识到,隐匿在生活困扰背后的敌人并不是你所认为的某些人,某些事。敌人并不存在于身外,而是存在于当下你的内心之中。
在本书中,作者提出了许多全新的心理学名词,对心理状态的描述充满了新意,作者的最终目的,并非只是揭露真相,而是实实在在地教给人们战胜虚假本性的方法,使人们最终摆脱负面情绪的困扰,发现更高层次的自我,获得连绵永续的幸福。
作者文笔流畅,见解独到,直击人心,中间穿插了大量案例和故事,读来趣味盎然。好好把握本书的理念,大胆将其应用在自己的生活之中,敞开心扉接受这些理念,你将最终获得天地之间最强大的力量
作者简介
盖伊•芬利,美国心灵自助畅销书作家,哲学家,精神导师,涉猎宗教哲学,心理哲学,东方哲学。出版过40多本自我实现题材的书籍,销量达数百万册。他提出过上千种自我认识的方法,发表了5000多场演讲,是美国ABC、NBC、CBS、CNN、NPR等著名电视台和广播电台的客座嘉宾,应邀参加600多次电视与电台节目。他于美国俄勒冈州创办了一家非盈利性终身学习基金会,其核心教程通过E-mail传递到142个国家的数百万读者手中,让他们通过终身学习,把握好生活的每一日。他的思想直入最普遍的个体和社会问题:包括人际关系、成功学、上瘾症、压力、和平、幸福和自由,他的终极目标是引导人们过上更美好的生活。
艾伦•狄克斯坦, 拥有约翰•霍普金斯大学心理学博士学位,曾经发表过自我概念开发与何为正确内在感觉的专业论文。 她任职于非营利机构学习生活基金会,与盖伊•芬利携手工作。
目录信息
序
第1章 摆脱困扰,唤醒自我
发现内心冲突背后的隐秘力量
快速进步的保证
真正力量的新证明
启动对内在愈合的正确认识
纠正错误,改变生活
让问题烟消云散
永久性打败内在之敌
特别摘要
第2章 让真理助你摆脱困境
发现治愈旧伤的新方式
如何终结所有苦痛
从暴风骤雨到阳光明媚
重新收回自我控制的权力
你能够战胜任何困扰
让痛苦烟消云散的秘诀
让世界站在你的一边
特别摘要
第3章 丢掉负面精神状态的积极措施
曝光正在行动的搭车精神
探明背叛的真相
机械南瓜背后的意义
战胜一切黑暗精神
驱散所有负面状态的能量
发现注意力的强大能量
发现注意力觉醒的新能量
特别摘要
第4章 面对并击败亲密的敌人
迈向真正成功的震撼启示
亲密敌人的内在机制
认识你的“临时负责人”
让觉醒的意识引领胜利之路
特别摘要
第5章 摆脱一切痛苦模式
让生活中的树影消失
用新观念去发现新的自我
对无常之苦的深入剖析
获得长久的安全感
用新的方式呵护自己
断开虚假责任的链条
开启转变的动力之源
重新回归自己的生活
特别摘要
第6章 赢在内心,战胜一切
全新的自我认知和后续步骤
与现实和谐共处
探索“鬼屋”的小男生
让自己获得安全感的最佳方法
克服一切失控反应
让真理助你赢得自己
特别摘要
第7章 重新把握自己的生活
战地记者的惊人发现
向新的生活转化
让你的烦恼尘归尘土归土
更高层次的视角会让你更快乐
让自由回到你的身边
摆脱一切虚假权威
重新把握自己的生活
专心一致的力量
特别摘要
第8章 通过自我学习扩大你的疆域
高层次的自我学习如何帮助我们发现更高层次的自我
自我学习全新、实用的好处
寻找真正的生活宝藏——自我认知
如何实现你心中的愿望
通过自我学习迈向美好人生
确保自我成功的四个理念
让光明为你而战
特别摘要
第9章 获得生活自由的第一人
驾驭临时负责人
找到最初一刻的魔力
走出自我的循环
如何从自我中解脱
让你最终战胜亲密的敌人
特别摘要
第10章 帮助你实现自我救助的深刻解答
冈恩•芬利为本章撰写的简要说明
特别摘要
· · · · · · (收起)
读后感
很多人在生活中遇到麻烦时总觉得其他人有问题,是他人的问题使得自己的生活更艰难。然而时时发生的人镜现象,却已经在提示我们应该追根溯源,不要整天只看到事情的表面。曾子不是曾曰:“吾日三省吾身”嘛,在与人交往时,与己为善,与人为善,处理事情会变得更加顺畅,...
转身,赢得世界的新力量…… ——让《亲密的敌人》与你为伴 也许一转身,曾经压在你心头的愤怒、焦虑、恐惧、自怜、仇恨等消极状态会荡然无存; 也许一转身,报复、自以为是、急躁、抑郁、恐惧等一切失控反应会转化为由你掌控的全新力量和自信; 也许一转...
用户评价
说实话,一开始我对这本书的期待值并不高,总觉得这类探讨人际复杂关系的作品难免落入窠臼,但出乎意料的是,它在人物塑造上的深度和广度完全超出了我的预期。书中那些配角的塑造同样出彩,他们并非仅仅是主角前进道路上的绊脚石或助力器,每个人都有自己完整的动机和逻辑链条。作者很擅长使用对比的手法,比如光明与阴影、公开的表象与私下的真实之间的剧烈反差,使得整个故事的张力持续在线。我尤其喜欢那些关于“选择”和“代价”的探讨,书中没有给出简单的答案,而是把选择的重量和随之而来的后果赤裸裸地摊开在读者面前,迫使我们去思考,如果站在那个位置,自己会作何抉择。这种代入感和思想上的碰撞,是真正优秀的文学作品才具备的特质。它不仅仅是在讲述一个故事,更是在进行一场关于伦理和生存哲学的对话,让人在合上书本之后,依然久久不能平静,反复咀嚼其中的深意。
这是一本结构精巧、叙事流畅的现代小说,它以一种近乎冷峻的笔触,描绘了都市生活中人与人之间微妙的张力与难以言喻的依恋。作者似乎对人性的幽微之处有着敏锐的洞察力,笔下的人物并非脸谱化的好人或坏人,而是深陷于各自的困境与欲望之中,挣扎着寻找出口的真实个体。故事的节奏把握得极好,开头便以一个引人入胜的悬念将读者拖入情境,随后情节层层递进,每一次转折都出乎意料却又在情理之中。尤其值得称赞的是其环境的描摹,那些高耸入云的玻璃幕墙、霓虹闪烁的街角,都仿佛成了人物内心世界的延伸和投射,冰冷而疏离,却又充满了诱惑。读完之后,脑海中久久回荡的不是某个具体的事件,而是那种弥漫在字里行间的、关于现代人精神状态的深刻反思。这种文学上的留白和深度,让这本书超越了一般的娱乐消遣,成为值得反复品味的佳作。整体而言,它成功地构建了一个自洽且引人入胜的文学空间,让人不得不跟随主角的脚步,一同经历这场心灵的探险。
我必须说,这本书的语言风格简直是一场盛宴,充满了不加雕饰的原始力量,但又在关键时刻展现出诗意般的细腻。它的叙事视角非常独特,仿佛作者站在一个极高的维度俯瞰着这一切,既不偏袒任何一方,却又将所有角色的痛苦与狂喜看得透彻。我特别欣赏作者处理冲突的方式,那些激烈的对峙和内心独白,没有落入俗套的戏剧化表达,而是通过精准的对话和动作细节来体现,如同冰面下的暗流,看似平静,实则波涛汹涌。当我读到某些段落时,甚至能清晰地感受到文字本身在纸上跳动的节奏感,这无疑是对语言驾驭能力的一种极致体现。尽管故事的主题可能偏向沉重和复杂,但作者的笔法始终保持着一种克制和优雅,没有让情绪泛滥成灾。对于喜欢追求文字美感和叙事创新的读者来说,这本书绝对不容错过,它提供了一种区别于主流叙事的阅读体验,更像是一次深入作者精神宫殿的朝圣之旅。
这本书的行文节奏像极了一部精心编排的音乐剧,时而舒缓低沉,酝酿着情感的爆发点,时而又突然加速,将你推向情节的高潮。我个人对那种娓娓道来的氛围营造特别敏感,而这部作品在这方面做得堪称典范。它没有急于解释一切,而是让线索像蛛网一样慢慢展开,每个角色都有自己的秘密,每一次会面都暗藏玄机。读起来的感受就是,你觉得自己好像无意中闯入了一个极度私密的空间,正在窥视着不该看到的一切,这种禁忌感和探索欲被极大地激发了出来。更重要的是,作者对于“沉默”的运用达到了出神入化的地步,那些未说出口的话语,那些眼神的交汇,其信息量往往比冗长的独白还要丰富得多。这要求读者必须保持高度的专注力,才能捕捉到那些转瞬即逝的暗示和潜台词。这是一部需要用心去“听”而不是仅仅用眼去看的小说。
我向来对那些叙事结构复杂的作品抱持着一种审慎的喜爱,而这部作品无疑是近年来少见的在结构上做出大胆尝试的佳作。它的时间线处理得非常巧妙,闪回和现实的交织,非线性叙事的使用,非但没有造成阅读上的混乱,反而像解谜游戏一般,一步步揭示出事件背后的真相和人物关系的错综复杂。每一章的结尾都像精心设计的钩子,让人情不自禁地想立刻翻到下一页探寻究竟。在主题的探讨上,它避开了宏大叙事,而是将焦点聚焦于个体在社会结构下的异化和重塑,探讨了信任的脆弱性以及个体身份认同的模糊地带。这种对现代生存状态的精准捕捉,使得作品具有了超越时空的现实意义。总而言之,这是一部在文学技巧和思想深度上都达到了高水准的杰出作品,它挑战了读者的阅读习惯,并以其独特的方式给予丰厚的回报。
对现在的我来说,看这个没什么用。
书名和副标题迷惑了我。出版社为什么要出版这种垃圾书?空洞乏味毫无新意。 20包邮。谁要?
读得不是很透。自省,你以为你是人格分裂?其实那都不是你。
书名和副标题迷惑了我。出版社为什么要出版这种垃圾书?空洞乏味毫无新意。 20包邮。谁要?
对于寻找自我的人来说,比较有说服力的书。