快乐工作法 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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左明华

人民邮电出版社

2014-2-1

224

平装

9787115340948

图书标签: 工作快乐法职业规划职业职场职业生涯成长心理学心理学；职业

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发表于2024-05-19

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图书描述

事倍功半、“蘑菇”一族、上班如上坟……是你能力有限还是心理失控？都不是！是你的情绪病变了！本书为你号脉情绪病症，帮你寻找情绪原动力，让快乐情绪助你乐享工作。溯源情绪暗流，积聚工作能量，化情绪负担为工作助力，让情绪为你的工作扬帆逐浪，再启职业新航。

【七嘴八舌】

古典——新精英总裁、《拆掉思维里的墙》作者

今天这个时代，你能找到一千个不快乐的理由。所幸有明华老师这样的一本书，他告诉你，快乐也有一千零一种方式。

赵昂——新精英生涯咨询事业部总监

我们在职业中寻找的不仅有成功，还有快乐，但是快乐地工作却变成了职场人的奢侈品。明华作为一位有着丰富经验的咨询师，从大量的咨询中发现了如何快乐工作的奥秘。诚如书中所说：快乐，是一种能力，也是一种选择。

李梅——美国睿仕管理公司资深职业顾问

快乐工作、快乐生活，不仅需要选择快乐的态度，更需要具备将快乐进行到底的能力。明华用生动、易懂的笔触，深入浅出地从心理学、职业规划、职场认知等角度，带着你走上职场旅行的快乐之路，让你拥有快乐的能力！

柯睿——国际IPMA课程高级培训师、创业公司管理顾问

从HR角度来看，人力资源管理的实质就是要解决组织中“人、钱、规则”三者的系统配置关系，其中人（员工）的问题是最主导的。本书通过对“外表的情绪和内在的心智”进行分析，辅以大量真实的咨询实例，既有问题表现，更有解决之道，值得有志向的HR们深读，更值得每一位不断追求进步的Young Man深读。

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著者简介

左明华

全球生涯教练（BBC）

新精英生涯高级职业规划师

中德舞动治疗师（在训）

9年广告行业经验，曾任创意、文案和策略总监。

2009年进入生涯规划领域，通过教练、培训、咨询和写作支持他人成长，已积累咨询案例上百个，主讲课程《职业生涯管理》、《快乐工作法》。

2012年发起ReD（人生再设计）公益活动，通过创造性的方式（包括积极心理学沙龙、艺术治疗和梦想实践小组），帮助人们探索“我想要什么”、“我能做什么”和“我恐惧什么”，并在这个过程中发生“持续而深刻的改变”。

2014年希望创办一个“小而美”的企业，将爱、真诚和创造力带入商业领域，帮助更多人“活出自我”。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

正如封三所言：“这是一本适合长期收藏、以备查阅的职场情绪管理手册。它提供了一张从消极情绪到积极状态的心智地图，当你面对迷茫、厌倦焦虑、失落、恐惧等消极情绪，或陷入决策焦虑、完美主义、抱怨、拖延、自我设限等心智模式时，这本书可以帮助你学会有效的转化之道。”的的确确是一本实用管用的好书，它针对我们每个普通人都可能存在的性格和情绪问题，以及工作中时常面临的烦难处境，用平实的语言和令人信服的阐释，告诉了我们看待问题的方法和解决问题的途径。相信看了之后，在生活和工作中好好实践，一定会让自己有所收获、有所提高！

评分☆☆☆☆☆

建议这种枕边书做的越短越好

评分☆☆☆☆☆

有些不错的点可以一读不过各种案例人名都用小说人物什么郭靖黄蓉韦小宝的……有点受不了……

评分☆☆☆☆☆

1关于焦虑的描写都很扎心。2反复提到常人的情绪，活出最好的自我这些心理学源流书。3改变和接受。

评分☆☆☆☆☆

还不错。较实用。