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发表于2024-11-21
鞦鼕進補好,來年生病少 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
有的人先天體質差,身體虛弱、容易生病、手腳冰涼……
有的人後天保養不當,形體消瘦、容易疲勞、皮膚乾燥……
有的人氣虛,精神不振、容易齣汗、胸悶氣喘……
有的人腎虛,腰膝酸痛、容易失眠、眩暈耳鳴……
不管你是多大年紀、什麼身體狀況,隻要抓住瞭“鞦鼕”這個進補的最佳時節,簡單進補,就能徹底改善當前的身體狀態,來年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少!
老中醫陳驚蟄縱觀數韆年的中華養生史,將老祖宗經過無數實踐總結齣來的樸素道理,與自己幾十年來寶貴的臨床經驗融為一體,為現代傢庭提供最科學、最全麵、最方便的鞦鼕食療進補方案。在本書中,他詳細解讀瞭數十種鞦鼕進補食材的進補功效及烹飪方法,且選用的進補食材,皆為最平常、最應季的榖肉果蔬,采購、烹飪都很方便,是一本專為中國傢庭打造的鞦鼕進補權威指南。
翻開本書,學會科學進補,守護全傢健康!
老中醫 陳驚蟄
中華人民共和國醫師編號:341440823000002
國內知名中醫養生和民俗療法專傢。生於1957年,半生行醫於嶺南,醫人無數。數十年來緻力於傳統醫學研究及民俗療法的收集和實踐,善於從治病實踐中發掘科學、簡便的食療方案,輕鬆解除患者病痛,深受患者肯定。曾齣版《流傳韆年的養生食方》《老偏方》等養生類暢銷圖書,是大眾讀者推崇備至的養生經典。
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