圖書標籤: 拖延癥  心理學  結構拖延法  心理  美國  拖拉癥  結構化拖延法  拖延癥患者   

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其實挺有操作性的

終於把這本想讀但拖延瞭一年多的書讀完瞭，而且隻花瞭一個小時。為什麼會這樣呢？是因為我拖著不想寫論文。於是以上親身經曆很好地證明瞭佩裏教授這個理論的可信性和可行性。

一本很薄的小書，其實我覺得治療拖延癥這個事情更重要的是自己的決心，作者是從拖延癥的心理齣發，類似於以毒攻毒或者一個心理慰藉，其實是大傢都懂的一些道理。ps：我沒有拖延癥，就是看個熱鬧，哈！

去做是第一步，無論結果如何

聽說是治愈拖延癥最好的書，看完瞭發現作者其實是告訴你：反正沒救瞭，就那麼拖著吧

这本书比较早了，后来又在逻辑思维里听罗胖推荐过，再后来才决定看一看。 看之前已经知道大概内容了，这个老头儿的角度还是挺有意思也挺实在的，看看没有坏处。 老头儿说“不必追求完美”，只要“完成”或者“比完美差那么一点”就可以了。个人结合自己和身边人的例子，深以...  

Not All procrastination are unproductive ！ 1.Do not listen to advice from people who do not suffer from procrastination 2 Do not sit around feeling bad because you lack willpower 3 Avoid perfectionism 4 Learn how to be less annoying to the n...  

这本书内容短小精悍，作者语言又很轻松诙谐，所以非常易读，连我这种不太爱看书的人也很快的读完了。当然还有另外一个原因，那就是，有更重要的事需要我去做……完了，我成结构化拖延者了，哈哈。 刚开始读这本书时没觉得怎样，可读过几页之后发现，天哪，要不要共鸣这么多，...  

用2个小时读完这本书，作为长期战拖的人来说，还是有必要分享几句自己的感受： 1.这本书不是要教给你防止拖延的方法，而是让你明白当拖延发生时，如何做会在心理上找到安慰。 2.本书所说的｢结构化拖延症法｣，是有其局限的： ①仅适合拖延一些不重要的事情，如果是真正...