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这书好吗？为什么最近看书都看不懂了 老了:-(

本书虽然很小且薄，但结构较复杂，德式风格浓郁，不是很好读但会很有收获，值得读它

coping stress的方法挺实用

这本书中写了催眠的好处，但，给别人催眠就特别的不安，毕竟涉及到了潜意识。催眠可以改变潜意识。作者提出自我催眠，全书把自我催眠的六个阶段都详细的写出来了。还有治愈的案例，很有操作性。

如何自我删除记忆

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用

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每个人都拥有自我催眠的能力，并通过此帮助自己达成目标（日常工作生活中的各类事情）。 看似简单的实际操作中，包含了认知行为疗法的多种理念和技术，书中描述得简单而又实用