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自我催眠术

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[美]布莱恩·阿尔曼
社会科学文献出版社
2011-7
337
38.00元
平装
9787509724170

图书标签: 心理学  催眠  自我催眠  心理学。自我治愈。  心理  社会心理学  自我管理  心灵成长   


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发表于2024-11-21

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图书描述

《自我催眠术:健康与自我改善完全指南(第2版)》主要内容简介:催眠并不是魔术,也不是超自然的,它是意识的一种自然而正常的状态。在这种状态下,你可以指导或命令你的潜意识和身体。人们可通过催眠克服恐惧,焦虑。紧张和疼痛,但相比之下教授自我催眠可能更具价值,人们可以持续使用这一工具,用自己的力量改善生活,增强自信,获得健康和幸福。

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著者简介

[美]布莱恩·阿尔曼,临床心理学博士,为多所大学与研究机构提供服务,是催眠术领域的畅销书作者。

[美]彼得·兰伯罗,精神治疗医生和指导师,在南加利福尼亚地区因其对催眠术的推广和教授而广为人知。


图书目录


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用户评价

评分

学会了腹部呼吸法,学了几个放松的小技巧,其它没什么了,实践起来有难道

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不知道为什么会买这本书 可能是当时凑份子钱吧 全书用四个字就能概括了:学会呼吸........

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学会了腹部呼吸法,学了几个放松的小技巧,其它没什么了,实践起来有难道

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不知道为什么会买这本书 可能是当时凑份子钱吧 全书用四个字就能概括了:学会呼吸........

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我这书两三年前买的,看过几遍,这书不是扫过一遍就得了,书教授自我催眠技术,需要不断练习,真的好书

读后感

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自我催眠》这书讲的是如何通过自我暗示达到催眠效果,其实自己目的的书,比如:减少疼痛、减肥之类的。听起来都是克制些不太好的事情,书里提供了比较详细的步骤。与那些只靠外表装帧的书相比,本书可以算是用质量取胜的。对这方面有兴趣的朋友,可以试一试。对于我而方,这书...  

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关于催眠的书,我以前也有所涉猎。所以对于催眠的一些技巧也有所了解。不过,当这本《自我催眠术》摆在我面前的时候我还是选择了它,因为它的两位作者都是美国心理学方面比较有建树的人物。阿尔曼是临床心理学博士,兰伯罗则是一位心理治疗师及教师。和市面上那些玩票性质的催...  

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在我这个心理学专业的后辈眼中,弗洛伊德的精神分析理论尤其是其关于潜意识以及催眠的理论就是一个极具标志性的和颠覆性的旗帜,撼动我本人能理解之心理科学。不难发现,在这个理论中处处体现着一种魅惑的美和一种脱离传统科学的桀骜,充斥着特立独行却又意味深远的格调。 ...  

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