图书标签: 灵修  心理学  阿玛斯  胡因梦  钻石途径  心灵  解脱之道  灵性   

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越读越觉得阿玛斯的理论和ACT(接受和承诺疗法)好像。 1 认清当下的我，就是当下的我。当下的我的形象，情绪，存在，都是如此。不刻意去排斥，而是承认我就是这样。 2 当我不被那些我排斥的事物所限制的时候，我最想去做什么？这些东西，就是真实，本体的自我所向往的。

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能让人安静下来，体会澄澈与清明。

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开悟（enlightment）的七大元素 你的心一旦变得自由、不执著、不担忧,也不特别关注任何事物,那一刻你就是开悟的。这种状态最大的特色就是没有定点;你不集中焦点于任何议题或经验,眼前存在什么便是什么。觉得“逍遥自在”,便是处于开悟状态。 从最根本的角度来看,开悟大概有七...  

真本书真的很适合在大城市打拼奔波的人，在一个人的晚上，开着台灯，坐在沙发上满满的欣赏。书里面让我们学会了放下一些执念。“对快乐的追求会带来痛苦”在某种程度上说，正是一些追求和欲望，给我们带来动力，但是他们也会遮蔽我们的本我，盲目的追逐自己别人以为好的东西。 ...  

写于20160731 “花几分钟时间，我给大家讲个故事吧。或者也不能称之为故事，这是我在听说周一晨会我需要做自我介绍而引申出来的脑内独白—— 先让我们来解构一下“自我介绍”这几个字。“介绍”，这是个动词，是需要经由沟通而传递一些信息。那是关于什么的信息呢？关于“自...