圖書標籤: 訓練注意力  思維  30中大腦訓練方法  注意力  心理學  心理  個人管理  科普   

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#每天閱讀一本書##悅讀#2/30，今天閱讀《30種大腦訓練方法提高你的注意力》，四顆星，三十種方法需要去實踐纔會有收獲噢 ！比如：1、閉眼腹式呼吸靜心；2、日行一萬步，有易於大腦健康；3、少吃肉，多吃蔬菜水果。

我大部分是B少部分是A。

還行，對ADD來說，什麼都是藥草

#每天閱讀一本書##悅讀#2/30，今天閱讀《30種大腦訓練方法提高你的注意力》，四顆星，三十種方法需要去實踐纔會有收獲噢 ！比如：1、閉眼腹式呼吸靜心；2、日行一萬步，有易於大腦健康；3、少吃肉，多吃蔬菜水果。

找尋超腦,不隻是注意力

这本书写得浅显易懂，简单易行。 有些大脑训练书籍让人看后脑子疼，这本书相当轻松，门槛低的书让人愿意去练，也可以获得乐趣。 书以“提高注意力”为目的，所以训练围绕此进行，我觉得有些方法应是有效的。 其中模拟俯瞰这个感觉值得好好练练。 大脑也是“用进废退”，多用...

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